别一心想瘦,体重有这个特点更长寿!特别是这个部位不能胖

“很多人对腹部肥胖不以为意，其实腹部肥胖比全身性肥胖危害性更大。”隋昳医生解释，“大肚子”里主要是脂肪，包括皮下脂肪和内脏脂肪，其中，内脏脂肪分布在脏器周围，对脏器有物理性的保护作用。但当脂肪多到一定程度时，就会沉积在脏器内部，导致脏器脂肪化。这种脂肪异位沉积是一种病态，会影响脏器功能，比如脂肪...

1月猛吃720个鸡蛋?哈佛医学生用自己做试验发现胆固醇不升反降20%

特别需要注意的是,BMI=21.2kg/m2甚至还属于正常体型,可不要觉得自己“不胖”就大肆吃鸡蛋哟。不过,即使爱吃鸡蛋也不可贪多(毕竟鸡蛋好吃而且做法那么多)。虽然Nick猛猛吃鸡蛋并没有提升血浆LDL-C,但他只监控了自己的胆固醇水平,无法保证没有其他的健康损害;同时,这一切变化都是基于Nick一直坚持的生酮饮食或低碳...

为什么你一吃就胖,而有的人怎么吃都不胖?真相在这里,不妨了解

第一个部位是胃，它在我们体内的作用非常重要，一旦出现问题，就会导致各种消化不良的症状，影响自身的营养吸收效率，从而导致难以长胖。此时，补助胃阳的药材，比如干姜、陈皮等可以缓解，同时在日常饮食中也要注意细嚼慢咽，吃“七分饱”即可。此外，心肾阳气也非常重要，医家通常会用到人参、桂枝、附子等药材来强...

这种糖是隐藏的“健康杀手”,很多人几乎天天都吃,却不知道

如果经常喝,既不控制饮食,又不增加运动量,那么自然会发胖。果葡糖浆中含有大量果糖,有研究表明,与膳食葡萄糖相比,与混合膳食一起食用的纯果糖会导致循环胰岛素和瘦素减少,并减弱女性餐后生长素释放肽的抑制。简单来说,就是与葡萄糖相比,果糖对能量调节系统的不同影响可能会导致热量摄入增加,并最终在长期食用高果...

为什么有人狂吃不胖,而有人“喝水也胖”?

自己拍的:吃货的相册也都是吃的这个时候,很多朋友就会求助益生菌。希望借助它来调节肠道菌群平衡,缓解胀气、腹泻、便秘等不适,再顺便刮刮油、减减肥。可益生菌真的这么神奇吗?真的能减肥吗?2004年,美国华盛顿大学医学院微生物学家杰弗里·戈登通过有名的“胖瘦双胞胎实验”发现:胖人和瘦人的肠道微生物差异明显...

同样的吃法为何体重不同!狂吃不胖和喝水都胖,到底哪个更健康?

其实,并不存在狂吃不胖和喝水都胖的人,这主要是错觉造成的(www.e993.com)2024年11月5日。我们观察身边的人能吃却不长胖,通常只是看到他(她)偶尔几天甚至偶尔一顿饭,但不会长期地观察他(她)的饮食和生活情况。这两种人,哪种更健康呢?这并没有一个简单的答案,因为判断一个人是否健康,应该看它总体的状态。

狂吃不胖和喝水都胖,到底哪个更健康?

喝水都胖?可能是错觉那为什么我们总感觉有狂吃不胖的人呢?其实,这主要是错觉造成的。我们观察身边的人能吃却不长胖,通常只是看到他(她)偶尔几天甚至偶尔一顿饭,但不会长期地观察他(她)的饮食和生活情况。事实上,大家不会顿顿狂吃,所以我们不能仅凭他(她)一顿饭或者几顿饭吃得多就说他(她)能狂吃...

春节吃不胖指南,看这一篇就够了→

过年期间很多人吃完饭后也不怎么活动,基本就是立即躺平或者睡觉,会致使大量的食物堆积在胃里不能得到消化,食物中的热量转变为脂肪,导致人发胖,长肚子。即使有活动,很多人也是打打麻将,长时间坐着。久坐的人比活跃的人消耗的热量更少。摄入能量高,运动量偏少,能量消耗低,身体自然会变胖,并且腰腹血液循环差,脂肪...

最会吃的广东人,为什么却不容易胖?

让广东人“胖不起来”的原因,可能是“太热吃不下饭”。毕竟到了十二月,北京都已经初雪了,东北人早已经穿着大棉袄吃着铁锅炖,广东人还能穿着短袖,热到失去胃口。正因为岭南地区湿气重、常年气候炎热,脾胃偏虚是一种常态。“湿气重、脾胃不和、上火”,就成为广东人口中的三大疑难杂症。

会不会有吃不胖的猫咪呢?饿的超快,却瘦骨嶙峋?

“为什么我家猫总是很饿的样子,吃的很多,却一直长不胖,很瘦?”会不会是因为品种原因?品种的确会有一定的影响,猫咪的品种的确会有视觉上的不同,例如英短看起来就是胖乎乎的样子,而暹罗猫总是修长的样子但是根据能量守恒定量,不管什么品种,只要摄入远远大于消耗,那么,吃进去的就一定会变成肉和脂肪,暹罗也能变...