一天中有2个“发胖时刻”,熬过去体重会“蹭蹭”下降!

“发胖时刻”有2个时间段:10:00～11:00和16:00～17:00。“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖,而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西,过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了,饮食叠加就会引起热量超标,导致发胖。因此,我们要格外注意这2个时间段,不要额外进食。

韩式炸鸡为什么失宠了你还爱吃韩式炸鸡吗?它好像过气了

它好像过气了[淡淡的]#韩国炸鸡店曾每小时关闭一家#从2019年开始,韩式炸鸡门店数量呈现出爆炸式的增长,到了2022年,韩式炸鸡却似乎突然走上了下坡路。无数品牌门店开始收缩,大量门店甚至被注销。但其实早在韩国本土,韩国炸鸡就开始逐渐没落。据韩国统计厅的资料显示,2018年高速发展中的炸鸡行业迎来“大退潮”,韩国...

晚餐怎么吃才不发胖?这几个小技巧让你享受美味同时保持好身材!

当然,晚餐吃的太饱也不行。晚餐吃太饱,容易加重肠胃负担,增加胃肠疾病风险;加上夜间运动量少,导致人体消化吸收不完全,代谢产生能量过度,也会增加肥胖、糖尿病、脂肪肝等疾病的风险。一顿晚饭需要满足这些标准科学吃晚餐,不仅对体重管理有好处,也有利于助眠。这里从晚餐时间、饭量、内容、和速度上,为大家介绍一...

这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)

美国匹斯堡大学研究发现,omega-3多不饱和脂肪酸可以通过阻断神经传导路径,增加血清素(可以让我们感到开心的一种神经递质)的分泌,所以人体血液缺乏omega-3多不饱和脂肪酸会比较容易冲动、悲观、不开心,还容易罹患多动症。还有一项双盲对照研究发现,富含omega-3多不饱和脂肪酸的食物,能改善年轻人的抑郁情绪。该研究包括...

正新鸡排回应被指20多天不换油!你平时会在外面买炸鸡吃吗?

你平时会在外面买炸鸡吃吗?最近,一位在赣州市章贡区正新鸡排店打工的网友在社交媒体上爆料,称该门店存在严重的卫生问题。她提到,后厨有苍蝇飞来飞去,甚至直接污染了食物;炸鸡排的油反复使用了20多天也不更换,黑黢黢的,看着都让人恶心。还有,店里用来擦地的抹布竟然也用来擦冰箱和油锅,卫生状况简直糟糕透了...

潘展乐说:现在只有一块腹肌,想那些炸鸡、奶茶,忍住不吃才真难

爱吃炸鸡和奶茶，跟体重作斗争(www.e993.com)2024年11月7日。不过运动员一般都非常自律，有很强的毅力，想想看，潘展乐在巴黎奥运会备赛时，每天要游15,000米，除了周三上午休息，一周三天还要进行各种室内健身训练，跑跳、吊杠、举重、臂力器等，整个年轻的身体都练得呼呼冒气，那是多么高强度的训练啊，他不自律，又怎么能坐上冠军宝座？

九岁男孩115斤确诊高血脂,医生:经常喝饮料吃炸鸡汉堡,过度肥胖会...

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吃炸鸡会胖吗

吃炸鸡会不会胖因人而异。吃炸鸡会不会胖取决于个体每日总能量摄入与消耗之间的关系。若只是偶尔少量进食炸鸡,并且日常保持规律运动,此时机体所摄入的能量小于消耗的能量,则不会引起发胖;反之则可能因为摄入过多的热量无法被及时消耗掉,进而转化为脂肪堆积于体内,从而出现发胖的情况。

7类能提升幸福感的食物,让你越吃越快乐(不是汉堡炸鸡)

美国匹斯堡大学研究发现,omega-3(多不饱和脂肪酸)可以通过阻断神经传导路径,增加血清素(可以让我们感到开心的一种神经递质)的分泌,所以人体血液缺乏omega-3(多不饱和脂肪酸)会比较容易冲动、悲观、不开心,还容易罹患多动症。还有一项双盲对照研究发现,富含omega-3(多不饱和脂肪酸)的食物,能改善年轻人的抑郁...

为什么你吃的是炸鸡,不是炸狮子、炸老虎?

左手炸鸡右手汉堡吃得不亦乐乎的你,有没有想过,为什么你吃的是炸鸡,而不是炸狮子、炸老虎?最容易想到的原因就是,狮子老虎都是保护动物,吃了犯法。根据2020年农业部公布的目录,在不犯法的情况下,我们一共只能吃到29种不同的家养畜禽肉。其中不仅没有狮子和老虎这类大型肉食动物,甚至连狐狸、水貂这类小型肉...