鱼肥油茄子秆鸭屁股……什么小众吃什么,深夜吃播太奇葩

有专家认为，以极端油腻为噱头吸引大量网络用户观看的奇葩吃播，存在错误导向，让普通观众形成误解，认为有的人天生就是吃不胖，或者吃了就吐没什么大不了。此外，奇葩食材也容易引起不良效仿。在短视频平台上，记者看到，模仿主播吃奇葩食材“翻车”的普通网友比比皆是，比如买回一袋鸭屁股，尝一口发现“臭吐了”，...

吃米饭和吃面食,哪个更容易胖?

澎湃号·湃客>吃米饭和吃面食,哪个更容易胖?丁香医生丁香医生官方澎湃号2024-11-1516:15上海策划制作策划:Nix|监制:枕玉图片来源:丁香医生设计团队阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申...

这种帮你抵抗长胖的食物,建议经常吃!

β-葡聚糖具有很强的吸水性和黏性,能够包裹住碳水化合物,减缓食物消化的速度,达到GI值降低的效果[1～6]。图片来源:丁香设计团队人间高质量谷物低GI的燕麦麸皮GI又是个啥呢?简单说,GI值是指血糖生成指数。高GI的食物,比如白米饭、大馒头,吃了之后餐后血糖指数容易忽然飙高,然后过不多久,就...

吃早餐和不吃早餐,哪个更容易胖?早餐一个改变,疾病风险低了

谢忠飞摄吃早餐容易胖，还是不吃早餐容易胖？2024年10月，浙江大学医学院等研究人员在《细胞》杂志上发表的一项研究发现：“不吃早餐”的生活方式，会导致小肠细胞脂质过度吸收，从而容易发胖、增加代谢疾病的风险。①研究截图小肠是人体吸收外界摄入营养的首要场所，为探究不吃早餐对小肠有哪些长期影响，研究人员将小...

「豫健中医」长“瘦”之道28减肥:睡得好才能减得好

然而事实可能要给“熬夜党”浇一盆冷水,既往的一些研究都没有发现熬夜具有减重的作用,反而发现熬夜者容易变得更加肥胖。睡得少,就吃得更多小时候半夜喊饿,父母总是说“饿了去睡觉,睡着了就不饿了”。事实还真是这样,减肥者每天都在因为食物和自己做着思想斗争,你睡觉的时间少了,清醒的时间就多,吃得也就更多...

吃什么东西不长胖还能减肥

吃什么东西不长胖还能减肥核心提示:吃燕麦、西蓝花、鸡胸肉、藜麦、杏仁等食物既不会导致体重增加,还有助于减肥(www.e993.com)2024年12月19日。需要注意的是,食物本身并不能直接起到减肥作用,控制热量摄入和均衡饮食结合适量运动才是长期有效的减肥方法。吃燕麦、西蓝花、鸡胸肉、藜麦、杏仁等食物既不会导致体重增加,还有助于减肥。需要注意...

为什么吃甜食容易上瘾容易胖?背后的原因让人吃惊

3、甜食是反式脂肪酸的重要藏身之所。点心店、西饼屋里琳琅满目的甜食,还有超市货架上各式饼干、蛋糕、派都是反式脂肪酸的藏身之所。要知道,反式脂肪酸的致肥能力是普通脂肪的7倍,而且胖肚子的效果最为明显。1g反式脂肪酸在一个健康人体内要代谢51天才能完全排出去,长期吃这些东西势必会引起代谢综合症相关疾...

吃播为引流吞下两斤纯肥肉,业内:顽疾,就不该给流量

有专家认为,以极端油腻为噱头吸引大量网络用户观看的奇葩吃播,存在错误导向,让普通观众形成误解,认为有的人天生就是吃不胖,或者吃了就吐没什么大不了。此外,奇葩食材也容易引起不良效仿。在短视频平台上,记者看到,模仿主播吃奇葩食材“翻车”的普通网友比比皆是,比如买回一袋鸭屁股,尝一口发现“臭吐了”,鼓起勇气...

以为吃了会长胖,其实能帮你减肥的9种宝藏食物

很多水果吃起来都甜甜的,不免会有种错觉——吃了容易长胖。实际上,有些水果只是吃起来很甜,但热量很低。比如西瓜,含糖量和热量都不高,一斤西瓜果肉热量大概是150千卡。它吃起来很甜是因为果糖含量较高,所以冰镇的西瓜更甜。哈密瓜、甜瓜也是这一类的,水分含量高,热量并不高。

早餐多吃这种食物,居然可以帮你抵抗长胖!

而低GI的食物则相反,使餐后血糖指数的波动较小,比如燕麦麸皮、鹰嘴豆等。用人话理解就是,吃多了高GI的食物,咱就更容易感到饿,更容易多吃、长胖;而增加点低GI的食物,则能改善这些问题。图片来源:图虫创意可能有小伙伴不明白,既然燕麦麸皮这么好,为啥没怎么见过这玩意儿呢?