肥胖与减肥那点事儿_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

只要每顿饭少吃几口、别吃热量太高的食物(比如肥肉、糖、精细加工的主食、食用油等),每天增加半小时到一小时的中高强度运动(比如快步行走或者慢跑、游泳),坚持几个月,体重肯定能够明显下降。就看你有没有这个决心和毅力了!如果你想减肥,有没有足够的毅力去少吃多动,那只好借助于药物或者手术了。下面就讲讲...

关于肥胖与减肥,看这一篇文章就够了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...

首先,老年人过瘦常常提示某些疾病的存在,比如糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、心衰、结核病、消化道疾病等,以及因为饮食量过少导致的营养不良;其次,老年人过瘦、体重过轻不仅反映了体内脂肪含量少,还意味着体内骨骼重量下降(骨质疏松)以及骨骼肌(也就是平时所说的瘦肉)减少,这在专业上叫做“肌少症”。肌少症与一个人的...

吃得多拉的少体重一直在减

一、生理现象:如果减肥期间运动较少,虽然吃得多,但是体内的脂肪和热量没有得到燃烧和消耗,就会出现吃得多拉的少,体重一直在减的现象。建议制定合理的运动计划,并且适当减少主食的摄入,从而起到减肥的效果。二、病理现象:1、便秘:如果本身存在便秘,大便会在肠道内堆积,从而引起吃得多拉的少,体重一直在减的现象。

不吃晚饭的人,都悄悄长胖了

不吃晚饭,反而容易长胖可能有人会说,那个谁谁谁就是不吃晚饭瘦了多少多少斤呀。没错,不管是谁,少吃一顿饭,就会少摄入1/3的热量,当然会减少点体重,跟哪顿饭没关系。少吃一顿,其实就是节食啊,靠节食减掉的多数是水分,很容易反弹。既对身体好又有利于减肥的关键是:控制一天三顿的总热量,三餐吃到...

人为什么长不胖,越吃越瘦,这6种原因会导致长不胖,尤其第4种

这种情况,估计大家都知道,吃的多拉的多,还不长肉。这是糖尿病的典型症状。如果,之前没有发现患有糖尿病的,如果有三多,还长不胖的情况下,建议去测下血糖,看是否患有糖尿病。以上6种情况,不知道大家猜想自己属于哪种?绝大部分是在第4种情况,这个时候一定要注意调理肠胃。不要吃不易消化的食物。

不吃晚餐更容易长胖?

不少减肥的人可能都曾制定过一个计划:不吃晚饭(www.e993.com)2024年11月5日。但晚上饿肚子实在是太难受了!忍不住叫上朋友一起吃夜宵。结果晚饭没吃,却吃了一肚子的炸鸡、烧烤、可乐、小饼干...热量可是比晚饭多两三倍。打开网易新闻查看精彩图片最后,体重没降下来,反而更胖了。不吃...

孩子太瘦不长肉?营养专家:每天馒头和面条,吃再多也难长肉

所以说吃得多并不等于摄入的营养量够了,那没有满足身体发展需求,又如何才能长胖呢?2、宝宝消化吸收差,吃得多拉的多有的宝宝营养均衡吃很多可还是不长肉,这可能是宝宝的消化吸收不好。如果宝宝存在脾胃虚弱的现象,那就算吃了营养丰富的饭菜、水果,可也不能有效地将这些营养吸收到身体里面。

菱智PLUS试驾体验 多拉能跑的好帮手

2.0L+6MT多拉能跑省钱最重要菱智PLUS全系搭载了一台2.0L自然吸气发动机，采用纵置布局。最大功率98千瓦，最大扭矩200牛·米，匹配6速手动变速箱。手动变速箱在降低成本的同时，也很好的提高了日常驾驶的燃油经济性。菱智PLUS在配置上分为舒适版与豪华版，舒适版采用了前麦弗逊后钢板弹簧的悬架形式，而豪华版...

《哥斯拉2》终极大BOSS现身,胖嘟嘟的哥斯拉将迎战三头巨兽

2014年的时候，传奇影业与华纳兄弟就为哥斯拉拍了部大片。这次的哥斯拉体型超级巨大，高度为355英尺，即108.204米；尾巴长度为550英尺4寸，即167.74米（仅仅是尾巴长度）；重量为9万吨。虽然体型巨大，但是看起来依旧萌萌哒。在这张剧照下面还被嘲笑了。大家都觉得十多年不见它长胖了，营养过剩，该减肥了。哥斯拉...

准妈妈饮食误区真不少

3月2日、3日两天,郑州市妇幼保健院接连接生了5个体重超过8斤的“超胖娃娃”。这些年来,生活水平提高了,人们注重优生优育了,一出生便体重超标的孩子也越来越多了。4JS健康族女性网在人们眼里,谁家生了个大白胖小子,就是天大的高兴事儿,甚至有不少把孩子的体重取成小名,叫“八斤”、“九斤”。可是,专家...