明明很瘦 血脂却高了
说健康真理解百病之忧关注健康从这里开始本期《健康有道》嘉宾大理市第一人民医院药学部副主任药师尹思敏我们总认为肥胖更容易患上高血脂,但有些朋友明明很瘦,血脂却也高了。所以,我们不能单纯以胖瘦来判断血脂水平的高低。血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷
为什么胖起来容易,瘦下来却很难?
通常,人们容易发胖主要是因为摄入的热量超过了身体所需的热量。当摄入的热量过多时,身体就会把多余的能量转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。此外,现代人的生活方式也容易导致热量摄入过多,比如快餐文化的盛行、工作繁忙导致不规律的进食时间和暴饮暴食等,因此,肥胖几率也在逐年飙升。然而,瘦下来却并非易事。与...
张歆艺胖和瘦是两个状态,减肥参加浪姐,穿一身休闲套装很干练
张歆艺的胖和瘦是两个状态,减肥参加浪姐,穿一身休闲套装很干练,自信的女人才有魅力,张歆艺穿一身黑色套装走出大姐范,气场全开。本身就很自信的张歆艺,身体形态维持在一个均匀的水平下同样在穿着打扮的调整下,形象美感以及气场魅力也是挡不住的。如果大家也想要从这两个方面来提升的话,不妨参考一下张歆艺的穿搭思路。
不是错觉:过了这个年纪,长胖真的更容易……
随着年纪的增长,人体内的激素也会发生变化,同样会导致人更容易变胖。比如,随着年龄增长,男性的睾丸酮每年以1%~2%的速率减少。睾丸酮调节脂肪分布,影响肌肉质量。它的减少,会使身体燃脂效率大大降低。而女性随着年龄增长,雌激素水平也会下降,在更年期,雌激素还会出现明显下降,很容易导致腹部脂肪的堆积。如何防止长胖...
熬过这4个易发胖时刻变瘦就容易了
吃水果时间尽量选择上午,或下午两餐之间,下午4点以后不要再吃水果。水果里的糖分比较高,如果太晚吃特别容易长胖。3晚上7点建议晚餐最好在晚上7点前吃完。不要吃太饱,以七分饱为宜。具体感觉是,胃里还没有觉得胀起来,但食欲已经减弱,习惯性地还想再吃几口,但把食物拿走也不觉得遗憾,而且晚上睡前不会觉得...
中年容易发胖的原因或已被找到!所以,能瘦了吗?
最终,它们的体重和体脂率增幅均显著高于对照组大鼠(www.e993.com)2024年10月15日。研究人员认为,下丘脑有MC4R分布的神经元初级纤毛长度会影响易胖程度。这些初级纤毛会因年龄增长或营养过度而缩短,从而导致MC4R缺少,这是中年容易发胖的原因。
38岁高海宁被偶遇,清爽又高级,不胖不瘦,比戏里好看太多!
不仅如此,高海宁高挑的丰腴的身材也是无可挑剔,不瘦不胖,刚刚好!大气又高级!网友们直呼”太美啦,好有气质,真不愧是明星啊“是真的,就站在那里,不需要什么华衣丽服,也不用做太多动作表情,她就是有这种让人过目不忘的魅力!有幸合影的小美女也给了她很高的评价,直言比电视上的要漂亮多了,脸超级小,最主要...
无论男女,这里发胖很危险!容易诱发多种疾病…
胖子、瘦子都有可能内脏脂肪过高,到底该怎么判断自己是否内脏脂肪超标呢?简单又省钱的方法:测腰围、腰臀比通过测腰围可以估计内脏脂肪的堆积程度,通常来说,当男性腰围超过90厘米,女性超过85厘米,可诊断为“腹型肥胖”,提示存在内脏脂肪超标。腰/臀比(WHR):世界卫生组织建议WHR男性>0.9,女性>0.85诊断为“腹...
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
“运动可以增加热量的消耗,又能增加肌肉的占比,增强体质,提升基础代谢率。但运动减肥不能随意进行。”殷应传直言,临床骨科门诊中80%的膝关节损伤都是肥胖人群跑步减肥导致的,重度肥胖,膝关节压力非常大,跑步时的冲击力很容易损伤膝关节。再说肥胖人群天生就有懒惰的基因,不喜欢运动,强行运动,非常痛苦,难以坚持。想通...
贾玲瘦100斤,她说:“我的减重很健康”,怎么做到的?
马思纯20天瘦20斤,靠喝藿香正气液抑制食欲。李一桐减肥时,会在身上包保鲜膜,然后涂上辣椒油,再套上羽绒服,循环往复爬18层楼梯。明星的减肥方法花样繁多,但很多人依旧熬不住,采取了极端的减肥方式,如饮用网红减肥茶、口服“减肥药”、注射“减肥针”等……◎不少人采用激光手段治疗肥胖。/图:锐景视觉针...