吃肥肉的人,健康指数是吃瘦肉的人的10倍不止?

李大叔哈哈大笑，"你儿子也太较真了吧？我听说浙大最近有个研究，说吃肥肉的人，健康指数可比吃瘦肉的人高十倍呢！"王阿姨一脸惊讶，"真的假的？这怎么可能呢？"就在这时，一位穿着白大褂的中年男子走了过来。他微笑着说："两位在讨论肥肉和瘦肉的问题吗？我是市中心医院的张医生，或许我可以给你们提供一些专...

血脂高的人,猪肉、鸡蛋和牛奶,哪个能放心吃?医生说出实话

如果喜欢吃猪肉,建议选择瘦肉部分,如猪里脊肉、猪瘦肩肉等,这些部位脂肪含量较低,相对来说可以适量食用。结论:猪肉的脂肪含量较高,建议选择瘦肉部分,限制摄入肥肉。2.鸡蛋鸡蛋含有丰富的营养,尤其是蛋白质、维生素和矿物质。然而,蛋黄含有较高的胆固醇,一个蛋黄大约含有186毫克胆固醇。虽然鸡蛋含有胆固醇,但越来...

现在到立冬,少吃萝卜和白菜,多吃4样,身体少生病,温暖入冬

推荐菜谱:芥菜疙瘩丝炒肉丝1.芥菜疙瘩切去外皮后洗净切成细丝,入清水中浸泡一会,肥瘦均匀的猪肉把肥肉和瘦肉分开切成丝。2.锅中入油下入花椒粒小火炸香后捞出,然后入肥肉丝煸炒出油脂,肥肉丝炒化以后下入葱姜蒜和干辣椒爆香。3.锅中下入瘦肉丝煸炒至变色,烹入料酒和一品鲜酱油,然后下入沥干水分的芥菜...

警惕!一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃

从营养角度来说,肥肉不算是肉,肥肉(fat)要算脂肪,和黄油一样,甚至营养价值还不如黄油,因为黄油里富含维生素A和维生素D,还有少量维生素E和维生素K,而肥肉里的维生素含量就低多了。比如说,你原来吃炒瘦肉片,现在吃烧肉丸,而丸子里是肥瘦肉馅,最少三肥七瘦。结果,按同样原料重量说,你吃进去的蛋白质...

想让孩子长高?多吃这种肉,不是肥肉,而是...

不过,别急着去炖红烧肉哦!这里说的肉,可不是那种油腻腻的肥肉,而是“纯瘦肉”!优质蛋白质是孩子长高的关键。而纯瘦肉,就是提供优质蛋白质的好来源!为什么说是“纯瘦肉”呢?因为瘦肉中的脂肪含量相对较低,而蛋白质含量高。这样的肉类不仅能帮助孩子补充身体所需的营养,还能避免过多的脂肪摄入,对孩子的健康成...

买牛肉干,真的太坑了!

虽然名为「风干牛肉」,但口感一点都不干柴和咯牙,也几乎没有咬不断的筋膜和腻人的肥肉,实实在在的精瘦肉,越嚼越香!丁香设计团队好肉当前当然要大口吃(www.e993.com)2024年11月3日。我们每块风干牛肉都扎扎实实,干韧而不硬,一整块塞嘴里的肉感和吃一大块卤牛肉有得一拼,纯粹的肉香瞬间占满整个口腔,味道不咸不淡刚刚好,越嚼肉香越...

夏天如何减脂?推荐少吃肥肉,多喝八道汤,健康减脂,助力好身材

三、冬瓜干贝瘦肉汤准备食材:瘦肉、冬瓜、干贝、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、食盐和花生油,然后一起抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、冬瓜去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝和提前泡软的干贝炒香。

经常吃肉的老人和从不吃肉的老人,谁的身体更健康?告诉你实话

以及它们的内脏制品，脂肪含量相对要高一些，要尽量少吃。二是多吃瘦肉，少吃肥肉。肥肉内的脂肪含量较高，且多饱和脂肪酸含量很高，吃多了很容易发胖、增加心血管疾病的发生风险，吃肉应该以瘦肉为主。肉是膳食均衡中不可或缺的一个环节，在健康吃肉这件事上有不少的细节需要注意，上文提到的你都学会了吗？

买猪肉,分清“前腿肉”和“后腿肉”,区别很大,搞懂再买不吃亏

用句老话来说,猪前腿肉是“活肉”,所以前腿肉还有一个特点就是肌肉纤维比较细腻,肌肉也就是我们吃到的瘦肉。来自:urirh.dongshangyupin所以看到这里大家明白了吧,猪前腿肉就是肉质纤维比较细腻且夹杂着脂肪肥肉的肉,所以这种肉的口感是比较细嫩,且吃起来比较香的。来自:jbkzt.360ciangao...

怎么吃更健康?这两样你吃够了吗?|健康总动员

▲除烹调油外,肥肉、动物内脏等饱和脂肪、胆固醇含量高,不宜多吃。吃畜肉宜选瘦肉,每月可食用动物内脏食物2—3次,且每次不要过多。▲儿童青少年要从小培养清淡不油腻的健康饮食习惯,超重肥胖、高血脂人群等更应控制脂肪摄入,做到食物多样、合理膳食。