人到中年容易发福,多少斤算胖?给你公式计算,超标说明得减肥了
由此可以得出,计算你的标准体重要根据自己的身高来结合。同样的年纪,胖瘦不能简单的通过肉眼来进行判断,太瘦其实也是一种不健康的表现,只要达到标准就不用可以的去减肥了,减得多了反而没有好处。中年肥胖,应该如何缓解?若是发现自己较从前有明显的发胖现象,此时我们首先要做的就是控制饮食,但注意不能盲目节食。发...
1.45米,356斤,她一顿饭吃一锅米,丈夫不敢同床:怕睡了醒不来
于是她便越吃越多,体重也越来越胖。在伊金花20岁的时候,她的体重就来到了170斤。对于只有1.45米的她来说,这个体重确实显得人很胖。自此她也获得了“江门第一胖”的称号,外面好多人都叫她胖妞。一些好心的邻居在看到如此肥胖的伊金花,也纷纷劝她减减肥。事实上做为一个刚成年的少女来说,谁有不喜欢漂漂...
回顾:356斤胖妻吃饭用锅,丈夫打几份工养她,不减肥就离婚
她叫尹金花,身高只有1米45,体重却达到356.4斤,腰围有170厘米,被称为“江门第一胖”。她的饭量有...
不再每逢春节胖三斤 老板蒸烤炸一体机CQ9081也能帮你减肥?
进入1月份年味儿就越来越浓了,然而谈到过年必然绕不开一个字,那就是“胖”。每逢佳节胖三斤的梗,每年都在玩,不知道大家感受如何,反正在我这里从来都是超额完成。事实上,回顾2023全年我一直都在减肥,尤其是在近两个月,从142斤掉到了134斤。还有四十天左右时间刚好春节,还想抓住这最后的机会再逼自己一把,看看...
女子工作1年半胖40斤判若两人 :看照片对比很受触动,已开始减肥
她称,高中时胖到了210斤,在大学减至120斤。毕业后因工作压力大,经常加班,一日三餐都靠外卖解决,在1年半时间里又胖到了160斤。最近,自己意识到身体和精神状态都出现了问题,看了与旧照片的对比后,内心很受触动,决定开始减肥,目标是瘦回120斤,但不单纯追求体重数字变小,而是想改善身体和精神状态。想提醒年轻人...
每逢佳节胖三斤?专家说,科学减重有诀窍
常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉,摄入后经过消化会转化为热量,过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积从而出现肥胖,适量吃主食不会发胖(www.e993.com)2024年9月25日。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样,是人体所需的三大营养素之一,长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。
每逢佳节胖三斤,春节后怎么减肥?听听中医减重专家的建议
扬子晚报网2月15日讯(通讯员申琳琳记者朱鼎兆)每逢佳节胖三斤,这些突然囤积在身上的脂肪,最好抓紧时间消耗掉,否则“活期”变“定存”,再想减脂就困难多。节后减肥的黄金期在14天到30天不等(具体因人而异)。关于减肥,管住嘴、迈开腿是经典法则,但是说来容易做起来难。有没有什么办法既能减重又不伤身呢?
蒸烤炸一体机也成了减肥利器?一个月竟然减掉八斤肥肉
说到吃,我上个月到现在,通过少量的运动搭配合理的饮食,从142减到了134,整整减掉了8斤。今天,我们就来聊聊如何正确地吃,毕竟大家都不太喜欢运动,都喜欢“坐享其成”。如果你觉得有帮助,可以点赞并收藏哦。首先在决定减肥之前,你得先了解自己是不是肥胖。判断标准不是自己觉得,是有准确的数据支撑的,叫BMI身体...
打一针瘦 10 斤?“网红减肥针”爆火!
狐妹翻了翻评论,看着都不像是有病的,有的甚至连肥胖都算不上,其中不乏只有100斤出头,甚至90几斤的。至于买到的是不是正品?也没人敢保证。只能说自己随便注射的人,胆子可真大。“是药三分毒”这个道理想必大家都懂。在不适合的人身上滥用GLP-1类药物减肥,副作用可能难以预期,甚至会影响正常生活。
女明星一年减肥100斤,羡慕吗?盲目效仿当心“越减越肥”
到底算不算肥胖,需不需要减肥,并不能凭自己的感觉。最科学的方法是计算身体质量指数(BMI):体重(公斤)除以身高(米)的平方。BMI指数综合了体重和身高的双重因素,比单独根据体重来评估肥胖更为全面。根据中国人的饮食结构、基因特点和身体特征,专家制定了符合我国成人的肥胖诊断标准:...