这些都高营养低热量,满足味蕾还不长胖,色彩缤纷,吃一口心情好
要吃得健康吃得营养还不会长胖,可以考虑低油低糖的食物,不妨试试这四个好吃又好看的沙拉,这些沙拉高营养低热量,我做过给孩子吃,孩子特别喜欢吃,对于她来说,吃这些沙拉心情好好的!(一)奇异果燕麦沙拉奇异果燕麦沙拉用了奇异果、木瓜、燕麦片、鸡蛋、虾仁拌制一起。奇异果我用了金奇异果和绿奇异果两种,金...
一周瘦10斤,减脂期最喜欢吃这道菜,低脂营养高,好吃不长胖
鸡肉属于高蛋白低脂肪的食物,减脂期吃鸡肉,不仅不长胖,还能增强身体免疫力。因此,很多减肥博主,都推荐吃鸡肉,性价比非常高。下面分享芥蓝炒鸡肉的做法,一起来看看吧~准备食材:芥蓝菜、鸡肉、蒜、姜。调料:盐、胡椒粉、蚝油、料酒、淀粉。1、将鸡肉洗净切小块,然后加勺盐、料酒和胡椒粉抓一抓,抓两分钟,让...
顾客嫌胖东来买的鸡肉肥油多:危机公关?不,这是品牌宣传契机
原来,胖东来选的这些鸡,是湘佳土著黄鸡,它们都是自然慢养的,所以生长周期相对较长。因为养殖周期长,鸡身体积蓄了丰富的营养,营养过剩,自然也就产生了很多的油脂。听到这个解释后,这位顾客才恍然大悟,原来自己之前的担忧是多余的,非常满意地释然,便不再纠缠!2.顾客被骂惨虽然此事暂时终结,但是作为顾客在...
我国癌症高发,和肉类有部分关系,真正要少吃的是这3种肉
这个地方的鸡肉含有代谢废物和病原体,可能会对人体健康造成潜在风险,建议不要食用。很多人现在都特别喜欢吃鸡皮,经过烤制加了很多调料后,这种方式确实让它变成了一种美味。然而,鸡皮是一种营养价值较低且富含高脂肪的食物。建议尽量避免摄入过多食物,以减少高血脂和肥胖等健康风险。吃肉的时候,也要注意适量。建...
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,不长胖,提高免疫
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,不长胖,提高免疫随着生活水平的提高,大家每天都是变着花样吃。尤其是进入了春季,忽冷忽热的天气,就更应该吃一些营养高的食物,增强体质、提高免疫,其中的鸡肉就是极佳之选。但是你知道吗,当代人生活质量高,大家更注重健康,即使是吃鸡肉也会有所选择,带鸡皮的不吃,带肥...
20 个偷偷加了糖的零食!让你吃得不多还长胖
让你吃得不多还长胖糖,是甜蜜的象征开心来点糖,不开心更要来点糖但,糖也给我们带来了无限的负担龋齿、肥胖、血糖升高……WHO明确提出为改善健康每天的游离糖应降至能量总需求的5%折算下来也就是每天不超过25克注明:游离糖(国内将其定义为添加糖)是指在食品生产和制备过程中被添加到食品中的...
晚上吃什么不会长胖还减肥
核心提示:晚上吃燕麦、西红柿、黄瓜、鸡胸肉、藜麦等食物不会长胖还有助于减肥,但需要注意适量摄入,并结合适当的运动以达到理想的减肥效果。晚上吃燕麦、西红柿、黄瓜、鸡胸肉、藜麦等食物不会长胖还有助于减肥,但需要注意适量摄入,并结合适当的运动以达到理想的减肥效果。
我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?医生提醒:这3个部位,真要少吃
鸡脖子会中毒的说法主要是因为鸡脖上存在一定的淋巴结,这些淋巴结只要没有病变,在食用时充分加热则不会存在问题。如果实在担心的话,去皮食用即可。三、这些部位才真的不要多吃我们在日常真正需要注意的其实是鸡身上的这两个部位,要避免食用。一个是鸡皮,鸡皮内的脂肪含量很高,过量摄入会导致身体肥胖,增加高血脂...
深秋进补,推荐常吃八道荤素菜,高蛋白低脂肪,增强体质不长胖
虽然不得以穿上来久违的外套,但是好在胃口食欲也恢复到更加好的水平,吃什么都特别有胃口,因此,深秋适合我们进补,调养好身体状态,让我们可以拥有更加健康的体质和身体素质,来迎接未来更加寒凉的冬天。那么,深秋进补应该如何吃呢?推荐常吃八道荤素搭配均衡的荤素菜,不仅高蛋白低脂肪,而且增强体质不长胖,老少都爱吃。
牛津大学研究:吃鸡或增加3种癌风险,是真是假?鸡肉还能吃吗?
山东省潍坊市营养师协会会长王桂真解释道,鸡屁股一般不建议吃,因为鸡屁股上有腔上囊这个部位,其中可能会有代谢类异物及未分解的病原体,很容易积累有害物质,且脂肪含量也比较高。2.鸡皮不少人喜欢吃鸡皮,但要注意的是鸡皮中含有很多脂肪物质,相对来说营养价值并不高,吃多了反而会增加肥胖、高血脂等疾病的发生...