台媒:研究发现不仅吃零食会胖 听到零食也会胖

人们都知道吃零食很容易发胖,但殊不知光听到零食就会不知不觉让你发胖。有科学家研究发现,只要听到“零食”一词,人们就会不知不觉中吃下更多零食及甜食。研究让80位女性分为两组进行实验,每组有40个人。实验过程中,第一组使用盘子吃意大利面,并被告知“这是正餐”;第二组则是将意大利面装进塑料罐,并被告知...

春节各种零食要慎选 巧吃零食健康不易胖

此外这些加工食品通常是小作坊生产,卫生条件不能保证,菌落超标,各种添加剂也比较多。可乐:可乐也是国人春节餐桌上常见的饮品,有人说喝冷饮吃冷食能减肥,理由是人体需要消耗能量把食物的温度升高到体温。别忘了初中物理学过的:1公斤的水升高1摄氏度只需要1千卡的热量,而1公斤可乐能带给你430千卡的热量!零食的其...

瑞士卷到底吃几个?答案来了

久而久之,消化功能就会紊乱,必然会影响到身体健康。晚上9点之后不吃晚上9点之后进食,会增加白天的饥饿感,减少白天的能量消耗,最终增加肥胖风险。另外,与白天吃零食的人相比,晚上较晚吃零食的人血糖和甘油三酯水平较差。餐后1~2小时吃餐前30分钟吃零食:容易产生饱腹感,不利于正餐的摄入。餐后30分钟吃零食:...

饮食干净健康、不乱吃零食,也会长胖吗?

总摄入大于消耗,就会胖啊。别人吃零食甚至吃反式脂肪也没胖,但是别人一天的总摄入还是低,为了吃甜食不长胖,可能她这天连饭都没吃。当然,这只是说胖瘦的问题,没说健康的问题。从健康角度,你还是完胜的,只是你健康食物吃过量了。好消息是这些食物身体好代谢,也好减。第二,你之前一直节食,低碳,现在恢复饮食,增加...

零食红黑榜!尤其这5种,很多人以为很健康,实际很胖人

不过需要额外说明的是,现代人(尤其是生活在城市环境中的人)常常是热量摄入过剩的。这样再额外吃零食就容易肥胖,增加慢性疾病的发病风险。如果某天正餐热量摄入已经足够,应尽量别吃零食。儿童、青少年吃零食要更加注意要说最爱吃零食的,还是儿童和青少年群体,不过这类群体也是最应该注意零食类型的。

美国万名士兵疫情期间体重狂飙:大吃零食不运动 有人长胖30斤

据报道,大批美国士兵体重飙升的主要原因在于,疫情初期军营封锁、集体训练暂停,士兵们缺乏主动锻炼的动力,于是整日坐在电脑前,并且大量吃零食(www.e993.com)2024年11月28日。超重或肥胖的士兵更容易受伤,也更难达到军队设定的体能标准。联邦调查显示,肥胖问题对现役军人、退伍军人及其家人造成的损失超过15亿美元。同时,与此相关的治疗、恢复训练等事宜...

你吃零食长胖,他吃零食赚钱

他的作品如今有了更独到的设计:开始追求小而精致:越发有美感:随着他的手工之力征服了越来越多的网友,空箱職人也在日本当地开启了作品展览,接到不少品牌代言。这番人生轨迹,也不得不让人感叹人与人之间的不同——我们吃完零食长胖,他吃完零食玩盒子玩出名。

薯片如今已不再是高盐易胖的零食啦

摄入的卡路里如果超过了消耗的卡路里,就会导致体重随着时间慢慢增加。而且肥胖会加大患上2型糖尿病、心脏病、癌症和中风的风险。英国土豆加工商协会的凡妮莎·理查森表示,在过去的30年里,薯片经历了‘重大的重新配方’,目的是让其更健康。她说:‘我觉得我们不会贸然声称薯片和咸味零食本身是‘健康的’,不过近...

这5个狂吃不胖的低卡零食,我囤一辈子!

除了正常饮食+运动外,低卡零食就是我每次嘴馋时候的大救星,既过了嘴瘾又不会长胖!绝了!所以,今天我就给麦芽们整理一下我私下里经常回购的低卡解馋小零食,主打一个低脂健康又美味,是减脂期也能拥有的快乐!感兴趣的麦芽跟着我一起往下滑吧~介个吾岛oarmilk酸奶是我工作室一位常年健身的小姐妹极力推荐的!