“开家面馆”会是打工人理想的退路吗?
观察面馆产业链,就会发现面馆可不是简单“煮面卖面”的生意,而是麻雀虽小,可五脏俱全的。其产业链主要包括上游的面粉、肉类及蔬菜等食材供应商、调味料供应商以及设备供应商,中游环节的个体面馆及品牌商,下游环节的线上及线下销售渠道和消费者。面馆产业链图谱,方先森制图上游环节涉及面粉、肉类、蔬菜、调味料...
纪实:63岁湖北女子每次吃面都放醋,坚持1年后,身体怎么样了?
醋是生活中常见的一种调味料,又被叫做苦酒、淳酢,味酸甘苦,它性微温,通常是由米、麦、高粱或者酒糟等酿制而成的液体,有着抑菌杀菌、促消化的功效。醋里的维生素C和烟酸,更是可以起到软化血管,促进胆固醇排泄,可以起到一定预防心血管疾病的作用。家住湖北的龚璐怡63岁,是一名退休职工。想到如今的年轻人不...
蛋糕和牛肉面,奥运冠军为什么不能吃?
红肉包括牛肉、猪肉、羊肉等,主要原因是红肉中可能含有克伦特罗(俗称瘦肉精)等兴奋剂,所以国家队要求绝对不能吃外面的肉类。面食可以吃,但调料不能吃过多,花椒,胡椒等调料也有可能含有兴奋剂成分。郑钦文表示自己不能吃肉,只能吃面。哥哥的白切鸡全红婵能吃上吗6日晚全红婵以几乎完美的表现夺得巴黎奥运会女子单人10...
婆婆减盐过度竟致低钠血症,普通人每日应摄入5克食盐
五香瓜子等;烹饪菜肴在起锅时撒盐,可以控制给盐量;吃面条、馄饨等食品时,食物本身含盐,可以不给盐或少给盐,面汤中含盐较高,少喝汤;在就餐时,各种调料要另置一碟,不要直接加入菜中,根据口味酌情添加;菜肴宜放凉到一定程度后再吃,以免因盐味被热的刺激所掩盖,使得盐分摄入过多;家庭配备限盐勺,每日盐摄取量...
减肥不能吃面?营养师教你怎么吃面不长胖!
首先,关于面食的选择,建议优先选择粗粮面食,如全麦面包、荞麦面、燕麦面等。这类面食富含膳食纤维和维生素,有助于增加饱腹感,降低血糖反应,进而控制体重。相比之下,传统的白面食容易被身体迅速吸收,造成血糖波动,增加脂肪堆积。其次,在搭配食材时,建议慎重选择配菜和调料。蔬菜是搭配面食的理想选择,不仅丰富了口感...
减脂中,怎么吃面条不用担心会变胖?
很多人都知道,减脂中是不建议吃面食的,包括馒头、面条!但是,对于北方人来说,面食是万万不能舍弃的!那么面条真的容易胖吗?从热量上来看,100克的面条(煮)的热量是109大卡,相比我们平时吃的米饭(116大卡/100g),馒头(221大卡/100g),面条的热量看上去不算高(www.e993.com)2024年9月20日。
糖友吃面加上它,吃一大碗血糖也不高
热面不仅容易烫伤肠胃,造成肠胃不适;还会造成面条消化、吸收速度快,血糖升高也快。煮好的面放凉一点吃,升糖速度会降低。7、细嚼慢咽慢慢吃,最好是一口面、一口菜,细细嚼,不仅味道美,升糖也慢。推荐一、三鲜打卤面原料:筋道面条100克、西红柿50克、木耳10克、虾仁20克、鸡蛋1个做法:1.西红柿切块;木耳...
减肥该吃饭还是吃面?曝面条潜藏陷阱高热量面类TOP5!
如果光看白饭或白面条本身,热量其实是差不多的,并没有吃哪一个比较容易胖。问题在于,面条较有潜藏的高热量陷阱。以饭跟面来看,一般而言会是面比较有热量陷井。因为除非你吃的是卤肉饭,不然大部份人吃白饭不会另外加调味料,比较不会吃进酱料及油脂。而如果是吃面,尤其是干面都会加酱料,你肯定会吃下爆表的油...
周末面对面:经常享用面条会如何影响我们的健康状况?
吃面条不要放很多的调料生活中有一些人口味比较重,在吃面条的时候会放入很多油,各种调料,各种内脏,火腿肠等,这种吃法是非常不健康的,不仅会让人长胖,还会对肠胃造成刺激。正确的吃面条方式应该以清淡为主,可以放一点青菜,放个鸡蛋,或者放一点肉类,营养补充的就足够了,也不会过于单一。
血糖高的人,吃面条切记不要这样吃
其次,从搭配来看,我们一般吃米饭,大多会配上两个菜、一荤一素,搭配着吃。可是吃面条的时候,副食很少,大多就是在面条里放一点青菜或几片牛肉,吃的几乎就全是主食。这下搞懂了吧?怎么吃面条不升糖?1、选面条不要买“配料”丰富的面条一般来说,面条只用面粉(或杂粮粉)、水就能制作,没必要添加其他东西。