这些都高营养低热量,满足味蕾还不长胖,色彩缤纷,吃一口心情好
要吃得健康吃得营养还不会长胖,可以考虑低油低糖的食物,不妨试试这四个好吃又好看的沙拉,这些沙拉高营养低热量,我做过给孩子吃,孩子特别喜欢吃,对于她来说,吃这些沙拉心情好好的!(一)奇异果燕麦沙拉奇异果燕麦沙拉用了奇异果、木瓜、燕麦片、鸡蛋、虾仁拌制一起。奇异果我用了金奇异果和绿奇异果两种,金...
顾客嫌胖东来买的鸡肉肥油多:危机公关?不,这是品牌宣传契机
这位顾客之所以担心,就是因为他怕自己买到的鸡不健康,可能用了太多的饲料或者激素,吃了之后,对自己的身体产生不好的影响。于是,这位顾客在胖东来的店下面留言,表达了自己的担忧。很快,这条留言就被胖东来的官方客服看到了。客服非常重视,立刻联系了这位顾客,并向他解释了为什么这些鸡会这么油腻。原来,胖东...
姜妍的“好吃不胖汤”火了!容易做还美味又掉秤,谁娶她可有福了
鸡肉和山药一定要最后放,这样口感才最佳。这样,一碗色泽鲜亮、味道浓郁的“好吃不胖汤”就做好啦,姜妍还配上粗粮小饼一起食用,简直食欲满满。因为爱吃这口,姜妍给自己盛了一大碗,而她做出的汤,也果然是她记忆中的味道,与父亲的版本无论色香味,都一模一样。不愧是姜大厨,做的就是有食欲,看姜妍在那连喝...
一周瘦10斤,减脂期最喜欢吃这道菜,低脂营养高,好吃不长胖
鸡肉属于高蛋白低脂肪的食物,减脂期吃鸡肉,不仅不长胖,还能增强身体免疫力。因此,很多减肥博主,都推荐吃鸡肉,性价比非常高。下面分享芥蓝炒鸡肉的做法,一起来看看吧~准备食材:芥蓝菜、鸡肉、蒜、姜。调料:盐、胡椒粉、蚝油、料酒、淀粉。1、将鸡肉洗净切小块,然后加勺盐、料酒和胡椒粉抓一抓,抓两分钟,让...
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,不长胖,提高免疫
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,不长胖,提高免疫随着生活水平的提高,大家每天都是变着花样吃。尤其是进入了春季,忽冷忽热的天气,就更应该吃一些营养高的食物,增强体质、提高免疫,其中的鸡肉就是极佳之选。但是你知道吗,当代人生活质量高,大家更注重健康,即使是吃鸡肉也会有所选择,带鸡皮的不吃,带肥...
冬天要多吃此肉,比鸡肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补,好吃不胖
寒冷的冬天,食欲也逐渐旺盛起来(www.e993.com)2024年9月15日。而在这个时候,经常吃一些高蛋白的食物,可以帮助我们的身体,抵御严寒,增强免疫力!说到高蛋白食物,很多人都会想到鸡鸭鱼肉和牛羊肉,其实,除了这些食材以外,还有一种食材,不仅味道鲜美,富含蛋白质,脂肪的含量也很低,它就是很多人都爱吃的一种海鲜“鱿鱼”!今天,我们将介绍两道独特的...
晚上吃什么不会胖又能减肥瘦身
晚上吃鸡胸肉、西蓝花、燕麦、番茄、低脂牛奶等食物既不会胖又能减肥瘦身。需要注意的是,食物并无治疗作用,合理饮食结合运动才是长期减肥的关键。1.鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品,适合在晚上食用以满足身体所需的营养。适量摄入有助于维持肌肉质量,促进新陈代谢。长期食用还有助于减少体脂肪堆积。
晚餐吃什么不长胖还减肥
核心提示:晚餐吃鸡胸肉、菠菜、西兰花、红薯、燕麦等食物既不会长胖还有助于减肥。需要注意的是,食物并无治疗作用,合理搭配和适量摄入是关键。晚餐吃鸡胸肉、菠菜、西兰花、红薯、燕麦等食物既不会长胖还有助于减肥。需要注意的是,食物并无治疗作用,合理搭配和适量摄入是关键。
牛津大学研究:吃鸡或增加3种癌风险,是真是假?鸡肉还能吃吗?
山东省潍坊市营养师协会会长王桂真解释道,鸡屁股一般不建议吃,因为鸡屁股上有腔上囊这个部位,其中可能会有代谢类异物及未分解的病原体,很容易积累有害物质,且脂肪含量也比较高。2.鸡皮不少人喜欢吃鸡皮,但要注意的是鸡皮中含有很多脂肪物质,相对来说营养价值并不高,吃多了反而会增加肥胖、高血脂等疾病的发生...
春季多吃这4种肉,营养滋补不发胖,应季而吃,身体更健康
鸭子皮下脂肪较厚,如果想煲出来的汤汁清甜不油腻,可以提前将较肥腻的鸭皮、鸭膏等去掉。因为有膻味,鸭肉(特别是老鸭)在制作之前最好先腌制、然后焯水,并使用姜、葱、料酒去除异味。鸡肉中医认为,鸡肉性平,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。身体虚弱,吃鸡补养;产后调养...