这种帮你抵抗长胖的食物,建议经常吃!

用人话理解就是,吃多了高GI的食物,咱就更容易感到饿,更容易多吃、长胖;而增加低GI食物,则能改善这些问题。图片来源:图虫创意可能有小伙伴不明白,既然燕麦麸皮这么好,为啥没怎么见过这玩意儿呢?这是因为,普通麸皮口感不好,也不容易冲泡,它对加工工艺有较高的要求。不少燕麦类的食品加工厂,都会选择...

健康粗粮发面饼,控糖减脂吃多也不怕胖,外焦里软越嚼越香

粗粮和面粉的比例我用了二比一,个人认为最多加到一比一,再多吃起来就不会那么松软了,糖和猪油主要起到辅助发酵的作用,不想吃可以不加。黑全麦粉可以用其它粗粮粉代替,像玉米面荞麦面都可以,做出来就是各种口味的粗粮馒头,吃起来都是比较松软的口感。

中国经济样本观察·企业样本篇|何以胖东来——一家“网红”商超的...

多年前母亲生病，需用荞麦面做药引，他遍寻全城不得。最终，在火车站附近的一家胖东来量贩店，营业员请他留下姓名和联系方式，第二天派人登门送来一袋免费的荞麦面。“努力不让任何一个来到店里的顾客失望”——从代驾停车到免费煎中药，从宠物寄存到人性化的母婴室……类似“四两荞麦面”的故事，在胖东来还...

早餐多吃这种食物,居然可以帮你抵抗长胖!

午饭也可以吃麸皮。煮意面或者荞麦面的时候,撒点麸皮碎,嘬面条也可以快乐又健康。如果你不喜欢吃面,还可以把麸皮倒进米饭里一起煮,也算是杂粮饭啦!我的小笨手煮的丁香家开团大促性价比超高来,再给大家吃个定心丸!咱们这款燕麦麸皮,但凡吃过,都是夸夸夸。给大家看看,下面都是咱们小伙伴们的真是...

荞麦面不健康?

综合来看,吃荞麦面并不会危害健康,常吃还有助于血糖稳定、帮助减肥,相比于小麦粉为原料制作的挂面,荞麦面还能让我们摄入更多的蛋白质、膳食纤维、维生素B族、钾、镁、钙等营养。还有研究人员发现用荞麦粉部分取代小麦粉(荞麦粉的添加量在5%~30%范围内),对面条的品质具有积极影响,能提高面条的总多酚含量和抗炎、抗...

何以胖东来

采访中,记者获赠厚厚的两本《胖东来企业故事精选集》(www.e993.com)2024年11月3日。从中,能读到许多与胖东来有关的小故事。这些文章的作者除了胖东来员工外,还包括许多顾客。翻开书页,许昌一位教师分享的“四两荞麦面”经历映入眼帘:多年前母亲生病,需用荞麦面做药引,他遍寻全城不得。最终,在火车站附近的一家胖东来量贩店,营业员请他...

减肥期间吃荞麦面条会胖吗

减肥期间吃荞麦面条不会胖。减肥期间吃荞麦面条不会胖是因为荞麦面条属于粗粮食品,其中含有丰富的膳食纤维,能够增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而达到辅助减肥的目的。但需要注意的是,虽然吃荞麦面条不会长胖,但如果长期大量食用,可能导致营养不均衡,建议在饮食中保持多样化,以确保获得足够的各种营养素。

吃荞麦面不健康?真相来了

不仅不会危害健康常吃还有助于血糖稳定、帮助减肥此外,相比于以小麦粉为原料制作的挂面,荞麦面能让人们摄入更多蛋白质、膳食纤维、维生素B族、钾、镁、钙等营养。有研究发现,用荞麦粉部分取代小麦粉(荞麦粉添加量在5%至30%范围内),能提高面条的总多酚含量和抗炎、抗氧化能力。

5种抗糖减脂的低GI粗粮,都给你列好了,糖友、胖友可以放心吃

荞麦面是一种低GI粗粮,含有丰富的膳食纤维和维生素。与普通面条相比,荞麦面的升糖指数较低,更适合作为主食食用。建议大家在烹饪时可以选择荞麦面搭配蔬菜和优质蛋白质食物,营养丰富又健康。5、芋头芋头是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物,具有养颜美容的功效。芋头的升糖指数较低,适合作为主食食用。建议选...

胖东来爆改永辉,销售额翻了13倍

有多极致呢?《许昌日报》曾刊登过一则“四两荞麦面”的故事。一位顾客为了给母亲买药引,跑遍河南许昌都买不到四两荞麦面,在胖东来也寻药无果后,店员让她做了登记。本没有指望能有后续,但第二天下午,两个胖东来员工就把这四两荞麦面免费送到了她家。