160-180cm男生的标准体重对照表,也许你并不胖

我们可以看到,身高170cm的男生,体重超过135斤属于微胖,超过154斤就属于肥胖了。不过,这份体重对照表并不适用于撸铁的男生,尤其是练出肌肉的健身型男,他们的体重往往超过了标准水平,但是身材却不胖,这主要是因为他们的体脂率低、肌肉发达的原因。而决定一个人身材胖瘦的关键是体脂率水平,并不是体重。同样身高、体...

每逢过年胖三斤!年后要瘦身的人群看过来

肥胖、健身、瘦身的人建议多喝奶有人说喝牛奶会长胖,因为牛奶中含有脂肪。其实,肥胖、健身、瘦身的人更建议要喝奶。1、全脂奶所含的能量并不高许多人在看到“全脂”二字时,总担心会摄入过多的脂肪。然而,一杯200-250毫升的全脂奶中脂肪含量仅为3%左右[1],能量也仅有110千卡,相当于吃掉一个200克的苹果所...

酷爱大酱的刘阿姨,长轻营养食疗仅做几个改变,就让血压、血脂恢复...

刘女士刚入营时BMI超过了30,已经到了肥胖的程度。在调理前,已经尝试过很多减肥方式,但是一减重大便就不正常,而且减重均以失败告终。当看到只是调整饮食习惯,正常吃饭,体重就稳步下降,毅然决定接受调理。客户基本信息:刘女士,身高159,体重154斤。长期高油、高脂饮食,而且不规律。体检时发现血脂、血糖...

黑龙江31岁胖妈154斤仅用120天甩肉60斤,用最简单的方法减肥成功

大家好我叫陈小英今年31岁,很高兴再次当上了二胎宝妈,由于年龄的问题这次生完孩子跟之前就是有很大的区别,生第一个的时候产后2个月就自然的瘦了,现在如今生完第二个七八个月还这样,真的让自己很为难,154斤的体重跟之前的自己一对比完全就是一个胖妈。好在后面通过坚持和努力瘦了下来,瘦到了98斤。这辈子都不...

陈奕迅老婆催他减肥,发福胖成154斤,发际线又后移了

陈奕迅最近可是胖了不少，170磅也就是154斤呢。各种发福变胖，连发际线都又后移了，难怪连老婆都要催他减肥。十几年前的陈奕迅不仅很瘦而且英俊，结果现在硬硬生生把自己吃成了胖子。之前还没少被摄像机坑，虽然并不是很高大的陈奕迅，在摄影师的镜头下他成了这样的画风，感觉只有1米高。不过徐濠萦可是很爱跑...

胖也可以很美!她154斤和瘦闺蜜穿同样的衣服,同样很惊艳

她154斤和瘦闺蜜穿同样的衣服,同样很惊艳呢!Part1:风格无关乎尺码不同Size的同款对比》》穿搭技巧自不自信或许与“你体重多少”无关,而是和“你有多重视自己”有关(www.e993.com)2024年11月16日。△1色彩大胆上身,配色深浅的比例调控永远不要用服装的尺码,来局限你的风格,要相信不同的Size也能穿出自己的style。向来身材偏胖的...

郭富城绯闻女友苟芸慧重154斤胖到站不起身

郭富城绯闻女友苟芸慧重154斤胖到站不起身[摘要]约154斤的苟芸慧在拍戏时,上个矮墙都要三个猛男来扶着。苟芸慧获人搀扶苟芸慧表情痛苦苟芸慧身材臃肿苟芸慧在片场苟芸慧因荷尔蒙失调经常去看医生苟芸慧和郭富城(资料图)苟芸慧2009年获得国际中华小姐冠军...

凉拌裙带菜菜最适合减脂期的你解馋低卡一次吃2斤都不胖

11月8日16:12|市场资讯降息155受台风影响海南环岛高铁、海口市域列车将全线停运11月9日21:36|媒体动态出行购票海南环岛高铁2024年11月4日-11月10日原油天然气行情总结下周行情展望11月9日13:47|市场资讯原油天然气154国家统计局:10月份居民消费价格同比上涨0.3%11月9日09:33|界面新闻306...

上海一小伙隔离70余天胖了快40斤,网友:刺青都大了一号

当记者问及他此次发胖的原因，马先生略带调侃地说道：“没有别的原因，只是不建议大家吃70几天的泡面和可乐，被隔离在毛坯房，没有条件做饭，运动也受限，一走动都灰尘四起。”马先生还告诉记者，他在隔离前已经保持五六年的健身习惯了，基本一周要去健身房五次。隔离之前的体重大约在154斤，隔离结束之后体重飙升...

每逢佳节胖三斤?健身达人春节不要做这四件事

中新网北京2月4日电(张一凡)春节黄金周来临,“每逢佳节胖三斤”的魔咒又将令无数健身爱好者头疼。觥筹交错间,很多人容易将平时养成的良好健身习惯放之脑后,从而将近期的努力付之东流。掌握这些办法,让你在推杯换盏、走亲访友的同时,也能够让体重不再成为烦恼。