最养脾胃的一个主食!这样吃痰湿少了人变瘦了,还能收藏阳气不上火

而底下的米汤也可以喝,米汤有滋阴的好处,但湿气并不会融进去,都被蒸发掉了,适合秋冬季节容易阴虚上火、比较干燥的人。当然,想要养好脾胃,好好吃饭是基础。如果脾胃虚弱的人该怎么调理呢?现如今,虽然用电方便了我们的生活,但是却渐渐失去了传统饮食的意蕴。所以,要想养好脾胃,不生湿气,千万别怕麻烦,在文火慢...

大姨妈长期“乱来”,一来滴滴答答,究竟为啥?

如果不加以干预,还会导致胰岛素抵抗,引发腹型肥胖...PCOS患者患2型糖尿病、肥胖、心血管疾病的风险比正常人高。肥胖还会让高雄激素和高胰岛素恶性循环,又会加重排卵异常的情况。即使除去年龄以及肥胖等混杂因素,PCOS患者代谢综合征的发病率也会比正常人高。肥胖和血脂代谢异常还会互相促进,形成恶性循环。▲代谢...

一句“大过年的”...

广西——吃不完的沙糖桔每天炫到冒烟江苏——吃不完的蜂蜜蜜枣扣肉湖南——满屋子的腊肉河南——各种炸好的年货,今年吃啥“酥肉炖汤”安徽——炸藕圆子根本吃不完内蒙——羊肉、牛肉、牛肉干,吃的腮帮子疼浙江——一桶接一桶的年糕新疆——干果一点都不想动!!你们的家乡都有什么样的噩梦呀我...

9岁女孩就来“大姨妈”,预测身高不到150cm!

大豆中含的大豆异黄酮是一种植物雌激素，属于类雌激素，并不等同于雌激素。而且根据中国居民膳食指南，豆制品的食用量是17-25克，但仅有20%的居民达到。所以说，不用过分紧张，这类食物孩子是可以吃的。b.反季水果反季水果一直被贴上“打激素催熟的，又不健康又贵”的标签，尤其是猕猴桃、草莓，孩子想吃，家...

养姨妈吃什么主食最不容易反弹?吃粗粮真的比细粮更容易瘦吗?

3、发酵的各种面食,发面馒头、花卷(麻酱花卷还能补钙)、发面饼(锅盔、烤馕、肉夹馍、披萨)、包子(肉包子最适合养姨妈的妹纸),生煎包其实也可。如果脾胃不错,各种千层饼葱花饼韭菜盒子等美味面食,也是可以纳入的主食选择。4、面条饺子馄饨,但是记住它们的角色只是主食,比如吃面条,也最好单独配肉配菜,外面餐馆的牛...

女性来大姨妈怎么吃都不胖?错!这3种食物越吃身材越“圆润”

经期吃冰镇食物:对于有明显宫寒以及平时会畏冷的女性,在月经期间一定要注意冰镇食物,尤其是冰淇淋这种食物,大量吃会加重痛经,甚至让经血不易排出出现有血块等情况,还有可能长胖(www.e993.com)2024年11月17日。经常吃腌制食物:经期女性容易气血不足,尤其是已经出现缺铁性贫血的女性,如脸色苍白、浑身乏力、头晕头痛等等,在这个时候就不要想着吃大...

13岁女孩胖到218斤,连续4个月没来“姨妈”,只因这个坏习惯……

浙江大学医学院附属第一医院儿科和营养科专家联合提醒：“外卖看着好，不能当成宝，吃时美滋滋，病时哭唧唧”。提起杭州13岁女孩娇娇（化名），医生们既感慨又叹息。今年13岁的娇娇，正在上初二，身高1.6米的她，体重却足足有218斤。因为肥胖，她被父母硬“拖”着来到浙大一院儿科就诊，却查出了多囊卵巢、高尿酸、...

青姐从农村来到市里,市里有好几个姨妈,却容不下一个孩子

本以为矛盾就此化了,单单过了几天,青姐下班回家又没有饭吃,大姨妈说剩饭喂猫咪了,她想吃什么自己做。青姐眼里含着泪,去煮了碗面,第二天一气之下,她搬到了单位的单身宿舍。青姐本想来这住,清净,不用看别人脸子,自己过也潇洒,想吃啥就买啥。结果到了晚上就不这样想了,刚刚八点钟就统一熄灯了,在这里住...

大姨妈期间多吃不胖?来学习正确的姨妈养生之道

比如姨妈期不能洗头洗澡;比如姨妈期忌吃生冷辛辣;比如姨妈期避免刺激和情绪波动;比如姨妈期狂吃不胖,想吃什么吃什么…女生来姨妈期间,因体内激素发生变化,所以要格外注意保暖,防止受凉。前几个说法还有理可循,但狂吃不胖又是为什么??对于女生来说,没有什么比保持身材更重要的了。如果有,那就是站上...

3岁女孩来“大姨妈”!妈妈后悔不已,没想到竟祸起自己的一句玩笑话

听到女儿来月经了,点点的妈妈起初还真有点不相信,她说平常他们夫妻俩也挺注意这方面的问题,对于孩子的饮食也比较当心,在家中从来没有给孩子吃过蜂皇浆、蛋白粉等营养保健品和补品;而且平时饮食合理,油炸食品也少吃,那究竟是哪里出了问题?经过沈医生的仔细询问,一项项排除,原因终于找到了。点点妈妈回忆到,前几天她...