我老婆一天吸半包烟,该怎么劝她戒烟?她总借口:不想和你一样胖

我已经戒烟三年多了,为自己能成功戒烟感到开心,身体各方面变得更健康,除了长胖了30多斤(大概胖了35斤左右)。但是这个胖三十多斤的情况我认为不完全是戒烟后导致,可能是男人到了中年一般都会有发胖现象和喝啤酒等原因,不过我老婆不这么认为,她觉得这和戒烟有关,而我认为她是为自己不想戒烟跟我诡辩,她在找借口。

赵本山戒烟2个月长胖20斤,直呼:尼古丁成军团了!明星们谈戒烟

赵本山戒烟2个月长胖20斤,直呼:尼古丁成军团了!明星们谈戒烟2024-06-1510:44:16芒果新闻tv辽宁举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败芒果新闻tv432粉丝传播正能量,社会更美好01:03狗子第一时间发现危险,乡村小路一定慢点开01:35...

健康科普 | 戒烟后如何保持健康体重?

戒烟后发胖的原因通常归因于新陈代谢的减慢和食欲的增加。首先,烟草中的尼古丁可以提高人的新陈代谢率,所摄入的热量消耗快,从而保持体重不容易增加。此外,食欲增加是戒烟后常见的问题;这是因为烟草中的尼古丁具有抑制食欲的作用,同时烟草烟雾对舌头上的味蕾有一定破坏作用,吃东西的时候,吸烟的人会品尝不出食物中的味道...

健康体重,理想血压!防治高血压五部曲

摄入过多脂肪,特别是含饱和脂肪酸过高的食物,会增加血胆固醇水平,导致动脉硬化并增加高血压发病风险。日常饮食应限制饱和脂肪酸摄入,同时保证优质蛋白质摄入,增加全谷物和粗杂粮及膳食纤维摄入等。控制体重超重和肥胖可导致血压升高,增加高血压发病风险,中心型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者合理...

真正有效的8种防癌食物,特别针对高发癌!告诉家人要多吃!

2.体重:千万别把自己吃得太胖胖,致癌!2016年国际癌症研究机构(IARC)的研究发现,超重或肥胖会增加至少13种癌症的发病风险,包括:食道腺癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、甲状腺癌、卵巢癌、脑膜瘤以及多发性骨髓瘤。④...

男人过了50岁以后,如何正确补充雄激素?医生提醒:做好这4件事

2、戒烟戒酒喜欢吸烟酗酒的男性,50岁以后,不仅发生癌症的风险会升高,而且内分泌功能会更加紊乱(www.e993.com)2024年11月8日。3、规律作息经常熬夜的男人,身体里的内分泌功能会紊乱,容易出现雄激素水平的下降。所以,一定要保持规律的作息,养成早睡早起的好习惯,每天保证7-8个小时的优质睡眠。

孙红雷为戒烟胖26斤,为减肥每天不吃晚饭长跑一小时

02:22云飞女儿罕见露面,简直和前妻长得太像了!云飞和家人同台合集02:06杨迪全家颜值曝光合集,老杨家遗传太偏心,好基因都给了妹妹!02:02贾乃亮犯神经,问甜馨自己和金秀贤谁好,回答太暖心|爸爸回来了02:25陈坤的儿子表白女生,结果得到的答复是:我要嫁给你爸爸!

近10厘米长,血管斑块比筷子还粗!血管斑块最偏爱这6类人!

此外,抽烟是引起颈动脉斑块的一个独立危害因素,哪怕戒烟以后,血管病变也不会停止。像金先生,他有着40多年的烟龄,平时体检也没有做过颈动脉超声检查,以至于发展到如此严重的颈动脉狭窄闭塞。高志伟医生提醒,有这些高危因素的人群,比如肥胖、“三高”、长期抽烟的人群,在每年的健康体检中,建议加做一个颈动脉超声检...

血管40岁就开始硬化了!早一点发现,早一点逆转!

脑动脉狭窄:可能会有耳鸣、眩晕、黑蒙、视物模糊等。颈动脉狭窄:减少大脑供血,会导致头晕,扭头时可能情况加重,甚至晕厥。冠状动脉狭窄:会直接影响心脏血供,心肌缺血表现为心绞痛,也就是胸痛。下肢动脉狭窄:下肢发凉、麻木、间歇性跛行,比如走一段路小腿会疼痛,休息后会缓解。

老年人高血压、糖尿病的日常照护与预防

1.3戒烟限酒:远离有害物质吸烟和过量饮酒都会增加高血压和糖尿病的风险,并可能加重病情。因此,患者应积极戒烟限酒,远离这些有害物质对身体的损害。1.4心理健康:保持积极心态情绪波动和压力管理对慢性病患者至关重要。保持积极的心态和良好的情绪状态,有助于血压和血糖的稳定。患者可以通过参加兴趣爱好、与亲朋好友...