为推销台湾大米 蔡省长说:不要怕胖不吃米饭,因为吃其他东西一样也...
环球网综合报道“大家不要因为怕胖不吃米饭,因为吃其他东西一样也会胖……”16日,蔡省长推销台湾自产大米时,这个理由把岛内网友惊住了。近来,因为蔡英文一句台湾农产品外销破纪录的说法,引发岛内民众质疑数据“造假”,据台湾“联合新闻网”报道,16日,蔡英文在出席台湾自产米食嘉年华活动时又再次强调,台“...
“人间异类”陈瑾:20年不吃米饭,与哥哥相约一生不婚不育
为了更快的瘦身,陈瑾决定今后不再吃米饭一类的主食。一个桃子、一杯咖啡,是陈瑾一天的能量来源。除此之外,陈瑾每天还要做长达三个小时的热瑜伽。而这些习惯,陈瑾一坚持就是20年。这才造就了她如今纤细苗条的身材和优雅的姿态。而事实证明,陈瑾的坚持都是有用的!该段落信源来自于新浪娱乐——《李成儒陈瑾...
我家米饭太好吃,Q弹鲜香,好吃还不长胖,隔壁邻居都想来蹭饭
1,首先我们来准备食材,一碗大米,然后我随手抓了一份黑米和一份红米,粗粮的用量不能太多,不然吃起来太粗糙,怕是肠胃会瘦不了。2,现在的米也都干净,洗的时候注意不要清洗过度,适当冲洗一两遍就可以了,过度清洁也会让米的营养流失。3,脱糖电饭煲一般由三部分组成,一个锅体,一个甄锅,一个锅架,用之前先把...
“去山西吃碗面”火了,吃面比吃米更容易长胖?
如果顿顿吃又不控制摄入量,想不胖都难。都是精碳水,为什么对长胖的影响不同?01成分不同,代谢不同大米和小麦虽然淀粉含量接近,但毕竟是两个物种,其他成分还是很不一样的,吃下去后身体的代谢反应也存在差异。过去已经有动物实验表明,“大米蛋白”可以“增加脂肪分解”和“减少脂肪生成”,具有抗肥胖和降低...
米饭、面条、馒头,哪种主食更容易胖?(附减肥主食秘籍
科学家们分析,这可能与大米、小麦的成分,不同主食的热量,以及膳食搭配有关。种种原因叠加,造成了吃面食比吃米饭更容易长膘。米饭搭子面食搭子图片来源:站酷海洛难道这就要与馒头、拉条子、肉夹馍……告别了吗?其实,无论是精加工后的大米和面粉,还是属于粗杂粮的燕麦、小米、紫米,热量都差不多。但吃什么...
谁说吃碳水一定胖的!它们第一个不服!
担心吃多了会长胖、升血糖甚至有人把它看成健康路上的“绊脚石”其实,有一类“碳水”不仅不会致人肥胖甚至还有减轻脂肪肝的作用那就是——抗性淀粉2023年,上海交通大学医学院附属第六人民医院贾伟平等研究人员在《细胞代谢》期刊上发表的一项研究显示,富含抗性淀粉的饮食,可以改变肠道细菌组成,并降低与肝...
这类“下饭神器”真的可能致癌,建议少吃!
长期高盐饮食不利于血压控制,会增加患高血压风险,高血压也会增加患出血性中风的风险。可能会长胖常见腌菜包括盐渍菜、酸渍菜和糖渍菜,其中糖渍菜的糖含量可不低,一般可达到60%~65%,碳水化合物含量高、热量也高,吃多会增加长胖风险。可能会中毒
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
1.长期不吃早饭:容易患脂肪肝、容易诱发胆囊炎或胆囊结石,还可能会导致营养不良、免疫力下降及过早衰老等问题。2.长期不吃晚饭:营养素缺乏、影响睡眠、更容易发胖。3.不吃早餐和不吃晚餐都可能对健康产生不良影响。4.一日三餐有个“黄金比例”:早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%。
这些“高碳蔬菜”其实和米饭差不多,有些人越吃越胖!
不少人采取以蔬菜为主,不吃米饭、面条的饮食方式来减重,但一个月下来体重没有少一斤,甚至还有变胖的趋势!这到底是怎么回事呢?吃有些蔬菜跟吃米饭差不多有些蔬菜的碳水化合物含量并不比米饭低多少。蔬菜中碳水化合物含量较高的代表有土豆、藕、山药、芋头,同样是100克重量,来看它们跟米饭的碳水化合物含量之间...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
先说结论:可以一起吃土豆和米饭,但不建议这样吃。这是因为土豆的碳水化合物含量、热量都很高,而且长期吃土豆+米饭的组合很可能会导致缺乏营养素。从营养素的角度来看,土豆和米饭比较接近,将土豆当作“主食”会更加合理。如果一起吃土豆和米饭,建议少吃点米饭。