北京家恩德仁医院:提醒各位孕妈注意宝宝体重
孕妈妈想要“长胎不长肉”,建议遵循以下饮食原则:营养均衡,荤素搭配,蛋白质的摄入要适量,少量多餐,不暴饮暴食。孕早期,宜饮食清淡、均衡。大多数孕妇在孕早期会出现早孕反应,吃什么都不香,这时候可以按照孕妇喜好,想吃就吃,少食多餐,尽量选择容易消化、增强食欲的食物,比如粥、面包干、馒头、酸奶、橙汁等。...
10分钟做好这碗汤,早餐吃不长胖还营养,孕妇小孩都能吃
一道非常快手的营养早餐汤——玉米鸡茸青菜蛋汤这道汤喝起来爽滑香浓,食材丰富,营养均衡,非常易消化,像很多上班族早起10分钟就可以做,因为我用的这款家乐鸡茸玉米调料包,直接加水调和就可以了,里面都是精选的优质鸡肉和甜玉米粒,吃起来很放心的;再搭配一片面包就非常完美了,既快速又营养,也很适合宝妈做给宝宝...
这才是女人刚生完娃后真实的样子,看看产后20天的肚子,真让人疼
另外,还有一些女人属于易胖体质,她们只要吃东西,就很容易长胖。相比于那些干吃不胖体质的女人,她们瘦下来就会变得很困难。所以这两种体质的女人在生完孩子之后,身材很难得到恢复,时间相对来说会很长。2、营养均衡程度女人在生完孩子之后,一定要坚持做到膳食均衡,不要说喜欢吃什么就吃什么,而是应该考虑到各种食...
为啥宝宝吃母乳就睡,放下5分钟就醒?医生这么解释,真相太暖心
虽然说母乳是孩子最好的粮食补给,营养十分的可观,但是,如果宝宝一个晚上要醒来喝很多次母乳,那么就不提倡了,会导致宝宝营养过剩,从而发胖的。并且,小孩子脾胃脆弱,经常吃太多也对身体不好。3、容易长龋齿成年人吃饭完要漱口、刷牙,那么宝宝呢?还没长乳牙的时候,宝妈自然不会关注这一点。可是等宝宝长了乳牙,如...
宝宝拉“黄金粑粑”身体才健康! 正确答案可能和你想的不一样
还有一种情况就是,宝宝既不胖,每次给宝宝吃的也不多,宝宝发育比较缓慢,还经常容易生病等身体不适的情况。这类宝宝粑粑中有奶瓣的话,宝妈就应该引起重视了,因为这有可能是宝宝消化系统出了问题。或者是宝宝吃了配方奶,但是宝宝却有一点乳糖不耐受的情况导致的。
珠珠的励志蜕变:160斤的“胖女神”到产后逆袭,她做对了什么?
在一次鼓舞人心的演讲中,珠珠毫无保留地分享了自己产后减肥的秘诀,这可是两个制胜法宝,各位宝妈们可要记住了!秘诀一:科学饮食,健康塑形科学控制食量,既要营养均衡,又不能过度增重(www.e993.com)2024年9月23日。坚持均衡膳食,每餐都要有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
51岁宁静再爆性丑闻?71岁刘晓庆分娩画面流出!姜文的丑恶再也藏不...
丰盛的食材、充足的分量、色香味俱全……这么吃,胃是满足了,可对身体健康、养肤甚至减肥,确定不会起反作用?营养师告诉她,这是美国自然医学流派所推崇的“自愈力饮食法”,早在西方风靡十几年,美国肥胖率从61.3%降到38.2%全靠它,更主要还可以调理慢性病和抗衰的作用!
墨脱县人民医院开展“世界母乳喂养周”主题健康宣教系列活动
1、含有6个月内婴儿所需的全部营养2、容易消化吸收,促进宝宝肠道发育3、丰富的抗体增加免疫保护宝宝少生病4、减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生5、降低急性中耳炎、I型糖病、肥胖等疾病发生风险6、预防成年后代谢性疾病发生7、有利于婴儿情感发育
菜市场里经常“造假”的5样东西,不要轻易购买,很多人都上过当
表面上看似跟豆腐一样,不仅颜色白嫩,气孔丰富,口感也算OK,但是却对人体来说非但不能提供丰富的营养,反而多吃会引起包括炎症性肠胃病、肥胖以及心血管疾病等在内的一系列疾病。花钱不说,还危害人们的身体健康,因此,购买豆腐时,一定要提高警觉,要仔细观察一下豆腐的颜色,若色泽过白,没有光泽,按压时弹性差,还没有...
为啥奶粉宝宝比母乳宝宝胖?并不是奶粉更有营养,而是这几个原因
一、奶粉中脂肪含量过多母乳分为“前奶”和“后奶”,前奶中含有丰富的蛋白质、维生素,后奶中则含有丰富的脂肪,有些宝宝吃完前奶就饱了,后奶吃不上,所以脂肪摄入量不高,就不会吃的很胖。而奶粉中的营养成分是恒定不变的,且脂肪含量比母乳多出三倍左右,所以奶粉喂养的宝宝吃完一顿后消化时间久,饿的会比较...