反复骂贾玲复胖的,看不见一年减重140斤的她有多后悔?
“再吃我就是猪”或者“饿不死,就往死里饿。”语气恶狠狠,或者满满负罪感,挺让人害怕的。“往死里饿”的典型大概就是爽子了。她瘦身史简直是部跌宕起伏的小说,胖了瘦了,总是能第一时间冲上热搜,最高记录是15天只喝水不吃饭,身材焦虑到不仅自己不吃,还不给家里的狗吃,最后把狗子给活活饿晕了。在一...
这种“神奇碳水”真的建议多吃点!能缓解脂肪肝、帮助减肥
其实,有一类“碳水”,不仅不会致人肥胖,甚至还有减轻脂肪肝的作用,那就是——抗性淀粉!01这种碳水能减轻脂肪肝、帮助减肥2023年,《细胞代谢》期刊上的一项研究显示,富含抗性淀粉的饮食,可以改变肠道细菌组成,降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平,减轻脂肪肝。为期4个月的实验后,研究发现,与对照组相...
日本人为什么那么瘦,一顿就只吃一点不饿吗?终于被我找到原因了
他们觉得主食摄入太多,极有可能会导致体重增加,肥胖找上门来,届时身体健康就没有保障了。因而日本人每天都只是吃一小点主食,这也是为何日本人的身材大多都很纤瘦的一个重要原因。很多中国人却恰恰相反,每天都会吃很多主食,毕竟大家认为主食就是最主要的食物,多吃也无妨。三、日本人远离肥胖的4个妙招日本人通过...
最会吃的广东人,为什么却不容易胖?
让广东人“胖不起来”的原因,可能是“太热吃不下饭”。毕竟到了十二月,北京都已经初雪了,东北人早已经穿着大棉袄吃着铁锅炖,广东人还能穿着短袖,热到失去胃口。正因为岭南地区湿气重、常年气候炎热,脾胃偏虚是一种常态。“湿气重、脾胃不和、上火”,就成为广东人口中的三大疑难杂症。“太油腻了,不吃。...
为什么我劝中年女人“胖”一点,看章小蕙就懂:比同龄人年轻太多
在我们潜意识里,常常认为胖的人就应该穿宽松的衣服来“遮胖”,实际上,这种遮掩方式往往会导致相反的效果。当我们试图遮住身材的某些部分时,反而会让人感觉更加臃肿、壮硕。不如学章小蕙这样大胆的秀出来,贴合身材曲线的版型反而缩小整个人的量感,让身材看起来凹凸有致,更加修长。
小碗菜万能点餐公式+ 15天小碗菜搭配,天天吃都不胖人
经过称量,我发现猪肉、牛肉的量大概是45-90克,作为一顿的蛋白也算充足了(www.e993.com)2024年10月15日。鸡肉可能是便宜的缘故,一份里的量普遍在100克-150克之间,所以如果午餐点外卖就想多吃点儿肉,可以点鸡肉。或者点蛋+肉,豆+肉的菜,蛋白也非常充足,像下面称量的滑蛋牛肉加起来有185克,腐竹肉片加起来有190克。
独家专访胖东来创始人:首先要活成一个真的人
于东来:准确地说,不是“不为名,不为利”,是懂得怎样对待名和利,是要尊重名、尊重利,像朋友一样,最起码我靠自己的能力去创造价值,然后有合理的回报,这就是良性循环。现在爆红是网络的问题,也是因为社会缺失信任,所以胖东来的真诚很吸引人,这也是个好事,至少能让更多的人了解胖东来是怎么做的,会...
适当饿一饿,真能更长寿!医生:这3种疾病,饿一饿就消失了!
肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着,经常失眠。其实这个也很好调理,晚上只吃七分饱,尽量在七点过后不要进食,有些失眠自然会消失。3.很多肥胖现在肥胖的人很多,多少人天天说着“管住嘴,迈开腿”,但如果你不管住嘴,就算你天天运动再多,也是减不了肥的。肥胖不光影响美观,还会引发多种疾病。想要预防就不能...
管嘴迈腿,一点没瘦?偷偷让你长胖的陷阱,看完扎心了...
当人睡眠不足时,容易让身体产生疲劳感,而身体会进一步产生对能量的需求,让人有饥饿的感觉。每晚尽量在11点前睡觉,保证7~9小时的睡眠。压力太大会刺激大脑分泌激素从而抑制胰岛素的作用,使体内的糖分无法很好地被吸收,从而发出饥饿的信号。所以有种肥胖是“压力肥”。
拥有长寿体质的人,多有这3个特征,若你全占,值得恭喜
这主要是因为怎么吃都不容易发胖的人,代谢速度较快,每天摄入的食物都能被身体充分吸收和消化,身体中的毒素和垃圾也能及时排出。这有利于脏器的健康,而健康的脏器与长寿密切相关。2、伤口愈合速度较快长寿的人身上还有一个特点,就是伤口愈合速度较快!在生活中,我们难免会有一些轻微的伤口。通常情况下,人们往往不...