避坑!这20种食物比直接喝油还能长胖,难怪越吃越胖!

15.冰淇淋一小勺的冰淇淋可能含有150卡路里,虽然好吃,但吃多了必将带来负担。16.甜面酱只需一汤匙,热量便可达100卡路里,长时间摄入会带来体重增加的隐患。17.调味豆腐尽管豆腐是健康食品,但市场上的调味豆腐通常含有大量盐分和增添油脂,让其热量远超普通豆腐,若不加节制,难免发胖。18.蔬菜油甚至一些...

夏季卖什么蛋糕最赚钱?100+款私房热销蛋糕给你答案!

康乃馨花纹很适合送给长辈简洁又不失高雅放上缤纷水果还显得特别美味记住了吗,要多多思考呀!如果嫌抹面麻烦那么裸蛋糕也可以一样精致这是完美的公式海绵或戚风胚几片+喜欢的水果+奶油就可以制作任意一个款式青提可以,柿子可以,樱桃也可以如果实在懒还有水果奶油盒子选择水果不仅能提亮色彩也让蛋糕变...

减肥不可吃什么水果蛋糕

核心提示:减肥期间不宜食用蛋糕、冰淇淋、奶茶、糖果、巧克力等高糖高脂食物,因为这些食物热量较高,容易导致热量摄入过多而转化为脂肪储存。减肥期间不宜食用蛋糕、冰淇淋、奶茶、糖果、巧克力等高糖高脂食物,因为这些食物热量较高,容易导致热量摄入过多而转化为脂肪储存。1.蛋糕蛋糕中通常含有较高的糖分、脂肪及热...

浙江人还是吃得太油,蔬菜水果吃得不够,开学后,“三减”行动进校园

水果的习惯,就不会想着早上炒菜洗水果,二来早上时间很紧张,准备这些相对方便快捷,像蛋糕牛奶,他一拿在路上就能吃。”浩浩妈妈坦言,不过,为了孩子健康,也为了全家人的健康,会去调整饮食结构,注意餐食上控油控盐控糖。

推荐六个运动期间的甜食替代品,好吃不胖

一、用椰子酸奶加水果和坚果替代冰激凌当你特别想吃冰激凌时，我们有一个既健康又美味的替代品。建议你用椰子或普通酸奶加上坚果和水果来替代你最喜欢的冰激凌。这种甜美、美味的食物富含营养！此外，你还可以选择希腊酸奶甜品棒，因为它们具有良好的控制热量效果。二、用杏仁粉马克杯蛋糕替代传统蛋糕或杯子蛋糕无论是...

过年想要吃得好又吃不胖?营养师支招:健康零食这样选

水果含有丰富的膳食纤维、果糖、维生素、矿物质等营养元素(www.e993.com)2024年11月24日。尽量选择当季新鲜水果、种类多样化。糖尿病患者建议选择柚子、草莓等血糖生成指数低的水果。饮料类:碳酸饮料、果汁、茶饮料、含乳饮料、特殊功能饮料、酒精等饮料种类很多,制作方式不同,其营养价值也不尽相同,如特殊功能性饮料可能添加钠、钾、镁等矿物质,...

在挪威吃什么?这份挪威终极美食指南一定要看!

鲱鱼腌制后,挪威人会用胡椒和丁香来调味,或者放到番茄酱或酸奶油中。在挪威,腌鲱鱼的吃法有很多种,但通常都会搭配黑麦面包或煮土豆。拉斯佩鲍尔拉斯佩鲍尔(Raspeballer)是一种土豆饺子,不同的地区有不同的名字。最简单的拉斯佩鲍尔是用土豆、面粉和盐制成的。它们可以做成咸味或甜味,咸味通常会加培根油。

喝茶吃什么点心最搭配?十大低脂健零食推荐!

3.蛋糕:喝普洱茶时,搭配一块轻盈的蛋糕也是不错的选择。蛋糕的甜味和丝口感与普洱茶形成对比,使得茶的苦味更加突出。例如,芒果蛋糕或榴莲蛋糕都可以与普洱茶搭配,将糖果和水果的为了甜味与茶一同品尝。4.花果糕点:在普洱茶中,搭配花果口味的发展糕点也是不错的选择。比如,玫瑰酥、草莓蛋糕等都能与普洱茶相得...

胡萝卜这些花样吃法,值得你学习,孩子们再不挑食

很多妈妈说孩子不爱吃胡萝卜,但喜欢吃面包和火腿肠,那就花点心思吧。咱将胡萝卜掺入面粉中,烤个火腿肠胡萝卜面包卷,哄孩子多吃蔬菜。烤出来的面包黄灿灿地,胖呼呼,我想不爱吃胡萝卜蔬菜的孩子也会爱上的,因为它完全改变了。材料:高筋面粉400克、全麦粉20克、糖10克、盐1克、酵母粉2克、胡萝卜丝120克...

这类让人上瘾的食物,真的要少吃!

比如柠檬、山楂等果酸丰富,摄入过多会使胃酸分泌过多;枣、榴莲等纤维素丰富、含糖量高的,吃多了容易导致消化不良,加重胃负担;而梨、山竹等性寒凉的水果,多吃则容易伤胃气,损伤胃功能。水果一天的食用量不要超过300g,更不要当饭吃。3种蔬菜或是伤肝肾的“利器”...