预防脑血管疾病 用好六招
此外,高血糖和高血压也是导致脑血管疾病的重要危险因素。因此,维持正常的血压、血糖、血脂水平是保护大脑健康的第一步。那么,预防脑血管疾病具体该怎么做呢?健康饮食健康饮食是维持大脑健康的基石。建议选择富含蔬菜、水果、全谷类和健康脂肪的食物,限制高胆固醇和高盐食物的摄入。这有助于维持血管的弹性和通畅。适...
越来越多年轻人患高血压?医生:改善不良生活习惯,中西医治疗都有效
高盐、高糖饮食,精神压力大、肥胖,加上运动缺乏、长期熬夜习惯、吸烟及过度饮酒等不良生活习惯,都是高血压年轻化的重要原因。在中青年高血压患者中,超重/肥胖及代谢异常的比例较高,嗜酒、熬夜、缺乏运动等不健康生活方式较为普遍,这些因素导致了超重/肥胖、血脂异常、糖代谢紊乱、高尿酸血症等疾病的高发和早发。
世界高血压日 | “限高”需双管齐下,更要关注心、肾指标
超重和肥胖、过量饮酒、长期精神紧张都是引发高血压的重要危险因素。然而鲜有人知的是,高血压若控制不佳,肾脏、心脑血管等靶器官都可能受到损害。随着血压水平升高,终末期肾病的发生率会明显增加,重度高血压患者的终末期肾病发生率可达到正常血压者的11倍以上。“高血压对肾功能的危害不容小觑,两者互为因果,互相加...
血脂高不高,头部看端倪。高血脂会有这3个表现,是否注意到了?
血脂高会影响人体健康,引起各种疾病。1心脑血管疾病血脂高会使血管壁上的血管内皮细胞产生氧化应激和炎症反应,使得血管内膜增厚和光滑肌细胞增生。血脂高可以导致动脉硬化,使血管变得紧张,使得血管容易被钙盐和脂质堵塞。这种情况会导致血压升高和缺血性心脑血管疾病,如冠心病、糖尿病、心肌梗死、中风等。2代谢异常...
医生直言:这3种维生素,高血压患者一定要及时补充,预防脑卒中
除了上述因素,吸烟、饮食不健康、缺乏体育锻炼、过度饮酒等也会导致脑卒中的发生。吸烟不仅会增加血管病变的风险,还会加速动脉硬化,增加脑卒中的发生风险。缺乏体育锻炼使得身体缺乏运动,容易导致肥胖、高血压等疾病,增加脑卒中的风险。过度饮酒则会导致高血压、心脏病等慢性疾病,增加脑卒中的危险性。
脑血管病成国人第一死因!预防?这12项危险因素请记牢!
据了解,国家卫生健康委脑防委指出,脑卒中高危因素的初筛要针对高血压、高血脂、糖尿病、抽烟、房颤或瓣膜性心脏病、肥胖、缺乏运动、卒中家族史8个高危因素(www.e993.com)2024年7月11日。“如果8个高危因素中具备3个就叫高危患者,而既往有中风病史或有短暂脑缺血发作病史,也是高危患者。”朱良付进一步解释道,当患者具备上述8个高危因素中的3个...
降温导致心脑血管患者明显增加 专家:洗澡水温别太高
肥胖、不良饮食习惯、作息不规律等都是引发心脑血管疾病的重要因素。大家平时要少吸烟、少饮酒,烟草里面含有尼古丁、焦油等,会引起血管释放紧张素,从而诱发心脑血管疾病;酒里面有酒精,会破坏血管内皮细胞,从而造成血管壁堆积过多的脂类物质,也会诱发心脑血管疾病。
糖尿病到最后,是怎么死的?多半是“栽”在这6个并发症上了
糖尿病之所以会引发糖心病,与高血糖、高血压、血脂异常、吸烟和微量白蛋白尿等危险因素有关。通常来说,在患糖尿病后的10年内,60%~90%的患者有不同程度的神经病变,其中30%~40%的患者无症状。2、糖尿病视网膜病变数据显示,有1/3的糖尿病患者会并发糖尿病视网膜病变,而这些人中,又有1/3的患者有失明的风...
《乡村爱情13》刘能扮演者因脑出血去世,这病到底有多可怕?
(1)控制高血压高血压是脑出血的最主要危险因素之一。高血压会使脑部血管受到破坏,导致脑出血的发生。一般来说,高血压的目标控制值是收缩压小于140mmHg,舒张压小于90mmHg。通过定期测量血压,进行药物治疗,保持良好的生活习惯,可以有效地控制高血压。(2)戒烟限酒...
明明是瘦子,却被警告高血脂?一起来看隐藏在体检报告中的这些秘密
LDL-C常被称为“坏胆固醇”,它热衷于把血液里的胆固醇搬运到血管内壁,像河塘里的淤泥,进入血管沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,使血管狭窄或堵塞。“坏”胆固醇在斑块中的含量越高,斑块越容易脱落或破裂,堵塞血管,引起冠心病、脑卒中等严重疾病。低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病的重要危险因素。