吃零食会变胖?那是你吃得不对

未经允许,谢绝商业转载原标题:《吃零食会变胖?!那是你吃的不对!协和专家教你正确吃零食!》阅读原文

纪实:被家暴8年,浙江妻子做饭时加猪饲料,半年丈夫长胖80斤

并且其中还有不少属于长年遭受家暴的情况。站着说话不腰疼的人，总觉得离婚可以让女性摆脱家暴的火坑，但事实上对于那些遭受家暴的女性来说，离婚不仅不是一件轻而易举就能办到的事情，它反而还会引发更大的灾难。2013年曝光的“猪饲料家暴”事件，就是一起由离婚激化为刑事犯罪的案件。家住浙江义乌某小区的张丽（...

避坑!这20种食物比直接喝油还能长胖,难怪越吃越胖!

只需一汤匙,热量便可达100卡路里,长时间摄入会带来体重增加的隐患。17.调味豆腐尽管豆腐是健康食品,但市场上的调味豆腐通常含有大量盐分和增添油脂,让其热量远超普通豆腐,若不加节制,难免发胖。18.蔬菜油甚至一些植物油在烹饪时所产生的热量也不容小觑。虽然它们的脂肪来源更为健康,但高油脂热量的积累,长期...

这种食物是餐桌上的常客,但吃错真胖人!

如果土豆丝配米饭就是一顿饭,那吃的基本就是碳水,不吃菜和肉还要吃饱的话,那不得吃一大碗,真的很胖人。建议你搭配2拳头非淀粉类蔬菜,比如叶子菜,它们能量低还富含膳食纤维,可以增加饱腹感,再来1小拳头富含蛋白的肉蛋豆,可以延长饱腹感,这都吃完了再吃土豆、米饭,吃到八分饱就停,这才是不长胖的吃法。

...自己长胖:“学校和家里的饭菜的确不错,但主要还是自己爱吃零食”

#孙卓回应网友调侃自己长胖#:“学校和家里的饭菜的确不错,但主要还是自己爱吃零食”9月6日下午,在父母和姐姐的陪同下,孙卓正式到@南京工业大学报到。谈到近来网友对自己“长胖了”的说法,孙卓回应称学校和家里的饭菜的确还不错,但自己长胖还是主要源于这两大原因:一是备战高考时身体比较劳累,会比平时吃得...

收好!哪些零食健康不长胖

哪些零食健康不长胖没到饭点就感觉饿了?#嘴里很享受心里很想瘦#,这样的食物有吗?@健康中国:可以适量吃点零食补充能量(www.e993.com)2024年11月24日。一小把原味坚果适量中低糖的新鲜水果黄瓜、圣女果等果蔬一杯纯牛奶或低糖酸奶一块蒸玉米或紫薯选对食物,远离高盐、高糖和高油的“三高”零食,“嘴馋星人”也能吃出健康!(人民...

吃凉拌菜不会长胖?食材和调味品选错反成长胖“元凶”

不少人认为，凉拌菜不仅清爽可口，吃了也不会胖。5月11日是世界防治肥胖日，记者采访陕西省中医医院临床营养科医生尹薇了解到，“吃凉拌菜不会胖”其实是一种误解，如果食材和调味品选择错误，反而会成为长胖的“元凶”。5月9日下午，在位于北池头小区外的池街夜市上，杨女士选购了一斤多菜品递给摊主，“老板，...

20 个偷偷加了糖的零食!让你吃得不多还长胖

让你吃得不多还长胖糖,是甜蜜的象征开心来点糖,不开心更要来点糖但,糖也给我们带来了无限的负担龋齿、肥胖、血糖升高……WHO明确提出为改善健康每天的游离糖应降至能量总需求的5%折算下来也就是每天不超过25克注明:游离糖(国内将其定义为添加糖)是指在食品生产和制备过程中被添加到食品中的...

美国万名士兵疫情期间体重狂飙:大吃零食不运动 有人长胖30斤

据报道,大批美国士兵体重飙升的主要原因在于,疫情初期军营封锁、集体训练暂停,士兵们缺乏主动锻炼的动力,于是整日坐在电脑前,并且大量吃零食。超重或肥胖的士兵更容易受伤,也更难达到军队设定的体能标准。联邦调查显示,肥胖问题对现役军人、退伍军人及其家人造成的损失超过15亿美元。同时,与此相关的治疗、恢复训练等事宜...

每天吃减脂餐还长胖?绿瘦盘点生活中隐藏的“热量炸弹”

许多人会在看电视、工作或者学习的时候吃一些零食。然而,大多数的零食都含有大量的糖和脂肪,热量极高。例如,一包薯片的热量大约为200卡路里,这几乎等于一个人一天所需热量的十分之一。因此,绿瘦营养顾问建议,在生活中我们需要尽量减少吃零食的次数,并选择健康的零食,以有效地控制热量的摄入。