还在做鲫鱼豆腐汤?鲫鱼汤和它才是天生一对,女人喝多也不会胖
今天给大家分享一个鲫鱼汤的做法,让你从此对鲫鱼的认识不仅仅停留在鲫鱼豆腐汤,因为鲫鱼汤和它才是天生一堆,鲫鱼和它一起炖汤,巧补钙,喝出好身材,女人喝多也不会发胖,它就是鲫鱼萝卜丝汤。鲫鱼萝卜丝汤,故名思议,是用鲫鱼和白萝丝一起煮的汤,是一道工艺简单时间短味道鲜甜的汤。首先我们准备食材,鲫鱼一条...
这种五块钱能买一斤的夜宵,嗦着过瘾还不胖人,快去吃!
加上每100克还含有4克不溶性膳食纤维,丰富的VE、VC、钙、镁、锌等多种微量元素,吃100克毛豆,摄入的钙和锌就差不多满足了每日参考摄入量的15%,磷、钾、镁更是超过了每日参考摄入量的20%[2]。每百克毛豆含量18~50岁推荐摄入量478200070330135800188710~7201.73男12、女...
蚕豆病吃豆腐干会长胖吗
核心提示:蚕豆病患者适量吃豆腐干不会长胖。蚕豆病患者适量吃豆腐干不会长胖。虽然豆腐干中含有一定的脂肪成分,但是其含量较低,并且所含有的主要是不饱和脂肪酸,这种脂肪酸在体内的消化吸收率比较低,因此并不会引起肥胖的发生。此外,豆腐干中还富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有助于体内废物排出,进而减少便秘...
减肥吃干豆腐会胖吗
减肥期间吃干豆腐通常不会长胖。干豆腐主要是由大豆制成,其脂肪含量相对较低,每100克干豆腐中约含有6.4克脂肪。此外,干豆腐还富含植物蛋白、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,有助于维持机体健康。由于其脂肪含量不高,因此在适量摄入的情况下,一般不会导致能量摄入超过消耗,从而引发肥胖。如果过量食用干豆腐或...
吃豆包喝普洱茶好吗?女生、会不会胖、还能不能配豆腐或啤酒?
吃豆包喝普洱茶这类搭配并不仅仅是简单的食物和饮品的搭配,更是一种对口感和味觉的享受。在这样快节奏的生活中,停下脚步,品味一杯普洱茶,吃上一块豆包,或能给人带来片刻的慢生活。作为一名有经验的普洱茶爱好者,我想对大家说:普洱茶不仅仅能够搭配上糕点、水果等饮食,也可尝试与其他传统小吃搭配,或会有意想...
这些“伪装豆腐”会让你会越吃越胖!却常常被端上餐桌……
鸡蛋豆腐本身热量较低,但很多餐馆会将其煎炸至出现酥皮,很难实现低油盐烹饪(www.e993.com)2024年9月7日。杏仁豆腐它以糖、炼乳、牛奶、琼脂等制成的一款甜品,制作中添加了大量糖分,不宜吃太多或经常食用,否则可能增加龋齿、肥胖、糖尿病、心血管疾病等发病风险。鱼豆腐、杏仁豆腐不推荐常食用,千页豆腐和鸡蛋豆腐注意低盐低油的烹饪方式,...
豆腐会刺激糖尿病?这两种食物尽量少吃,吃的越多血糖可能越高!
根据研究显示,豆腐及豆制品的消费与糖尿病的风险呈负相关。该研究发现,相对于不食用或极少食用豆制品的人群,适量食用豆制品的人群患糖尿病的相对更低。这表明豆腐等豆制品在适量食用下对于糖尿病的风险管理是有益的。科学研究并未明确证明豆腐会导致血糖升高,相反,适量食用豆腐甚至可以对糖尿病患者有益。因此,糖尿病...
过年必备的5种自制小零食,好吃不胖升糖慢,控糖减肥都能吃!
今天给大家推荐5款自制小零食,糖友和减肥人士过年必备,好吃不胖升糖慢,让你吃得开心又放心。1.豆腐干,别超100克豆腐干有“素火腿”之称,蛋白质含量达14.9%,钙含量高达447毫克/100克,钙含量比牛奶高3-4倍。而且豆腐干含有丰富的膳食纤维、大豆异黄酮及大豆低聚糖等,有助于控制血糖、血脂、血压,预防动脉...
深藏不露的“热量刺客”,让你悄悄长胖!
那有的人会想,水果美味又营养,多吃点对身体好,尤其是一些有瘦身需求的人,会用尝起来不太甜的水果代替部分正餐。其实,水果可能用“甜度”欺骗了你,那些吃起来不甜的水果,可能含糖量高,更易让你长胖。其实,判断水果的含糖量是否高,不能光靠嘴巴尝,并不是水果越甜说明含糖量越高,因为甜度很多时候会骗人。
吃螺蛳粉会容易心脏病
核心提示:偶尔吃螺蛳粉不会容易心脏病,但如果经常大量吃螺蛳粉,可能会容易心脏病。螺蛳粉是一种特色小吃,螺蛳粉中含有螺蛳粉、萝卜、青菜、腐竹、生抽、油豆腐等多种食材,含有的成分虽多,但一般也含有热量较高,如果经常大量吃,可能会导致肥胖,引起高血压、高血脂等心脏病症状。