听说吃膏方会长胖?真相来了…

服膏方期间,注意饮食控制,减少碳水摄入,如米饭、面条的等等。有些朋友服用膏方期间长胖了,一是天冷时节,我们相对会更容易摄入较多的食物,一些人的营养吸收功能好,就容易发胖。二是吃膏方后身体得到了调理,脾胃功能变好,消化吸收能力增强,还有睡眠变好,多吃多睡,运动又没有跟上,自然会胖起来。所以,吃膏滋与肥胖...

吃米饭和吃面条哪个更容易长胖?

回答了这个问题——爱吃面,更易胖!1、爱吃面,更易胖!与爱吃面食的人相比,爱吃米饭的男性发生全身肥胖和腹型肥胖的风险分别降低25.7%和11.4%,女性的腹型肥胖发生率减少10.2%。该项研究是在西北五省中收集了超10万人的数据,包括基础信息和肥胖相关的数值(比如体重、体脂、腰围等)。根据这10多万人大米和...

吃膏方会长胖?真相来了

一是天冷时节,我们相对会更容易摄入较多的食物,一些人的营养吸收功能好,就容易发胖。二是吃膏方后身体得到了调理,脾胃功能变好,消化吸收能力增强,还有睡眠变好,多吃多睡,运动又没有跟上,自然会胖起来。所以,吃膏滋与肥胖并无直接联系——喝中药不会长胖,也是同样的道理。膏方辅料有什么用膏方制作过程中加入...

世卫组织:可能比抽烟危害更大,经常吃影响寿命,但很多人忍不住

4、白米粥和米饭是升糖较快的食物,如果要吃,最好搭配粗纤维的食物一起吃,比如说粗粮馒头、面条、芹菜、韭菜等等,也可以在其中加入五谷杂粮一起吃,减少大米的比例。糖和油不要一起吃,因为二者都属于高热量食物,经常吃很容易变胖。以往人们认为自己肥胖是吃多了或者运动少了,现在又多了一个原因,原来吃糖会引起...

面条是糖尿病的加速剂吗?医生:不止面条,这7物,能不吃就不吃

人在吃了面条之后血糖会升高,需要人体分泌大量的胰岛素来降低血糖,以此来维持人体血糖正常范围,胰岛素还会将部分血糖转化为脂肪储存在皮下,所以人经常吃面条的话,除了会引起间歇性的营养不良之外,还会导致人体的脂肪增多,让人更容易变胖,而肥胖就会导致身体心血管方面的疾病发生,身心都会受到一定的影响。

研究显示:面包、燕麦、酸奶...长期吃这类食物让人变胖还变傻!

实验到了60天时,Damon总共长胖了17斤,总脂肪含量提高了7%,腰围涨了10厘米,健康状况也一落千丈(www.e993.com)2024年11月2日。面对Damon的身体变化,研究人员也很是震惊,称之为灾难。和很多人一样,Damon原本以为只要控制卡路里摄入量,身体就不会变胖。但实际情况是,Damon在实验期间和实验之前都摄入了差不多甚至更少量的卡路里,但是实验期间...

吃夜宵会上瘾?怎么吃才能既解馋又健康?

由于胃肠对糖类的消化吸收高峰大约在饭后2小时左右,如果摄入脂肪,这个时间还要延后,因此夜宵与睡眠应相隔至少2~3小时,如果按照每晚11点入睡,那么晚上9点后就尽量不要吃东西了,长期吃夜宵最显而易见的就是变胖,市民张女士称:“因为经常晚上比较晚了吃东西,吃了东西后又不运动,现在比以前变胖了一些。”...

杜淳为犒劳妻子吃米其林大餐,王灿一人吃两碗面,引发网友热议

尽管王灿之前有意增加体重,但过度饮食并没有导致她体重增加,反而引发了胃部疾病。后来,王灿也尝试通过服用药物来调养身体,甚至住院进行了肠胃镜的检查,但他的身体状况并没有出现明显的问题,主要是因为他的饮食习惯不会导致体重增加。我们想说的是,王灿无论怎么吃都不会变胖,他真的天生就有成为明星的潜质。王灿在婚...

睡前吃东西的危害,不止长胖这么简单

从生物进化的角度来看,人类最好在光线充足时吃东西,睡觉前将食物消化掉。现实却是,绝大多数人根本做不到!但这也不是睡前吃东西的理由。夜间,人体的部分活动节奏会逐渐放慢,开始进入睡眠状态。临睡前吃东西,身边便不得不进入“加班”模式,若是吃得太饱,说不定还得“通宵工作”,变胖或许都算是小事,很多疾病...

收藏|这些“高碳蔬菜”其实和米饭差不多,有些人越吃越胖!

面条的饮食方式来减重但一个月下来体重没有少一斤甚至还有变胖的趋势!这到底是怎么回事呢?一起来看看吧↓↓↓吃有些蔬菜跟吃米饭差不多有些蔬菜的碳水化合物含量并不比米饭低多少。蔬菜中碳水化合物含量较高的代表有土豆、藕、山药、芋头,同样是100克重量,来看它们跟米饭的碳水化合物含量之间的比较:...