四种基本情绪的特征性心身反应表现

喜悦、愤怒、恐惧,这三种情绪都有一个共同点——它们都涉及生理活动的唤醒。我们的呼吸和心跳加快,肌肉紧张有力,为行动做好准备。但每种情绪唤醒后的冲动却各不相同:喜悦让我们想要接近和拥抱,愤怒驱使我们攻击和对抗,而恐惧则让我们选择逃离。相比之下,悲伤的生理反应则与前三者截然不同,它的特点是生理活动的抑...

心理测试:四种小游戏你会选择哪种,测试你的素养指数如何?

选择A冥想花园:选择“冥想花园”的玩家倾向于寻求内心的平静和冥想体验。在花园中,你将学习深呼吸、专注当下等技巧,以此来减少外界压力和内心杂念。通过这种方式,你将更好地掌控自己的情绪,为他人创造一个宁静的氛围。这种休养方式测试出你具备稳定的情绪管理能力。选择B乐高挑战:选择“乐高挑战”的玩家热爱创意和...

心理测试:四种芒果你觉得哪种最熟最甜,测试你的心思容易敏感吗

选择A的人通常比较直接、坦率,不容易敏感;选择B的人通常比较敏感、细腻,善于观察和感受;选择C的人通常比较有耐心、稳重,但可能缺乏冒险精神;选择D的人通常比较乐观、积极,但可能过于理想化。每个人的心理特质都是独一无二的,没有好坏之分,重要的是如何发挥自己的优势,更好地面对生活中的各种挑战和机遇。此外,通...

心理测试:四种天气你觉得哪种最舒服,测试你有抑郁倾向吗?

选择晴天的人通常具有良好的自我调节能力和适应性,他们对生活充满热情并积极面对挑战。选择阴天的人通常具有深入的自我理解和感受力,他们可能需要更多的自我觉察和心理支持来处理情绪问题。选择雨天的人通常喜欢独自思考和感受,他们可能需要更多的时间和空间来处理自己的情绪。选择雪天的人可能面临更多的心理压力和焦虑,需要...

有四种女人,过得又好,又有福分

保持情绪稳定的女人,生活也会很稳定。那些有福气,又过得好的女人,大多懂得控制自己的脾气,不会随意生气。罗伯·怀特说:任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。不气不躁,保持开朗乐观的好心情,生活中许多难处,也会化险为夷。

俗话说“四人常来串, 家败人丁散”, 究竟是哪四种人, 有道理吗!

人们都说一个人成熟或者是成功的标准,是可以控制住自己的情绪和欲望,尤其是面对喝酒或者是其他的一些有诱惑力的事情,都可以做到及时止损(www.e993.com)2024年11月6日。喝酒的时候也能够掌握好自己的酒量,不会过多而饮,也不会出现贪杯的情况,这种人才是自制力最强的。当然为了社交或者是聚会,喝一点酒也是没有关系的,然而那些经常喝酒,并且天天...

办案心法|徐艳双:调解“六步法”——从纷争到和谐的艺术

02/充分发挥四种人的作用双方亲属、基层组织负责人、律师以及其他案件参与人。他们的参与往往能够为调解工作带来新的视角和解决方案,帮助我们更好地促进当事人之间的沟通和理解,从而推动调解工作的顺利进行。05重程序:重视程序正如“无规矩不成方圆”,程序正义是法律公正的基石,严格遵守程序法的相关规定是促成调解...

“淡淡综合征”?这波“新人设”你赶上了吗?

龙贵瑜老师表示，情绪的调节方法有很多，如果只是一般强度的情绪，可以通过倾诉、运动、逛街、旅游或玩耍等方式得到排解。“但是，如果是强烈的情绪反应，就要遵循滴定的原则进行调节，小剂量地释放，并且通过钟摆的方式，这样才可以让情绪安全地释放，而且，神经系统的活性可以被调低”。李艳月老师认为，“情绪表达需要有...

《涉过愤怒的海》:当反社会和边缘型人格障碍相爱

1.情绪不稳定心理学家MarshaLinehan将BPD(后文的BPD均指代边缘型人格障碍者)形容为「没有皮肤的人」:他们的情绪没有皮肤保护,轻轻的一个触碰就会引发极大的痛苦。大部分BPD都有情绪失调的问题[7],他们的情绪失调表现为:非常情绪化,经常感到情绪像过山车一样上上下下。这一点与双相情感障碍患者非常...

体虚有四种,分清楚你是哪种虚,调理很简单!

经常吃寒凉食物、性生活过度以及年龄增大等因素,也会导致阳虚体质。而阳虚一般表现在脾肾上,会出现腰膝冷痛等症状。阳虚特征①男性易阳痿、早泄,性欲减退。②女性月经减少,情绪低落,出现宫寒不适。③怕冷、怕风,手脚冰凉,吃凉食或吹冷风易腹泻。