“甘油三酯大户”被揪出,内科医生:50岁后,这6种食物建议少吃

学会适量控制饱和脂肪的摄入，也能避免甘油三酯升高，减少红肉和高脂奶制品的食用频率。选择一些脂肪含量较低的蛋白质来源，如鱼肉、豆类和禽类。不用完全拒绝自己喜欢的食物，而是适度控制，做到心中有数。规律的三餐有助于维持血脂的平衡。按时吃饭能帮助身体建立良好的代谢节奏，不让甘油三酯在血液中长时间停留。避免暴...

【科普营养】鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋……到底哪种蛋最有营养?

首先,不论族谱如何,今天拿来比较的蛋类,都是禽蛋(既不会是恐龙蛋,也不会是乌龟蛋)。常见的禽蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋。在这其中,还会因为禽类品种及养殖方式的差异,被大众具体分出成诸如红壳鸡蛋、白壳鸡蛋、土鸡蛋、乌鸡蛋等等。但无论怎么分,最终都是禽蛋。其次,禽蛋能为我们提供的营养素,与...

年纪大要少吃肉?建议:这3种肉,50岁后常吃,腿脚有劲精气十足

高纤维低糖：多吃富含纤维的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西兰花等，有助于消化系统健康，同时避免高糖食物，以防血糖波动。适量蛋白质：每日保证足够的优质蛋白质摄入，以维持肌肉强度和功能。优选鱼肉、禽类、豆制品等低脂高蛋白食物。控制油盐：饮食宜清淡，减少盐和油的摄入量，全天用盐不超过5克，油不超过25克...

已在50多种动物体内发现变异毒株!美国通告→

美国通告→美国农业部28日发布通告称,研究人员在爱达荷州一座农场饲养的羊驼体内发现了禽流感病毒,这也是美国首次在羊驼体内发现禽流感病毒。目前,美国已在50多种动物体内发现H5N1变异毒株。据美国有线电视新闻网28日报道,美国农业部称爱达荷州一座农场饲养的羊驼禽流感病毒检测结果显示,从这些羊驼身上分离出的病毒基因...

美国禽流感失控!50多种动物体内发现变异株,商店牛奶检出流感片段...

最近几周,美国禽流感疫情变得一发不可收拾,从一开始在禽类中发现感染H5N1禽流感病毒,到如今50多种动物相继被发现感染禽流感变异毒株。4月,美国官员在媒体简报会上确认,在商店销售的牛奶中检测到了引起疫情的H5N1型流感病毒的基因片段。更令人担忧的是,甚至还出现了人类感染的病例。

我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉

首先，关于摄入量，建议成年人每天吃50到100克的鱼虾类肉，还有50到70克的畜禽肉类(www.e993.com)2024年11月7日。吃肉吃到这个数，最补能量！再者，食用禽畜肉类时要注意“多吃禽类，少吃畜类”“多炖着吃，少炒着吃”。很多肠癌患者都爱吃畜肉，而食用畜肉过多可能会引发痴呆或脑萎缩。禽类肉的脂肪化学结构与橄榄油相似，对...

雄安辛玛森林动物乐园二期开业:新增野生动物种类超50种

4月30日,雄安辛玛森林动物乐园二期正式开业。至此,园区整体面积达550余亩,新增野生动物种类超50种,河畔营地、恐龙探知谷、飞鸟长廊等多个主题区域面向游客开放。乐园二期致力于丰富动物展观内容,不仅引进袋鼠、斑马、花黇鹿、马鹿、狼、鳄鱼、环尾狐猴、赤猴等食草类、食肉类、两栖爬行类、灵长类、禽类、雉鸡类50...

韩农场发现H5N6禽流感疫情,扑杀禽类超50万只

参考消息网12月20日报道据路透社12月19日报道,世界动物卫生组织19日说,韩国报告发现8起农场H5N6禽流感疫情,导致超过50万只家禽被扑杀。该组织在其网站上援引韩国当局的消息发布报告称,12月5日至11日,在韩国西部村庄发现了高致病性禽流感疫情。总部设在巴黎的世界动物卫生组织称,这种病毒导致47只家禽死亡,其余共...

警惕!中疾控:监测到新冠JN.1变异株分出47种亚分支

“H5N1是一种高致病性的禽流感病毒,主要感染鸟类,但也可以感染人类和其他动物。它的主要特点包括高致病性,即对家禽的致病性极强,往往导致大量禽鸟死亡、高病死率、具有跨物种传播能力,感染不仅限于禽类,还能感染人类和其他哺乳动物,并且随着流感毒株进化,其跨物种传播感染人类的风险增加。”刘珏告诉记者,人感染H5N1感染...

50岁以上的糖尿病患者,每年必须做这一项检查,关乎你的生活质量!

优先选择禽类、鱼、鸡蛋、豆制品、奶制品、坚果。因为蛋白质是构成骨基质的重要原料,有助于维持骨骼和肌肉功能。4.足量饮水每天喝2000毫升左右的水。水中含有丰富额碳酸氢盐和钙,最直接有利于骨骼健康。少喝饮料;戒烟限酒;清淡饮食。5.补充维生素D...