入冬必备!这些坚果不仅是美食,更是养生的好帮手,温暖过寒冬!

榛子,被誉为“坚果之王”,总是让我感受到一种尊贵与奢华。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素及矿物质,仿佛是大自然赐予我们的珍贵礼物。榛子有助于降低胆固醇、预防心血管疾病,并对皮肤健康有益。每当我品尝着榛子那香浓的味道时,都仿佛能感受到它带来的健康与美丽。每果时光榛子400g开口榛子薄壳原味每日...

...华中科技大学揭秘,坚持这些饮食模式能降低慢病风险和死亡!哪种...

为了有更丰富的研究对象,团队从科研人最为熟悉的英国生物银行(UKBiobank)中收集到了超2万名参与者,并根据他们的24小时饮食评估问卷总结出了8种饮食模式,分别是:1、地中海饮食(MED):以植物性食物为主,包括大量蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果,适量鱼类和家禽,少量红肉和甜食,以及适量葡萄酒。2、健脑饮食(MIND...

投影仪哪种光源最好?灯泡、激光、LED还是混光?

什么光源才是最好的,各有什么优缺点呢?随着激光光源的技术成熟和成本下降,坚果、海信Vidda、当贝、极米等国产投影仪品牌纷纷入局家用激光投影市场,陆续推出多款高品质家用激光投影仪,加速激光光源技术的普及。今年的家用投影仪推荐,更建议选激光投影仪。这其中各大厂商采用的技术也略有不同。当贝选择了单色激光赛道,...

研究发现:鱼、肉、坚果、谷物中含有的这种维生素,抗癌效果特别好

维生素B3是一种水溶性维生素,广泛存在于肉类、鱼类、坚果、全谷物和一些蔬菜中。它在体内参与能量代谢、DNA修复、细胞生长等多种重要生理功能,在促进皮肤健康和抗氧化方面也发挥着重要作用。然而,近年来的研究发现,维生素B3可能还在抗肿瘤免疫中扮演着关键角色。在这项研究中,研究人员首先利用人类数据分析了膳食维生...

坚果N3Pro好用吗 坚果N3Pro值不值得买 和坚果N1SPro比有哪些不同

2024年的双11前坚果投影发布了三款全新的N3系列新品:坚果N3Pro,坚果N3Ultra以及坚果N3UltraMax,第一款定位中端,价格在七千多,后两款定位高端,一个9999,一个11999,价格都比较高;作为资深数码玩家,笔者对第一款坚果N3Pro比较感兴趣,这款的价位比较符合现在用的消费价位段,本篇内容就带大家一起看看这款坚果N3Pro新品...

年过60不能吃核桃?不想抬进医院,3种坚果最好少吃

不过,并非所有坚果都适合老年人,特别是以下三种最好少吃(www.e993.com)2024年11月5日。1、板栗许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,比较难消化的,易引起胃胀气等不适。其次是板栗的淀粉会被分解成葡萄糖,容易造成血糖波动,不利于血糖控制。2、腰果腰果的脂肪含量相对较高,老年人如果过量食用,很可能会升高血脂水平。容易...

降脂针:2023年在我国上市,普通人打的起吗?坚果也能帮助降血脂?

其中就表示：几乎每一种坚果都具备辅助降低血脂的功能，而且其中不同的坚果在降低不同种血脂指标上又各有差异，具体如下。首先是对于总胆固醇指标的降低，效果最为明显的就是开心果，然后再到杏仁、核桃。而对于坏胆固醇指标，降低效果最好的分别是腰果、核桃、杏仁。然后还有就是榛子和核桃，它们在降低甘油三酯指标上...

这个季节吃点“坚果之王”好处多多

榛子是常见的容易过敏的坚果如果对花生、腰果、核桃桦树花粉等过敏的朋友也可能对榛子过敏吃的时候先少吃点看看有没有反应如果过敏除了不能吃榛子那些加了榛子的蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋最好也不要吃来源|科普中国图片来源|包图网转载仅作为生活或科普指导,若有侵权,请联系删除。

研究发现:这几种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对

在降低“坏”胆固醇方面,前3名坚果依次是腰果、核桃和杏仁;在降低甘油三酯方面,榛子效果最佳,其次是核桃;在提高“好”胆固醇水平方面,花生最有效。研究人员表示,所有坚果对降低血脂水平都表现出积极影响,而特定类型的坚果对特定血脂参数具有更强的优势。

年过60不能吃核桃?医生直言:不想抬进医院,3种坚果最好少吃

不过,并非所有坚果都适合老年人,特别是以下三种最好少吃。1、板栗许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,比较难消化的,易引起胃胀气等不适。其次是板栗的淀粉会被分解成葡萄糖,容易造成血糖波动,不利于血糖控制。2、腰果腰果的脂肪含量相对较高,老年人如果过量食用,很可能会升高血脂水平。容易...