最新权威《科学》发布:熬夜长胖再实锤!

最新权威《科学》发布:熬夜长胖再实锤!」11月7日,发表在权威网站《科学》上的最新论文再度实锤节律紊乱能够诱发肥胖,会让大脑在错误的时间指挥胃口大开,并揭示肝迷走神经是治疗肥胖症的潜在靶点。美国宾夕法尼亚大学的MitchellA.Lazar等人在小鼠实验中发现:当肝脏的生物钟被打乱时,会通过肝迷走神经向大脑传递...

几个不经意的小习惯,或许就是长胖的元凶!

熬夜会使你变得特别想吃东西,越熬越饿,越饿越想吃,越吃越胖!研究证实,喜欢熬夜的人相比睡眠8小时的人群,平均每天多摄入300大卡左右的热量,其大多来自于油腻的食物。另外,人在“深度睡眠”时会分泌人体生长激素,它能够帮助燃烧脂肪,而熬夜会影响其分泌,导致脂肪的燃烧速度减慢,让你悄悄变胖。注意:人体生长激...

为什么长期熬夜会长胖?终于找到长胖的理由了!

长期熬夜,夜间“入量”就越多,胖就是迟早的事了。3、熬夜的人次日往往多卧床、少动长期熬夜,得不到充足的休息,会导致工作效率下降,注意力不集中,从而导致更多的久坐和更大的心理压力,结果甚至是报复性熬夜和进食等,造成恶性循环。熬夜还有什么危害?睡不够对机体的危害已经被越来越多的人知晓了,不仅伤脑伤...

每天少睡一两个小时算熬夜吗?

关于熬夜与体重之间的研究很多,几乎所有的研究都证实了熬夜会增加体重,导致肥胖。熬夜会扰乱体内激素的自然水平,其中脑肠肽会升高,瘦素会降低。二者都与食欲相关,熬夜导致的激素变化会让第二天进食量有所增加,从而增加肥胖风险。成年人睡眠质量与肥胖之间的汇总分析证实,睡眠不到5小时的人发生肥胖危险和睡眠七八个小...

尹烨:熬夜会使你变胖

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-8d65cf3058cb02703ecb440206ee8745尹烨:熬夜会使你变胖2024-08-2812:01发布于湖北|350观看0评论12手机看财经网科技粉丝5444|关注1+关注作者最新视频1840|01:29影视飓风创始人Tim:不要为自己的休息而愧疚。

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!

2019年,有科学家对43722名女性进行了5.7年的随访发现,睡觉时开灯或开电视的人更容易长胖(www.e993.com)2024年11月19日。相比睡觉时屋内没光源的人,这些女性体重增加5千克以上的风险要高17%,而发生突发性超重或肥胖的风险更是增加了22%和33%。6.长期压力过大人们常说“过劳肥”,北京大学人民医院内分泌科主任医师蔡晓凌2024年在医院微信公...

长时间熬夜,会对小孩有哪些危害?

孩子晚睡或睡眠不足,对身体都是一种过度刺激,会导致糖皮质激素飙升。这种压力荷尔蒙会让脑下垂体减少分泌生长激素,影响孩子的生长发育。晚上22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期,错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响,不仅长不高,还会长胖。图片来源:科学家庭育儿原创...

新年焕新颜!“胖垮脸”vs“瘦垮脸”,那些熬夜不垮脸的人抓住这些...

警惕不良的生活方式:熬夜——有研究表明睡眠减少仅一天后皮肤就会缺水,睡眠减少四天后黑眼圈明显、皮肤纹理增多。警惕体重的快速变化:过度及快速减肥会造成脂肪及胶原蛋白的快速流失。体重的快速变化,还会加重皮肤的松弛,造成皱纹及下垂,并引起所谓的“胖垮脸”和“瘦垮脸”。

00后长期熬夜长出老年斑?该怎么“肝”?

“00后女生因为熬夜长出老年斑”的消息登上百度、微博等各家平台热搜文中称熬夜、喝酒、生气等不良习惯都会导致肝脏受损进而产生长斑、脸色暗黄等问题同一天登上热搜的还有“肝不好身体会变臭?”肝脏出现问题会影响身体的解毒能力导致毒素在体内积累...

熬夜会增患糖尿病和肥胖症风险

熬夜会增患糖尿病和肥胖症风险科技日报讯(记者刘霞)美国华盛顿州立大学和西北太平洋国家实验室科学家领导的一项研究显示,熬夜包括上夜班足以打乱人体内与血糖调节、能量代谢和炎症相关蛋白质的节律,进而促进慢性代谢疾病的发展。最新发现为熬夜更容易患糖尿病、肥胖和其他代谢紊乱症提供了新线索。相关论文发表于近期出版...