猫咪太贪吃怎么办?如何做个“食欲控制大师”
多用逗猫棒带它玩耍,分散它对食物的注意力。-慢食工具助攻:慢食盘、拼图喂食器,都是帮猫咪“动脑吃饭”的神器,既延长吃饭时间,还能满足它们的狩猎欲望。所以,想要控制贪吃猫的食欲,你需要的是一点小策略和耐心。增加进餐次数、使用慢食器具,再加上适当的运动,让你的贪吃猫既能满足胃口,又能保持健康。毕竟,...
“减肥”不是快乐配方唯一选项
随着内心不断成长,她与自己的体重和解了,不再关注体重秤上变化的数字,也不再刻意控制食欲,“我更尊重自己的内心,想吃的时候就吃,想运动的时候就积极运动。我越来越感受到身体是一个精密的仪器,你更多呵护、爱惜,身体就会给你更多积极的、正向的能量”。在朱姝看来,有些人热衷减肥,有些人喜欢微胖的身材,这都是...
以为很长胖,实际上能减肥的 6 种食物
而适量食用纯度较高的黑巧克力,其中的可可多酚能抑制食欲,还能促进新陈代谢,对减脂有一定帮助,三餐之余嘴馋、饥饿的人,可以吃一小块黑巧,可以抑制食欲。6、酸奶市面上,很多添加了水果、糖分或其他配料的酸奶,热量可能会上升到每100克100-150大卡甚至更高,是不建议减肥人群食用的。而原味、无糖的酸奶...
《自然》揭示全新减肥思路!帮大脑抗炎,就能让人“管住嘴”
另一种方式则是通过药物来降低硫酸软骨素的水平,例如作者曾发现一种化合物fluorosamine能抑制硫酸软骨素合成,恢复细胞外基质状态和胰岛素敏感度,接受fluorosamine处理的小鼠体重有着明显减轻,这些方式在经过临床试验后,有望成为一种肥胖疗法的潜在选择。参考资料:...
甜菊糖苷Reb-M重磅研究:竟能影响人的食欲和血糖?
在当今社会,越来越多的人开始关注健康饮食,特别是对于那些希望通过减少糖分摄入来控制体重的人来说,甜味剂成为了他们的重要选择。然而,甜味剂是否真的能帮助我们控制食欲?它们又会对血糖水平产生怎样的影响呢?2024年3月28日,由来自多个国家的科学家团队联合进行、在国际期刊《eBioMedicine》发表的一项试验探究了蔗糖、...
那些抑制食欲的减肥药有哪些
安非他酮可以增强中枢神经系统神经递质去甲肾上腺素和多巴胺的功能,提高情绪状态,有助于控制进食冲动(www.e993.com)2024年9月21日。不宜驾驶机动车辆及操作机器。5.氯胺酮氯胺酮是一种快速起效的麻醉剂,在临床中常用于手术前镇静和疼痛管理。该药物能够有效抑制食欲,适合需要进行长时间手术的肥胖患者。对氯胺酮过敏者禁止使用;存在癫痫、严重心血管...
适当饿一饿,真能更长寿!医生:这 3 种疾病,饿一饿就消失了
少吃不是盲目节食,科学少吃记住这5点!1控制好三餐的比例,晚餐可以适当少吃点既要限制饮食,但也要保证营养,推荐按照“三餐制”分配热量,早餐30%、午餐40%、晚餐30%。对于初次想要尝试“少吃”的人来说,可以适当减少晚餐的热量摄入。晚餐和睡眠间隔时间短,吃多了不利于消化。晚餐可以适当吃...
减肥抑制食欲的药物有哪些
减肥抑制食欲的药物包括奥利司他、利拉鲁肽、艾塞那肽、洛赛克、西布曲明等。这些药物通过不同的作用机制帮助控制食欲,但建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。1.奥利司他奥利司他是通过减少食物中脂肪的吸收来达到减肥的目的。它适用于超重和肥胖人群。建议餐前服用,以减少可能出现的不良反应。
7个不起眼的小习惯,其实可以养肝
肝脏受损,往往牵一发而动全身。针对不同人群容易出现的问题,专家给出如下建议:儿童青少年→防肥胖我国儿童青少年超重和肥胖问题愈发突出,使得这一人群脂肪肝患病率越来越高。肝功能受损会导致机体对营养的吸收出现异常,拖累发育,破坏免疫力。生活中督促孩子合理控制体重,培养他们的运动习惯,预防脂肪肝发生。
根本不用控制饮食?医生发现:老人吃太少更易患病?是真的吗
市面上售卖的坚果有各种各样的味道,建议最好选择原味的,可减少额外摄入盐糖油。5.奶制品:看自身膳食指南推荐每日至少摄入300ml液态奶,但要根据自身情况进行调整,如超重/肥胖的人要选择脱脂奶/低脂奶;乳糖不耐受的人要选择酸奶或低乳糖奶产品。饮食无小事,里面的学问也不少,日常生活中要控制饭量,食物也要摄入...