我老婆一天吸半包烟,该怎么劝她戒烟?她总借口:不想和你一样胖

我已经戒烟三年多了,为自己能成功戒烟感到开心,身体各方面变得更健康,除了长胖了30多斤(大概胖了35斤左右)。但是这个胖三十多斤的情况我认为不完全是戒烟后导致,可能是男人到了中年一般都会有发胖现象和喝啤酒等原因,不过我老婆不这么认为,她觉得这和戒烟有关,而我认为她是为自己不想戒烟跟我诡辩,她在找借口。

赵本山戒烟2个月长胖20斤,直呼:尼古丁成军团了!明星们谈戒烟

赵本山戒烟2个月长胖20斤,直呼:尼古丁成军团了!明星们谈戒烟2024-06-1510:44:16芒果新闻tv辽宁举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败芒果新闻tv432粉丝传播正能量,社会更美好01:03狗子第一时间发现危险,乡村小路一定慢点开01:35...

健康科普 | 戒烟后如何保持健康体重?

戒烟后发胖的原因通常归因于新陈代谢的减慢和食欲的增加。首先,烟草中的尼古丁可以提高人的新陈代谢率,所摄入的热量消耗快,从而保持体重不容易增加。此外,食欲增加是戒烟后常见的问题;这是因为烟草中的尼古丁具有抑制食欲的作用,同时烟草烟雾对舌头上的味蕾有一定破坏作用,吃东西的时候,吸烟的人会品尝不出食物中的味道...

真正有效的8种防癌食物,特别针对高发癌!告诉家人要多吃!

1.高糖、高碳水食物:摄入过多高碳水化合物的食物会刺激炎症分子的表达,比如精细的主食以及含糖较高的食物。2.高盐食物:食盐摄入过高不仅是高血压的危险因素,还会刺激炎症反应,对靶器官造成损害,比如烹调盐放得过多、常吃盐渍肉、咸菜。3.反式脂肪酸:经常摄入含有反式脂肪酸的食物也会促进炎症的发生,比如...

孙红雷为戒烟胖26斤,为减肥每天不吃晚饭长跑一小时

02:22云飞女儿罕见露面,简直和前妻长得太像了!云飞和家人同台合集02:06杨迪全家颜值曝光合集,老杨家遗传太偏心,好基因都给了妹妹!02:02贾乃亮犯神经,问甜馨自己和金秀贤谁好,回答太暖心|爸爸回来了02:25陈坤的儿子表白女生,结果得到的答复是:我要嫁给你爸爸!

近10厘米长,血管斑块比筷子还粗!血管斑块最偏爱这6类人!

此外,抽烟是引起颈动脉斑块的一个独立危害因素,哪怕戒烟以后,血管病变也不会停止(www.e993.com)2024年11月7日。像金先生,他有着40多年的烟龄,平时体检也没有做过颈动脉超声检查,以至于发展到如此严重的颈动脉狭窄闭塞。高志伟医生提醒,有这些高危因素的人群,比如肥胖、“三高”、长期抽烟的人群,在每年的健康体检中,建议加做一个颈动脉超声检...

血管40岁就开始硬化了!早一点发现,早一点逆转!

颈动脉狭窄:减少大脑供血,会导致头晕,扭头时可能情况加重,甚至晕厥。冠状动脉狭窄:会直接影响心脏血供,心肌缺血表现为心绞痛,也就是胸痛。下肢动脉狭窄:下肢发凉、麻木、间歇性跛行,比如走一段路小腿会疼痛,休息后会缓解。第三阶段坏死期由于血管内急性血栓形成,使动脉堵塞而产生器官组织坏死的表现,如脑梗死,...

慢阻肺 | 入秋养肺,咳、痰、喘...别以为只是场小感冒

已有炎症或其它原因堵塞的呼吸道,受到寒冷刺激之后,呼吸道一收缩就更加狭小,不喘起来身体的供氧可就跟不上了。而部分地区的气温一天就能从夏到冬,会过度刺激呼吸道,而且冷空气对肺的刺激会导致肺部炎症更为严重。所以,气温波动大的地区慢阻肺患者的症状也会比较严重和多见。

老年人高血压、糖尿病的日常照护与预防

1.3戒烟限酒:远离有害物质吸烟和过量饮酒都会增加高血压和糖尿病的风险,并可能加重病情。因此,患者应积极戒烟限酒,远离这些有害物质对身体的损害。1.4心理健康:保持积极心态情绪波动和压力管理对慢性病患者至关重要。保持积极的心态和良好的情绪状态,有助于血压和血糖的稳定。患者可以通过参加兴趣爱好、与亲朋好友...

青年人患大肠癌漏诊多,这七类人尽早筛查!

3、防肠癌,要及早戒烟戒酒吸烟和大量饮酒都是结直肠癌的危险因素。2018年WCRF/AICR报告纳入了10项研究,发现日饮酒量每增加10克,结直肠癌发病风险增加7%。4、防肠癌,要适量补充膳食纤维膳食纤维、全谷物、乳制品的摄入是结直肠癌的保护因素。其中谈到了不少研究数据,比如每日膳食纤维摄入量每增加10克,结直肠癌...