这几个不经意的“坏”习惯,会让你悄悄变胖

待酒精分解完成后,胃肠蠕动恢复,堆积的食物在短时间内被快速消化吸收,易导致营养过剩而进一步引发肥胖。多项研究发现,喝酒会使食欲增强而导致摄入热量增加,与腹部脂肪的囤积关系密切。尽量戒酒或不饮酒,是预防肥胖的有效措施之一。07坏习惯7:久坐不动有一部分人,吃完饭后喜欢静坐刷手机或睡觉,这种不良习惯最终...

喝酒会变胖吗?一篇讲明白酒和减肥的关系!

喝酒会变胖吗?一篇讲明白酒和减肥的关系!#健康生活建议##全民营养提升计划#喝酒会变胖吗?一篇讲明白酒和减肥的关系!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于...

盘点6大伤肝行为,第一名竟不是喝酒

因为处于负面情绪的时候,我们体内的肾上腺会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,当它作用于中枢神经系统时,会出现血糖升高、脂肪酸分解加强的情况,血液和肝细胞内的毒素也可能相应增加,长此以往不仅可能导致肝功能异常,还会使得免疫力下降。管不住嘴日渐肥胖肝也会跟着变胖一项涉及1580万名成年人的研究发现,在超重人群中,脂...

熬夜、抽烟、喝酒的6大好处,还有谁不知道?

还有人由于肝脏里面缺乏一种乙醛脱氢酶(是肝脏在酒精代谢过程中需要的一种酶),喝酒时容易出现脸部毛细血管扩张、脸红的现象。长期以往会导致炎症介质释放,加重玫瑰痤疮等皮肤疾病,脸上无须打腮红也能保持红彤彤的。3.省下头发洗护的钱熬夜可能引起休止期脱发,一般发生在诱因3个月后每天脱发可超过300根。此外,有...

中年女人容易发福变胖,但没时间运动还不抗饿,4个方法帮助瘦身

随着人们年纪的增长,衰老的速度也会加快,有些女人到了中年之后,还容易出现发福变胖的情况。如果你注意观察你就会发现,这是很多女性的现状,因为到了中年后,人体的基础代谢变慢,身材发福变胖就是一个大概率事件。让人感觉困扰的是,到了这个年纪后,女性朋友不能像年轻人一样下定决心去减肥,很难做到想不吃就不吃,...

《胃肠病学》:喝酒不吃饭,胃癌风险涨一半

今天要说的这项研究则关注了一个新的有趣角度,喝酒的时候有没有吃饭(www.e993.com)2024年11月18日。现在有些人喝酒就不吃饭了,毕竟酒的热量也蛮高的,喝酒了就少吃饭,以免变胖。可是从研究数据来看,喝酒不吃饭,更是要不得。研究者们分析了来自英国生物库的347591名参与者的数据,44%的参与者在吃饭时喝酒,36%表示要看情况,20%选择空腹喝酒...

中俄通婚剧增,如若不了解俄罗斯女性生理缺陷,婚后可能会很痛苦

饮酒也是俄罗斯女子长胖的原因,因为喝酒会变胖,啤酒肚这个说法就是这样来的。俄罗斯人喜欢喝酒世界皆知,尤其是伏特加这种烈酒。俄罗斯高度伏特加的销量,达到过惊人的人均30瓶,就算再寒风刺骨的晚上,也能看到不少拿着酒瓶在晃荡的人。俄罗斯女性在喝酒这方面丝毫不落下风,尤其是结婚后的女子,因为要操劳家里的大部分...

长期吸烟的人,突然将香烟戒掉,是好事还是坏事?看看这些研究怎么说

戒烟后,一些人可能会出现身体不适、变胖的情况。其实戒烟后食欲和体重有所增加是正常现象,尤其在前两周。因为吸烟会增加大脑血清素和多巴胺的释放,减少饥饿感;而戒烟后由于压力、手和嘴都闲下来了,总想着吃点什么“安慰”一下自己。这时建议:管住嘴:嚼点健康零食(如低热量的胡萝卜、黄瓜、无糖薄荷糖等),也可以...

医聊| 最近这波“减肥热潮”你加入了吗?普通人有哪些靠谱的减肥...

保证饮水量,用白开水、茶叶水、黑咖啡等代替饮料,不喝酒充足的饮水量,能够占用一定的肠胃,减少饥饿感,并有利于新陈代谢,帮助消耗更多脂肪。每天至少保证1500-1700毫升的饮水,小口多频次慢饮,避免一次喝太多水出现“水中毒”。饮酒也会导致肥胖,人们常存在一个误区,认为酒本身的能量可忽略不计。事实上,1g酒精的...

【健康】体检查出轻度脂肪肝?想要逆转只要做到这几点

1.爱喝酒的人长期饮酒的人容易患上酒精性脂肪肝,他们的肝脏都有脂肪浸润。2.糖尿病患者脂肪肝既与肥胖程度有关,也与进食脂质食物或含糖食物过多有关。3.快速减肥的人过度节食、只素不荤、疯狂运动或其他快速减轻体重的措施,可使体内没有足够的糖来分解,导致脂肪分解量短期内大量增加。