微胖不是罪,反而更长寿!人到中年,“黄金体重”是多少?

公式为:BMI=体重(公斤)/身高(米)^2比如:BMI=67公斤/1.72的平方=22.6中国成年居民的BMI一般不应该低于18.5,如果低于这个数字则实在是太瘦了。18.5-24为正常,24-28为超重,28以上为肥胖。对于30岁以上的成年人,BMI控制在18.5到24之间即可。这一范围不仅有助于维持正常的身体功能,还能降低发生心血管疾病、糖尿...

尚氏B30真实案例:不敢相信,50岁的我也能迎来第二春?

对于许多女性来说,更年期也是一个充满变化和不确定性的时期。肥胖让生活举步维艰大家好,我叫李丽英,作为一个刚刚步入50岁的女性,我也正在经历这个阶段的种种挑战。身高只有155cm的我,一度体重达到了69kg,尤其是腹部,堆积了不少脂肪。自从体重增加后,我感到自己不再像以前那样轻盈、自信,而是变得沉重、笨拙。我的...

亚洲首富之子又要豪办婚前派对,曾减肥108公斤又胖了回去

阿南特此前体重208公斤,为了结婚,他在18个月内成功减下108公斤的体重,引发大量关注。不过,当阿南特和未婚妻拉迪卡·麦昌特在婚前派对上的照片曝光后,网友们都感到十分震惊,因为他的体重似乎反弹了很多。健康专家们指出,阿南特患有哮喘和服用类固醇可能是他再次发胖的原因。阿南特减肥前(左)、减肥后(中)、近照(右)...

近照曝光!减肥108公斤后,他又胖回去了…

据报道,亚洲首富、印度信实工业集团董事长穆克什·安巴尼的小儿子阿南特28岁,此前体重约208公斤。为迎接即将到来的婚礼,在教练的指导下,他通过严格的饮食计划以及每天5到6个小时的锻炼,成功在18个月的时间里减重108公斤(约合216斤)。对此,不少网友表示“太励志了,赶紧拍电影”,还有网友求食谱!然而,近日阿南特...

69岁大爷患糖尿病近30年,血糖却越来越稳定!原来他有3个降糖习惯...

王大爷胖的时候也减肥虽然2型糖尿病目前还没有特效药可以完全治愈,但研究发现,通过减少能量摄入,降低肝脏和胰腺里的脂肪,可能在一定程度上实现逆转。如果减重15公斤,或减掉胰腺里的脂肪0.5克,就可以看到比较明显的逆转趋势。因此王大爷年轻的时候,减肥是一项重要工作。

每逢佳节胖三斤的你,或许需要这份零食指南|内含36份零食推荐

因此,如果你上称发现自己胖了3斤,大概相当于增长了0.75公斤的脂肪(www.e993.com)2024年11月12日。0.75公斤的脂肪,大概能换算成多少热量呢?有一个广为流传的假说,1磅脂肪(约454克)相当于大约3750大卡的热量,0.75公斤约等于1.65磅,3750大卡/磅x1.65磅=6187.5大卡。这个数如果分布在9天左右的时间里,大概是:...

让“重量级”孩子“减重”

孩子过度肥胖,是小华父母最近忧心的事情。今年12岁的小华是杭州某小学学生,这个暑假中他体重增加了10多斤,达到99公斤,腰围达到102厘米。8月底,父母带小华去当地儿童医院就诊,医生给小华测量腰围,双手甚至无法环抱小华的腰。医生介绍,体重正常的成年男性腰围一般不会超过90厘米。

经常散步,身体会发生什么变化?姿势不对,走了也是白走

心血管发病率减少69%,病死率则减少73%。[2]走路还可以起到减脂的作用。有研究表明,成年人每天步行30分钟,可增加热量消耗30%;每天步行1公里,每月可减少约0.3公斤的脂肪[1]最重要的是,在散步的时候,你会放下手机,暂时把一天的烦恼和压力抛诸脑后,...

男人的花期,为啥那么短啊!?

就算是地球球草,也顶不住长胖的杀伤力超重和肥胖,确实会影响人的感知年龄。一项基于双胞胎的研究发现,40岁以前,双胞胎中身体质量指数(BMI)更高的那一位,看起来会更老[5]。图中的双胞胎姐妹都是27岁,左边的比右边的体重轻50磅(22公斤)。左边的颧骨和下巴轮廓分明,看起来更年轻。

重磅!最火的减肥针来了!司美格鲁肽减重适应症国内获批,国内还有...

结果显示,GZR18注射液在中国肥胖受试者中的减重疗效优于安慰剂。治疗35周后,GZR18QW(每周一次注射)组体重较基线的平均变化差值为-16.5kg(95%CI:-19.9kg,-13.1kg);体重与安慰剂组的差值达-18.6%(95%CI:-25.5%,-11.6%)。虽然不是头对头的研究,但与已上市同类产品公布的减重数据相比,GZR18在相似给药周...