空腹不能喝牛奶、豆浆?真正不能干的是这4件事

香蕉的确富含镁、钾[1],但即使空腹吃,镁、钾也是缓慢被我们吸收。况且,人体会通过调节肠道的吸收和肾脏的代谢,来维持镁、钾平衡。除非你一次性吃好几斤香蕉,才可能破坏身体镁含量的平衡,但这种时候,担心的不应该是撑肚子了?总之,只要肾脏健康,可以放心吃。2.空腹不能喝牛奶、豆浆?真相:我们喝牛奶、豆浆...

吃得少,为什么更容易便秘?

此外,香蕉含有的膳食纤维比较低,其实也很难促进肠道蠕动。2喝蜂蜜水蜂蜜通便需要吃几十克蜂蜜才会想排便,可能还没等到通畅,血糖就先升高了、体重也长胖了。对大部分人来说,喝一杯蜂蜜水的通便效果估计跟喝白开水没有明显差别。3喝酸奶酸奶里的益生菌含量远远达不到调节肠道菌群平衡的效果,因此喝酸奶通便的...

便秘发生后,别陷入这3个误区,教你3招,改善“顽固”便秘

喝酸奶可以改善便秘喝酸奶对人体的好处有很多,有人说,喝酸奶可以加速肠道里的健康细菌繁殖,起到改善便秘的作用,但是这种说法是不靠谱的,而且有些朋友属于乳糖不耐受体质,喝大量酸奶反而会引起腹部不适。多吃香蕉能通便?一般人都认为,香蕉是润肠的,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能。如果多吃了生的香蕉不仅不能...

辟谣丨网传“吃完柿子喝酸奶,吃香蕉会中毒”?专家:此说法没有科学...

近日，一则“吃完柿子喝酸奶，吃香蕉会中毒”的消息在微信朋友圈疯传，对此，记者向石家庄市人民医院消化内一科主任常丽丽进行了询问，她表示，此说法没有科学依据。常丽丽介绍说：”柿子不主张与酸奶、香蕉一起吃，但一起吃并不会产生毒性物质。酸奶中含有蛋白质，易与柿子里的鞣酸成分形成类似石头状的核，香蕉中...

饭后吃香蕉+酸奶,是越来越胖还是越吃越健康?

运动前,吃香蕉可以快速补充能量,运动后,吃酸奶可以补充蛋白质,帮助肌肉恢复。5.夜宵不止小龙虾,还有香蕉和酸奶为什么很多人吃很多食物也不会胖?那是它们找对了吃东西的方法。晚上饿的时候,吃个香蕉,来杯酸奶当夜宵,不仅饱腹感好,能解馋,还不会让你长胖。

“吃完柿子不能喝酸奶,也不能吃香蕉,会中毒”?真相来了……

更不会致死福州市第二医院消化内科主治医师林锦清不光是酸奶,包括牛奶、海鲜等高蛋白物质,在空腹状态下与柿子一起吃,都可能引起消化不良(www.e993.com)2024年12月19日。但不至于会出现中毒,中毒这种说法是错误的。目前,我们没有接诊过因吃柿子引起中毒的患者。所以“柿子与蛋白质、香蕉混吃会毒死人”的话...

吃完螃蟹吃香蕉或喝酸奶会中毒?老段子又来了

吃完螃蟹吃香蕉或喝酸奶会中毒?老段子又来了每年九月中下旬开始又到了大闸蟹开始上市的季节。吃螃蟹有“九雌十雄”的说法,也就是说农历的九月份要吃雌螃蟹,这时候的雌蟹比雄蟹肥美,而在十月份时就要吃雄蟹了,这个时候的雄蟹蟹膏满满,肉质更是饱满鲜美,农历的九月和十月也就是秋末冬初时节,最适合品酒尝蟹。

吃完螃蟹喝酸奶会中毒?终于知道真相了

最近,朋友圈现一条“紧急提示”:吃完螃蟹和大虾千万别马上喝酸奶,也不能吃香蕉,否则会中毒!这则消息中甚至指出有孩子在吃完大虾后喝酸奶,由于救治不及时而致死。这则消息乍一看十分吓人,却并未明确指出这些食物同食究竟会生成何种能致人中毒甚至死亡的物质。网上关于吃虾、吃螃蟹配上酸奶或香蕉会导致中毒的消息...

空腹不能吃香蕉、喝牛奶?其他4种食物你还在空腹吃?生病别后悔

含有糖分的食物,像是糕点、部分升糖指数高的水果(荔枝、龙眼、哈密瓜等)空腹吃,会导致里面的糖分迅速被身体吸收,导致血糖飙升,增加糖尿病风险之外,还会容易长胖。肠胃是怕冷的器官,空腹吃生冷的食物,会导致胃痉挛、引发腹痛、腹泻、胃痛等。所以说,空腹的时候什么能吃,什么不能吃,也是要因人而异的,但为了身体...

这3种水果晚上不能吃,越吃越伤身!

1、减少脂肪:随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,晚饭后吃苹果,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。2、抗击疲劳:春天人容易疲劳,而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素,提高人体抗疲劳程度,预防春困的发生。3、咽喉肿痛:春季细菌繁殖最旺盛的季节,容易引发咽喉发炎,苹果加点盐晚上吃能消炎败火,快速消除咽喉发炎。