现在到入冬,建议中老年生活别太节俭,多吃6种零食,营养又解馋

一、核桃小零食不用熬糖色,直接加配料拌匀放烤箱烤,烤出来后味道也很好吃,又香又脆。食材:核桃、小料做法:1、可以用空气炸锅:我的是自动调节温度的,大家可以温度控制在180°—220°区间2、空气炸锅火力很猛,稍不注意就会炸糊,大家记得不定时查看3、不可调节温度的炸锅最多炸6-8分钟,每两三分钟就要...

9款空气炸锅美食宝宝小零食简单0失败

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一种高脂肪的零食,我却建议孩子、大人经常吃!

家里有烤箱或者空气炸锅的,直接解锁进阶吃法——吐司刷上鸡蛋液,嵌入几颗坚果,烤一烤,奶香、蛋香、坚果香,香气贯鼻!好吃翻倍!自己拍的贴心的我们,还给大家准备了一些进阶版做法,款款好吃,快手简单!*重要提示:给孩子吃要先排除坚果过敏的风险,再记得把坚果切碎哦!松软香甜的坚果红枣小馒头坚果的香,红枣...

最近风很大的小零食!酸甜香脆,这不比薯片好吃?

By豆果美食达人拾味爸爸今天,豆果美食达人@拾味爸爸教大家做空气炸锅苹果脆,吃起来咔嚓咔嚓的,酸甜酥脆。平时作为追剧的小零食来吃也是很不错的,一口一大片,不像平时超市里买的,碎渣渣吃起来很费劲,吃不完还可以密封起来。烹饪小技巧:1.没有空气炸锅也可以换成烤箱,130℃烤80～100分钟,具体时间需要根据苹...

谁能想到,有一天我爱上了「中老年」零食～

1.非油炸,无添加蔗糖,控糖小伙伴也能适量吃;2.用益生元代替蔗糖调味,毎一口都是在补充膳食纤维;3.6种谷物粉代替单一小麦粉,营养丰富;4.鸡蛋、牛奶和大豆蛋白3重蛋白,好吸收高饱腹。真是我们一口到童年,长辈吃了少血糖负担的「好·糕点」啊!

别光盯着零食,你吃得最多的反式脂肪,藏在厨房里

空气炸锅也可以用起来,不光能减少油烟,还可以比较精准地控制温度(www.e993.com)2024年11月27日。2.炒、炖、炸只用一种油??花生油、橄榄油等单不饱和脂肪酸含量更高的油,高温稳定性较强,同时饱和脂肪含量少,适合日常炒菜。炒菜用的菜籽油最好选低芥酸的(也叫芥花油);花生油和橄榄油选高品质的。

要不要买空气炸锅,看这一篇就够了

空气炸锅就是一个小型的家用烘干机,无论是水果蔬菜,肉片虾仁,还是花花草草,甚至抹布,都能用它来处理。薯片、苹果干、菠萝干,切成薄薄的片,用低一点的温度慢慢烤它,看剧零食轻松搞定。还有各种磨牙鸡肉干、虾干、牛肉干,新鲜食材腌好后180度,12分钟,翻个面再烤5分钟,一吃一个不吱声。

不用空气炸锅的人,你们会后悔的!

总之,只要根据食材特点做好预处理,空气炸锅能帮你轻松实现大厨梦。温度可调的家用风干机空气炸锅就是一个小型的家用烘干机,无论是水果蔬菜,肉片虾仁,还是花花草草,甚至抹布,都能用它来处理。薯片、苹果干、菠萝干,切成薄薄的片,用低一点的温度慢慢烤它,看剧零食轻松搞定。

减脂期也能炫的「嘎嘣脆零食」,在这里!

生啃水煮鸡胸、空气炸锅各种花样鸡胸、各类鸡胸肉干都试过,吃了这么多年鸡胸肉,都没有一款能让我爱上鸡胸肉的产品……光看着就能想到那柴柴的口感,食欲全无图片来源:图虫创意直到吃到这款鸡胸肉小小脆,真的是拍着良心跟大家说:好吃!首先,它从选材上就赢了,很多肉类零食主打一个拼接,反正切碎了也不知道...

一个猪猪身上的黄金部位,错过的人太可惜了

??想当零食吃,试试空气炸锅懒人也可以试试用烤箱或者空气炸锅。烘烤过的猪肝,干干脆脆,越嚼越香。烹饪方法如下:1.清洗:最关键的一步仍是清洗干净,泡出血水。2.腌制:放入少许料酒与白胡椒去腥,根据喜好加入葱、姜、酱油、蚝油腌制。3.烘烤:...