秋天,家长要多给孩子吃这6种碱性食物!一周吃3次,想不长高都难

五、板栗推荐食谱:马蹄板栗扇骨汤这款汤接受程度非常高,粉糯的板栗,搭配爽口甜脆的马蹄,真真喝得停不下来!炖过汤的马蹄依然保持脆爽的口感,还带有丝丝清甜,既解油腻,又健康!食材:马蹄、板栗、扇骨、姜片做法:1、取板栗6-8颗洗干净,去外壳去皮备用;取马蹄3-5颗洗干净后消去外皮备用;准备生姜一块;2...

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

分享我家每年秋冬都要吃的6种碱性菜,补脾暖胃,预防上火,一家老小都会很喜欢呢。一、莲藕推荐食谱:藕片炒肉感觉秋天就是吃莲藕的季节,但是仔细想一想,好像一年四季都有藕卖啊。一下子把我弄迷糊了。秋天莲藕是必不可少的一部分,感觉自己的骨肉里都有莲藕的养分。食材:莲藕、猪肉、豆豉辣椒做法:1、莲...

立秋后,少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,头发乌黑口不臭,更健康

瓠瓜、山药和芋头三种碱性菜,不仅美味可口,更能为我们的身体提供所需的营养,保持健康。少吃花生瓜子,多享受这些健康的碱性菜,才能让我们的生活更加美好,身体更加健康!个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有版权,未经允许,请勿抄袭、删改、盗用,侵权必究!...

建议女人:别太节俭,多吃这4种“碱性”食物,补雌激素更显年轻

南瓜是一种常见的碱性食物,富含维生素A、C、E以及膳食纤维,对改善皮肤质量、促进消化有极大帮助。南瓜中的天然抗氧化物质有助于减缓皮肤衰老,同时它的低热量特点也适合女性保持身材。南瓜含有丰富的植物雌激素,可以有效帮助调节体内的雌激素水平。推荐食谱:南瓜丸子燕麦红糖粥食材:南瓜、糯米粉、即食燕麦、红糖做法...

女人过了40岁常吃这4种碱性食物,补充雌激素,更显年轻

三、菠菜猪肝汤新鲜菠菜:200克;猪肝:150克;姜:几片;大葱:1根(切段);料酒:1汤匙;盐:适量;清水:适量;胡椒粉:少许(可选)1.准备猪肝:将猪肝洗净,切成薄片,用清水浸泡30分钟,去除血水。2.腌制猪肝:在猪肝中加入少许料酒、盐和胡椒粉,腌制10分钟,增加风味。

每天吃2个鸡蛋和很少吃鸡蛋的人,谁更健康?一个差别很明显!

一项研究发现,每日食用100克全蛋(大约相当于2个鸡蛋)的人群与很少吃鸡蛋的人群相比,其骨密度,尤其是股骨和腰椎的骨密度,有着显著提升(www.e993.com)2024年11月2日。那么,鸡蛋为何能增强骨密度呢?是否因为鸡蛋富含钙质?事实上,答案并非如此。研究显示,鸡蛋能激活血清中的碱性磷酸酶(ALP),而这种酶在增强骨骼力量方面发挥着关键作用。碱性磷酸...

都是绿豆汤,为什么有的是红色,有的是绿色?到底哪种更好?

如果使用的是纯净水或水质偏软的自来水来煮绿豆汤,通常煮出来的颜色是绿色的。另外,水的pH值也会影响颜色。酸性环境中,绿豆汤会保持绿色,而碱性环境中,绿豆汤则会变红。比如煮绿豆汤时加了碱,就会导致颜色变红。2煮制时间和方式煮的时间短,绿豆汤一般是绿色的。长时间煮制或者反复煮沸,绿豆中的多酚类物...

大暑来碗绿豆汤 | 绿豆汤为什么有红有绿?

而北方的水相对偏碱性,南方的水相对偏酸性,这也导致了绿豆汤色的“南北差异”。不存在“正宗绿豆汤应该是红色的”这种说法。①毛圆圆/摄3个方法,教你熬出碧绿的绿豆汤中国农业大学食品学院教授范志红2024年6月在健康时报刊文介绍,相比发红的绿豆汤,颜色碧绿的绿豆汤,对人体的健康效果更好。但熬绿豆汤很容易...

苏式绿豆汤震惊东北人绿豆汤是绿色还是红色的?

。其实,南北绿豆汤最大的差异主要体现在汤水的颜色上,北方绿豆汤通常为红色,而南方绿豆汤则为绿色。北方水质大多偏碱性,在煮汤的过程中,碱性的水会加速绿豆皮中多酚类物质的氧化,氧化后的多酚类物质会变成深色,因此绿豆汤更容易变为红色。相反,南方水质偏酸性,因此并不会使其被氧化,使绿豆汤能保持绿色。尽管南北...

今日霜降!大风、雨水正在路上!

应多吃富含维生素A、C、E及Omega-3脂肪酸等抗氧化物质的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果,坚果等,这些食物有助于增强皮肤屏障功能,抵抗外界刺激。此外,多喝水也是保持皮肤水润的重要措施之一。温和清洁选择适合敏感肌肤的洁面产品,避免使用碱性过强的肥皂或洗面奶。洗脸时水温不宜过高,以免破坏皮肤表面的油脂层。