哪些癌症容易胖出来?13年追踪近45万人,为你揭示肥胖、性别与癌症...
据估计,全球可归因于肥胖的癌症病例约占5-10%,其中在发达地区,归因于肥胖的食管癌和子宫体癌的比例超过30%。在某些情况下,肥胖已经超过吸烟,成为肿瘤的主要危险因素。肥胖通常被定义为体重指数(BMI)>30kg/㎡。但BMI并不能描述脂肪在人体内的分布,BMI相同的两个人,其脂肪分布可能大相径庭,男、女性的脂肪分布...
肥胖儿童饮食管理如何安排?
2.合理比例:各种营养物质(蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等)的比例要合适。建议每日碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例约为50:30:20。3.充足钙铁:特别要关注钙和铁的摄入,可通过含钙丰富的奶制品、豆类制品,以及含铁丰富的瘦肉等食物。三、清淡饮食1.少油少盐少糖:避免油炸、高盐、高糖的食物,如炸鸡、...
中国成人肥胖指南
根据世界卫生组织(WHO)超重和肥胖症分类标准来衡量,我国成人体重超重与肥胖症之比为8:1,而欧美国家的比例已达2:1甚至接近1:1。这意味着我国肥胖症发病率的潜在上升危险性很大。2.1体重指数目前常用的体重指数(BodyMassIndex)简称BMI,又译为体质指数。它是一种计算身高别体重(weightforheight)的指数。...
轻度肥胖的界定?先掌握这四大指标,减肥大作战即刻起动!
体重指数常用于评估超重或肥胖,体重指数=体重除以身高,所得值得平方,其中体重以kg为单位,身高以cm为单位,标准体重指数是18.5~23.9之间,若体重指数大于25就应该积极减肥。不过,体重指数仅仅用于评估肥胖,却无法反映脂肪分布。相当一部分人体重指数正常或有所偏低,却小腹部明显突出,以至于腰围超标,那么慢性病同样也会缠...
健康三门峡┃BMI超重?肥胖?健康体重你达标了吗?
腰围是衡量向心性肥胖的重要指标,男性腰围大于等于90厘米,女性腰围大于等于80厘米,即为向心性肥胖。腰臀比顾名思义是腰围和臀围的比例,男性腰臀比超过0.9,女性腰臀比超过0.85即认定为向心性肥胖。向心性肥胖通常意味着内脏脂肪堆积过多,患心血管疾病、糖尿病等慢性病风险的越高,是危险程度较高的肥胖类型。
我国过半数成年居民超重或肥胖:究竟体重达到多少,才算肥胖?
它的计算公式是:体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方(www.e993.com)2024年10月16日。通常来说,体重指数在18.5-24之间就是正常的。而当BMI大于25时,就被划为超重的范畴了。不过凡事都有例外,对于运动员来说,这个公式就不太适用。因为体重是由机体内多种成份综合决定的,其中就包括骨骼、肌肉、脂肪和水分等,而脂肪和肌肉就是影响...
身高172厘米、体重仅100斤 为何被诊断为“营养不良型肥胖”
金晖主任解释道,单纯依靠BMI并不能全面反映健康状况,“比起体重,更需要担心的是脂肪过多、肌肉不足。”她表示,除了BMI,另一个判断指标是腰围,“我国男性的腰围超过90cm、女性超过85cm,可视为内脏肥胖或称为中心性肥胖。”小刘腰腹胖得最为明显,且人体成分显示,其内脏脂肪面积达到108cm2。
为何有些壮汉,拥有一双纤细美腿?
最终,男性增幅只有14.3kg,女性增幅足足有18.6kg,比男性多出来30%。不同的激素会导致不同的脂肪分布。男女性脂肪聚集部位并不相同,男性脂肪主要集中在腹部,从而形成苹果型;而女性的脂肪除了集中在腹部,还爱在她们的臀部和大腿扎根,从而形成梨型。所以女性下肢脂肪比例远高于男性。为什么脂肪分布会不一样?在人类...
中国学生营养日|专家:青少年肥胖比例升高,减重“聪明饮食”吃饱又...
当今,许多学生和家长对营养知识缺乏深入了解,往往过于偏爱高脂肪、高蛋白的食物,加上运动量不足,我国儿童青少年超重和肥胖的比例逐年攀升。汤庆娅强调,儿童青少年时期是生长发育的黄金阶段,应保证一日三餐都能够定时定量,让能量与营养的摄入充足而均衡。人体需要的营养素大致分为6种,分别是蛋白质、脂类、碳水化合物、...
3岁糖尿病、6岁性早熟、10岁脂肪肝,孩子的肥胖危机你想象不到
各个年龄段、男女生以及城乡的学生,超重和肥胖比例都在上涨。其中,年龄越小,超重肥胖的小孩越多,约每4个小学生中就有一人超重或肥胖,这一比例在高中生中约为1/5。此外,男生超重肥胖率高于女孩,城市高于农村。不少研究和数据显示,2020年以来的新冠大流行,正在加剧儿童肥胖趋势。今年8月,香港大学临床医学学院儿童...