良品铺子配料表大揭秘:健康零食是真的健康吗?

食品添加剂的问题除了成分替换外，还有媒体曝出良品铺子的零食中添加了过多的食品添加剂。这些添加剂虽然在国家标准范围内，但它们的长期摄入可能会对健康造成潜在影响。对于注重健康的消费者来说，这是一个不容忽视的问题。如何选择健康零食查看配料表：购买零食时，一定要仔细查看配料表，了解产品的成分构成。避免...

经常吃零食的孩子好像脾气都不小,很可能就是反式脂肪在作祟

▌会容易变胖反式脂肪会扰乱人体正常的新陈代谢,它让孩子长胖的能力超级惊人。研究发现,反式脂肪促进肥胖的“力度”是脂肪总体平均效应的7倍,是饱和脂肪的3-4倍。这是什么概念?这么说吧,吃1口反式脂肪,就相当于吃7口普通油脂,或者吃4口肥肉。就算你帮孩子严格控制每天的饭量,或者饮食的热量不超标,只要...

挑选零食避开4大雷区,孩子越吃越健康

高钠食物增加宝宝肾脏负担,高糖零食可能增加龋齿和肥胖风险,影响孩子身高。在挑选零食时,可以看看背后的成分表,钠含量每100g应低于100mg,超过600mg则视为高钠零食,应避免。含蔗糖、白砂糖、麦芽糖的零食通常糖分高,应少吃或不吃。2.含有反式脂肪酸反式脂肪酸可引起肥胖和心脑血管疾病。零食成分中含植物奶油...

网红零食配料表全是坑?润物说教你看食品标签,做资深“成分党”

营养成分表是标示食品中能量和营养成分的名称、含量及其占营养素参考值(NRV)百分比的规范性表格,说明每100g(或每100ml)食品提供的能量以及蛋白质、脂肪、饱和脂肪、碳水化合物、糖、钠等营养成分的含量值及其占营养素参考值(NRV)的百分比。这些数值不仅帮助消费者了解食品的基础营养构成,还通过对比营养素参考值(NRV)...

儿科医生:零食包装上有这些成分,不要给孩子吃!

儿童零食这些成分不能有!▼▼▼01不能含有反式脂肪酸反式脂肪酸又称为笨蛋脂肪,摄入过多可能会让孩子变胖、变傻、损害记忆力,给孩子挑零食的家长,擦亮眼睛,看清配料表。反式脂肪酸不会直接写出来,但它有很多的替代词。比如:精炼植物油,植物奶油,氢化植物油、植脂末、代可可脂,奶精等等都是。

如何判断是不是农科院零食

因此，在判断产品真伪时，审视产品成分和营养价值也是必不可少的一环(www.e993.com)2024年11月19日。真正的农科院零食，往往会注重原料的选择和加工工艺的优化，力求保留食材的天然营养和风味。消费者可以通过查看产品配料表，了解其主要成分和添加剂情况，同时关注产品的营养成分表，了解其热量、蛋白质、脂肪、膳食纤维等关键营养素的含量。值得注意...

99任选10件!这种零食以前贵,现在天天吃都吃不够!

不同于一般意义上解馋的零食,保证了蛋白质和钙的含量,吃奶酪小方很容易满足我们每天平衡膳食所需的蛋白质,效率还很高!根据《中国食物成分表标准版第6版/第二册》,以及奶酪小方的成分含量,可以得出它的单位内所含的钙含量是牛奶的2.4倍,蛋白质含量是牛奶的2.2倍[3]!

20 个偷偷加了糖的零食!让你吃得不多还长胖

开心来点糖,不开心更要来点糖但,糖也给我们带来了无限的负担龋齿、肥胖、血糖升高……WHO明确提出为改善健康每天的游离糖应降至能量总需求的5%折算下来也就是每天不超过25克注明:游离糖(国内将其定义为添加糖)是指在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆。常见的包括白砂糖、红糖、玉米...

零食首选!这种“水果”营养好,糖尿病人和肠胃不好的都能吃!

不过,因为有很多空隙,真空冷冻干燥的食物非常容易吸潮。所以,通常都会把冻干食品放在真空充氮、避光隔氧的包装里。开包之后要赶紧吃掉。需要提醒的是,脆脆的果蔬片,未必就是冻干产品。如果配料表中有植物油字样,如果营养成分表中脂肪含量很高,那就一定不是冻干水果,而是低温油炸产品了。

你喜欢的零食奶茶,到底藏着多少反式脂肪?

2.2克,是个看起来一不小心就会超标的数字。更让人焦虑的是,反式脂肪,是一个「看不见」的坏东西。如何发现零食里的反式脂肪?看一个地方就够了在很多网传的「反式脂肪鉴别小技巧」中,反式脂肪是一种暗藏在加工食品中的「刺客」,要通过配料表里「精炼」「人造」等神秘字眼才能发现行踪。