科普那些事儿 | “零脂肪”饮料,喝了不会长胖?
科普那些事儿|“零脂肪”饮料,喝了不会长胖?2024-10-2415:47科普那些事儿|身上有小红点就是肝脏有毛病?2024-10-2311:07失温有多可怕?这些知识能救命→2024-10-2311:04健康要闻花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?高铁上,医生捂住了女子的嘴!12个很火的健康误区,你被套路了吗...
夏天才能喝上的果茶,10分钟煮一大锅,清凉解暑,酸甜可口不长胖
荔枝和杨梅放在一起做果茶,绝对是一种能惊艳到你的神仙吃法,它们的营养价值很高,含有丰富的维生素、糖类以及微量元素,重点是这款果茶的做法也非常简单,下锅煮一煮就能喝了,冰镇之后味道更好,冰爽酸甜,喝上一口就能让你心情舒畅,还有解暑的功效,喜欢的朋友可以试试!荔枝杨梅果茶原材料荔枝适量、杨梅适量...
快递小哥每天喝四五瓶碳酸饮料,一个月瘦了十几斤进了重症监护室...
碳酸饮料含糖量多,过多的糖分被人体吸收,增加了热量,长期饮用容易引起肥胖。常喝碳酸饮料还会增加肾脏负担,有研究发现,如果一天之内饮用两瓶或两瓶以上,罹患慢性肾病的风险就增大两倍;常喝碳酸饮料也是引起糖尿病隐患之一,饮料中过多的糖分会刺激胰岛素分泌,增加胰岛负荷,损伤胰岛细胞,降低胰岛素敏感度,从而诱发糖尿病,...
10种食物,全球公认“最易胖”,至少有一半,你每天都在吃!
100克的奥利奥饼干,含有484大卡的热量,还含有大量的糖,更容易引起脂肪堆积,却是很多人的最爱,这样吃,不胖才怪!05碳酸饮料查看大图碳酸类饮料一直都建议大家喝,含有的糖分,远远超过了人体正常的需求。而且,碳酸类饮料中,都会存在一些添加剂,这些添加剂会让身体对于糖分的感知变得迟钝,越喝越想喝。好在现在...
牛奶比碳酸饮料更解渴?没错!不过,不想长胖专家推荐你喝这3种水
牛奶比碳酸饮料更解渴?没错!不过,不想长胖专家推荐你喝这3种水左小霞解放军总医院第八医学中心营养科主任医师夏天别再喝冰镇碳酸饮料解渴了可以试试牛奶~牛奶中含有糖类、脂肪、蛋白质等营养成分可以科学锁住水分,减缓尿意不过需要注意的是牛奶虽然解渴但是热量较高,多喝易长胖夏天想要在解渴...
女生喝什么茶不长胖-女生喝什么茶不长胖还减肥
女性在经期前后可喝一些玫瑰花茶,有助于缓解胃部不适(www.e993.com)2024年10月26日。2.金银花茶:金银花具有清热解、消炎解表的肠胃功效,适合胃火引起的的人胃痛或消化不良。女性可以在饭后饮用金银花茶,有助于缓解胃...女生喝什么茶不长胖呢,女性必看!哪些茶叶不会让你发胖?女生喝什么茶不长胖茶作为中国的减肥茶传统饮品,在世界围内享有誉...
喝饮料长胖的减肥容易吗
喝饮料长胖后减肥不容易。因为饮料中的糖分和卡路里较高,易导致能量过剩,转化为脂肪储存。若想减少因饮料引起的体重增加,应尽量选择低糖、低卡路里的饮料,并配合适当的运动以促进新陈代谢和脂肪燃烧。如果在减肥期间摄入过多高热量食物或缺乏运动,则可能会导致肥胖。此时单纯控制饮食可能效果不佳,需要结合适量运动才...
天天吃大餐怕长胖?少喝饮料多喝水
假期在家饮水频率下降,加上空调暖气,容易导致水分丢失增加,因此要特别注意每天少量多次饮水。白开水和茶水是优质选择。聚会时,饮料必不可少,但不应都是含糖饮料,这会导致糖分摄入过多,可用茶水代替含糖饮料,比如柠檬水、大麦茶等。动——抗阻力训练:加强肌肉力量...
无糖饮料随意喝?绿瘦提醒:小心越喝越胖
据悉,世界上第一款无糖饮料No-Ca在1952年专门为糖尿病人群开发的,采用“甜蜜素”代替真正的糖,只为让那些糖尿病人群无须冒着血糖爆表的风险,也能享受到甜味。后来,人们发现由于无糖饮料中没有糖分,它的热量几乎可以忽略不计,这意味着喝再多也不怕长胖了。于是,无糖饮料跟减肥、保持身材等积极向上的观念关联起来了...
无糖饮料不含糖?能经常喝吗?
马沙说,这几年,她接诊过不少因为经常喝饮料、奶茶等导致身体出现问题的儿童,有的肥胖、提前发育、自卑不肯上学,有的患脂肪肝、糖尿病,还有的患黑棘皮、高血压……无糖饮料不含糖?能经常喝吗?马沙说,《中国居民膳食指南(2022)》中提出,成年人需要控制糖的摄入量,每天不超过50克,最好控制在25克以下。这是...