《科学》证实熬夜长胖:昼夜节律紊乱导致肥胖的新机制

05避免熬夜,保持规律的作息时间,有助于维持正常的生物钟和代谢功能。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考01熬夜已成为现代生活中常见的现象,但长期熬夜对健康的负面影响逐渐引起关注。最近,美国宾夕法尼亚大学的研究团队在《科学》杂志上发表了一项新研究,揭示了昼夜节律紊乱导致肥胖的新机制。这项研究不仅为理...

26岁小伙300斤长期熬夜头晕黑蒙,去医院查出肺栓塞立刻被“扣”下...

26岁小伙300斤长期熬夜头晕黑蒙,去医院查出肺栓塞立刻被“扣”下,医生:肥胖和久坐是该病诱因展开2024-11-0918:37发布于浙江|25观看0评论收藏分享手机看都市快报橙柿互动粉丝61.4万|关注1+关注作者最新视频290|01:44level了在杭州,全民参与绿色行动有了新方式:研学“野”可以·生物多样性研学...

《科学》杂志重磅研究:熬夜的确会导致肥胖

04为了预防肥胖,建议保持规律的作息时间,避免夜间进食和长时间使用电子设备。05这项研究为临床医生提供了重要的指导,也为公众提供了新的视角,即通过改善生活习惯,可以及早发现并干预潜在的健康风险。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考01熬夜似乎已成为现代生活的常态,许多人习惯在夜晚加班、娱乐或刷手机。然而...

为什么长期熬夜会长胖?终于找到长胖的理由了!

长期熬夜,夜间“入量”就越多,胖就是迟早的事了。3、熬夜的人次日往往多卧床、少动长期熬夜,得不到充足的休息,会导致工作效率下降,注意力不集中,从而导致更多的久坐和更大的心理压力,结果甚至是报复性熬夜和进食等,造成恶性循环。熬夜还有什么危害?睡不够对机体的危害已经被越来越多的人知晓了,不仅伤脑伤...

几个不经意的小习惯,或许就是长胖的元凶!

一项Meta分析表明,熬夜会让你体内的饥饿激素浓度升高,增加对高热量、高甜度食物的兴趣。熬夜会使你变得特别想吃东西,越熬越饿,越饿越想吃,越吃越胖!研究证实,喜欢熬夜的人相比睡眠8小时的人群,平均每天多摄入300大卡左右的热量,其大多来自于油腻的食物。

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!

4.经常熬夜晚睡2021年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大(www.e993.com)2024年11月19日。其中,与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比,晚上10点以后就寝的人,在肥胖(BMI)和腹型肥胖(腰围)风险均增加了20%。其中,凌晨2点以后入睡的人其肥胖风险增加35...

《科学》研究再次证实:熬夜会导致肥胖

《科学》研究再次证实:熬夜会导致肥胖近日,美国宾夕法尼亚大学的研究人员发表在《科学》杂志上的一项研究再次证实了熬夜与肥胖之间的联系。研究指出,生物钟失调会导致大脑在不适当的时间促进食欲增加,并揭示了肝迷走神经可能是治疗肥胖症的一个潜在靶点。

大二男生长期熬夜、体重偏胖患上这个“老年病”,确诊时已经伤到了...

仔细询问得知,原来小李有高血压家族史,他的母亲在40岁时就被确诊为高血压;此外,小李喜欢熬夜,体重也偏胖,这些综合因素作用下导致了高血压的发生。长沙市第三医院肾病内科副主任谭轶湘介绍,作为一种常见病和多发病,高血压并不是老年人的“专属”,按患病群体不同,可分为儿童与青少年高血压、妊娠高血压、中青年高...

新年焕新颜!“胖垮脸”vs“瘦垮脸”,那些熬夜不垮脸的人抓住这些...

警惕不良的生活方式:熬夜——有研究表明睡眠减少仅一天后皮肤就会缺水,睡眠减少四天后黑眼圈明显、皮肤纹理增多。警惕体重的快速变化:过度及快速减肥会造成脂肪及胶原蛋白的快速流失。体重的快速变化,还会加重皮肤的松弛,造成皱纹及下垂,并引起所谓的“胖垮脸”和“瘦垮脸”。

29岁小伙熬夜看球后瘫了!细数熬夜五大危害,这样做能减轻|第2眼

熬夜会扰乱体内激素的自然水平,其中脑肠肽会升高,瘦素会降低。二者都与食欲相关,熬夜导致的激素变化会让第二天进食量有所增加,从而增加肥胖风险。成年人睡眠质量与肥胖之间的汇总分析证实,睡眠不到五小时的人发生肥胖危险和睡眠七八个小时的人相比,女性是2.3倍,男性则是3.7倍。