为什么长期熬夜会长胖?终于找到长胖的理由了!

如果熬夜是为了工作,需要保持清醒和思维活跃,很多人会选择咖啡、浓茶等,或不停地吃东西来保持清醒,且偏爱选择辛辣、高能量的食物。与白天不同的是,晚上吃吃喝喝少了“消食儿”的时间和步骤。长期熬夜,夜间“入量”就越多,胖就是迟早的事了。3、熬夜的人次日往往多卧床、少动长期熬夜,得不到充足的休息,会...

减重:大师说我爹的坟有凶煞,得马上迁走_网易

有人说贾明亮是内鬼,有人说贾明亮太贪婪,有人说认真可以理解,但太认真就有猫腻,贾明亮肯定是犯了什么事,才变得这么认真。后来大家统一口径,说是贾明亮自己开不成车,也见不得别人开车,因嫉妒对司机产生仇恨,然后以公报私。我跟贾明亮走得近没啥特殊原因。我们车组专跑夜班,一天一趟,晚十一点出车,凌晨四五点钟回...

房会塌,树会倒。我没有办法。|星期天文学·龚万莹

偶尔有新来的,叫阿嬷去买票,阿嬷就用赤趴趴的眼神给他瞪过去:“恁阿嬷的,这里是我家亲戚捐的,需要什么门票?”旁边就会有人冲出来不停道歉把新来的拉到一边,说着:“阿丽姨,歹势歹势歹势……”免得要被阿嬷在门口高声问候三十分钟。阿嬷上嘴唇中间长了一颗大痣,邻人都说她嘴唇一粒珠,讲话不认输。阿嬷自己说,那...

熬夜喝茶对身体好吗女性,女性熬夜时,喝茶是否有助于身体健?

而熬夜的人往往存在睡眠不足和疲劳等问题,长时间的熬夜会加速人体代谢,一定程度上会导致自由基的生成增加。因此,喝茶可以帮助清除体内的自由基,对抗熬夜对身体产生的负面影响。此外,茶叶还有助于保护肝脏的功能。熬夜时,由于长时间不休息导致身体功能受损,肝脏是承担排功能的重要器官,会受到一定程度的负担。茶叶中的...

上夜班的人怎么养生 上夜班对人体危害大

上夜班的人如何养生适当吃夜宵上夜班的人肚子饿了可以适当的吃点夜宵,补充身体热量,但是夜宵的选择非常重要,建议以流质容易消化的实物为主。例如新鲜的水果、小米粥、面食等,既能饱腹又容易消化。需要注意方便面、烧烤、油炸食品等不建议食用,甜食也不推荐。有机会可适当小睡一整晚不睡,人的精神状态一定会有所影响...

夜班女性吃的零食,夜班吃什么提神不瞌睡

工作的原因,有些人会在晚上值班,夜班时,人难免昏昏欲睡,没精神,为了摆脱这种状态,可以适当地吃些零食,而夜晚吃零食,在选择上有所讲究的,特别是女性,怕吃了零食容易发胖,下面就来介绍些零食,方便大家选择(www.e993.com)2024年11月1日。一、耐嚼耐吃的牛肉干牛肉干的原材料一般是黄牛肉,将黄牛肉和其他调料进行腌制,就可制作成美味的牛肉干...

开出租的单亲妈妈:带娃上夜班 曾想过跳桥

中午时分,李少云点来三个菜招待记者——鱼块、白菜、紫菜蛋汤。她解释说,晚上开车太累,白天只想睡觉,所以一般不会做饭,中午就从隔壁餐馆点个菜或面条,没吃完的带到车上当晚餐,或在机场买份盒饭。依依因为生物钟颠倒,没了三餐一说,“醒了就吃,饿了就买点”。

张嘉佳:不是每个人都那么频繁地感受猝死,所以要记录下来

15:00发作的时候你不要理它,只要记住你不会真的死20:10无论状态好坏,这个世界上值得你快乐的事情都挺多的23:30医生告诉我抑郁症、焦虑症、惊恐症三症并发,我自己都乐了24:52当你说出你的经历,你发现原来那么多人经历过类似的麻烦29:56吃不下饭,瘦了很多,食欲是生命力的象征...

单亲妈妈带娃开夜班出租 车祸后失业彷徨中坚持

中午时分,李少云点来三个菜招待记者——鱼块、白菜、紫菜蛋汤。她解释说,晚上开车太累,白天只想睡觉,所以一般不会做饭,中午就从隔壁餐馆点个菜或面条,没吃完的带到车上当晚餐,或在机场买份盒饭。依依因为生物钟颠倒,没了三餐一说,“醒了就吃,饿了就买点”。

夜班的哥一泡尿憋4个小时 最怕遇见“酒疯子”更没空陪老婆

对于夜班的哥来说,首先要能睡“倒觉”。“最开始的时候,真的不习惯。”孙洪涛说,刚开夜班车,别人工作他休息,别人休息他工作。由于白天吵闹,想睡个踏实觉太难了,晚上工作强打精神。喝浓茶、嚼口香糖、抹清凉油、甚至自己掐自己,他想了很多方法给自己提神,大概一两个月后,就完全适应了夜班的工作。白天睡眠质量...