土茯苓和什么煲汤最好,土茯苓五指毛桃汤,湿气重的人一定要喝

土茯苓和五指毛桃根煲汤正是这样一道能够帮助我们清热祛湿、调和身体的佳品。首先准备好所需要的食材:土茯苓:50克、五指毛桃根:50克、排骨/鸡肉:500克、姜片:3片、盐:适量1.准备食材:土茯苓和五指毛[gkl.adroitideals)桃根提前浸泡30分钟,洗净备用。排骨/鸡肉洗净,切块,焯水去血沫后捞[bh8.adriacent...

春天多喝“桑葚元气茶”,5种常见食材,祛湿气,美容养颜气色好

红枣含有丰富的铁元素,经常吃红枣有利于补气血,平时经常吃些红枣能让女孩子的气色更好,红枣还有养血安神的功效,枸杞中含有胡萝卜素、叶黄素以及其它有色物质,具有滋肾润肺、清热明目的功效,在果茶中也起到了重要的作用;总结了上面这4种主要食材的功效,你就知道这不仅是一款健康的水果茶,还是一款美容养颜、抗衰老、...

湿气很怕这2种食材,夏天使劲吃,不仅驱寒祛湿气,还能增强免疫

夏天的众多时令菜中,有两种湿气很怕的食材,它们分别是辣椒和紫苏,身上湿气重的人,可以使劲吃。辣椒的辛辣,除了能刺激我们的味蕾,增进食欲以外,同时也刺激着身体的血液循环,让湿气无处遁形。而紫苏,既是菜也是药,不仅具有驱寒祛湿的作用;紫苏还含有一种名为紫苏醛的天然化合物,具有抗菌、抗炎和抗氧化等多种生物活...

“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻

紫苏叶则能解表散寒、行气和胃,搭配生姜不仅能增加食物的风味,还能更好地发挥其驱寒祛湿的作用。这道紫苏叶醋泡姜,酸甜开胃,生姜的辣味被白醋和黄冰糖中和后,口感清爽,是夏季调理身体的好帮手。夏季湿气重,合理的饮食调理尤为重要。冬瓜、薏米和生姜这三种食材都是夏季祛湿的佳品,通过搭配不同的食材,制作出美味又...

肉桂与哪些食材搭配能有效去除湿气?

1.姜:姜具有温中散寒的很好的作用,可以帮助消化,并促进血液循环。与肉桂搭配食用,可以增强肉桂的利湿温阳功效,帮助驱散体内湿气。2.红枣:红枣有补血的简单作用,可以帮助补充气血,提高身体的临床免疫力。与肉桂搭配使用,可以增强肉桂的好的祛湿作用。

湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃

一些具有健脾利湿功效的食材,如红豆、薏米、冬瓜、白扁豆等,都是非常适合中老年人的选择(www.e993.com)2024年11月24日。这些食材不仅可以帮助清除体内多余的湿气,还能增强脾胃的消化吸收能力,有助于提升整体健康。此外,像生姜、葱等温性调料,能够温暖身体,促进血液循环,也非常适合中老年人群体,尤其是在潮湿的季节。

“湿气”最怕这5种食材,夏天要多吃,及时排湿气,冬天不怕冷!

今天给大家推荐5种“湿气”最怕的食材,趁着夏天多吃一点,及时排除湿气,这样到了冬天的时候就不会怕冷了。除了食补之外,夏天也是运动的最好时机,适合进行锻炼,同时牢记不贪凉少吃冷饮,饮食要清淡。01|薏米作为五谷杂粮中的一种,薏米可以说既是食物又是一种中药材,薏米,又称薏仁、薏苡、苡米等,是一种常见的...

未来一个月,暑热与湿气并存,常吃这4种食材,祛湿效果特别好!

湿气其实不会老老实实地待在我们身体中,而是会和体内的郁火或是寒气相勾结,形成湿热或是寒湿,所以我们祛湿也要从这2方面去着手,上面这4种食材,既有针对湿热的又有针对寒湿的。我们先说湿热,夏季暑热重,有湿热情况的不在少数。薏米而祛湿热最好的食材当属薏米。说到祛湿,很多人都会想到薏米,其实薏米更偏向...

明天谷雨啦,小补正当时,去湿气,关键是健脾,这6种食材别错过

鲫鱼是一种高蛋白低脂肪的食材，价钱非常便宜，7块钱左右一斤，性价比很高。鲫鱼是一种比较好的健脾食材，如果用鲫鱼做成汤水，味道非常鲜美，再加入一些黑芝麻，成黑芝麻鲫鱼汤，是老广最喜欢的家常汤水之一哦。鲫鱼还能红烧、清蒸，但是鲫鱼的小刺比较多，建议还是用来煮汤比较适合。另外鲫鱼是碱性食材，对调节情绪...

一年中湿气最重的时节来临,中医教你6个祛湿妙招

因此,要预防湿疹,就要注意保持皮肤干爽清洁,同时少吃辛辣油腻的食物。2.舌苔厚腻舌苔是反映身体健康状况的一个重要指标。正常的舌苔应该是薄白而润泽的,如果你发现自己的舌苔变得厚重、粘腻、难以清除,那么可能就是有湿气了。早晨起床后,你可以对着镜子看一看自己的舌苔,及时发现身体的异常。