她是港剧第一贵妇,千娇百媚,风情万种,如今78岁腰围仅66厘米

如今,苗金凤已经年过七旬,但她的魅力依旧不减当年。她不仅保持着优雅的气质和完美的身材,更让人惊叹的是她的自律和坚持。苗金凤每天都会坚持锻炼身体,保持健康的饮食和生活习惯,这也是她能够保持如此完美的身材和气质的重要原因,据说她的腰围仅为66厘米,令人叹为观止。除了身体健康方面的坚持,苗金凤在演艺事业上也...

上海成年人超重和肥胖比例已超四成——全市启动“体重管理年”活动

成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖,85厘米≤男性腰围<90厘米、80厘米≤女性腰围<85厘米为中心型肥胖前期。四、平衡膳食,总量控制健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。五、动则有益,贵在坚持长期坚持科学运动,...

这种饮料既伤肝,又致癌!可你却每天都在喝(不是酒)

1.控制体重和腰围对于超重和肥胖患者,最初6个月以内,减轻目前体重的5%-10%,每周下降0.5~1.0千克为宜,减重速度不宜过快,如体重下降过快,反而加重脂肪肝。2.改变不良生活方式饮食上,要注意低糖(少吃精米面,吃全谷类、粗杂粮、杂豆、薯类),低脂(油炸食品不吃了,色拉油少用,可以用橄榄油、山茶油、亚麻籽...

小渝姐科普丨孩子肥胖该怎么减肥?孩子不胖该怎么预防???

3.腰围评价法腰围是一个简单的评估腹部囤积脂肪的指标。7岁及以上儿童青少年的腰围界值可参考中国卫生行业标准“7岁-18岁儿童青少年高腰围筛查界值”(WS/T611-2018),儿童腰围≥同年龄同性别儿童腰围的P90作为高腰围的筛查界值,提示儿童可能存在向心性肥胖。4孩子已经超重了该怎么办?管住嘴、迈开腿,这是减重的...

78%高脂人群患肝疾!死亡风险狂增3倍,业内:美净肝技术可干预

研究还显示，肥胖、糖尿病、高血压等风险因素显著增加肝脏负担，成为脂肪变性和纤维化的重要预测指标，且肥胖与脂肪肝的关联性最强，为78%；若不采取干预措施，预计到2030年，中国大陆非酒精性脂肪肝病相关死亡风险将增加284%。（北京大学李立明教授团队关于各危险因素诱发肝病患病率的统计报告）研究一经公布，瞬时引起...

几年前还只是一枚小息肉——医生说:78%的肠癌可以预防

1、控制腰围和体重成人体重每增加5kg可导致结肠癌等多种恶性肿瘤的发病风险升高(www.e993.com)2024年11月14日。BMI=体重(kg)/身高的平方(m2),一般成年人BMI指数在18.5～23.9为适宜,24～27.9为超重,28以上为肥胖。2、戒烟《中国结直肠癌预防共识意见》中提到一项较大规模的meta分析发现,吸烟可增加约20%的结直肠癌风险。[1]...

骨头里注“水泥” 为78岁奶奶“撑腰”

红网时刻新闻1月31日讯(通讯员李智勇尹梦婷)近日,长沙市第四医院骨科五病区为78岁的骨折患者开展微创“骨水泥手术”,帮助患者恢复行动,重获健康。于奶奶在出门买菜时,不慎摔倒,当即倒地不起、腰痛难忍,被家属送至长沙市第四医院滨水新城院区就诊。于奶奶被诊断为“腰1椎体骨质疏松性椎体压缩性骨折”,是典型的...

经常散步到底好不好?提醒:65岁以后,散步时要注意好这4点

吴大爷今年78岁,半年前老伴去世,子女们就把他接到了城里一起居住。城里不比农村,没有相熟的邻居,无聊了只能走路散步。他每天吃完饭后经常一个人下楼散散步,有时候一走就是两三个小时,反正就当锻炼身体了。但才坚持不到一个月,吴大爷就明显感觉到自己时不时就会胸闷,走几步就喘不上气,偶尔几次硬是咬牙走了...

你出现断崖式衰老了吗?很多人不信,或许你已经到了衰老的转折点

最终发现,人体内与衰老相关的蛋白数量,并不会随着年龄的增加,而出现平稳改变,反而是“波动变化”,同时还特别指出了人在34岁、60岁、78岁将是最危险的阶段,衰老迹象或非常明显。34岁时,人们会出现哪些断崖式衰老的表现?你在这个年龄阶段,是否感觉到“明显发胖”?也是人们常说得,为什么入职场后,就变成了一个胖...

这个肠癌,几年前还只是一枚小息肉——医生说:78%的肠癌可以预防!

1、控制腰围和体重成人体重每增加5kg可导致结肠癌等多种恶性肿瘤的发病风险升高。BMI=体重(kg)/身高的平方(m2),一般成年人BMI指数在18.5～23.9为适宜,24～27.9为超重,28以上为肥胖。2、戒烟《中国结直肠癌预防共识意见》中提到一项较大规模的meta分析发现,吸烟可增加约20%的结直肠癌风险。[1]...