钓友评选“10大好吃”的淡水鱼,品种小众,网友:一大半都没吃过

笋壳鱼肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富,在国际上都享有很高的知名度,到了中国之后更是受到人们的“热烈欢迎”,清蒸、红烧、煎炸,各种做法层出不穷,笋壳鱼的肉质嫩滑,每吃上一口,都带着一股淡淡的清甜直击的味蕾,让人忍不住一口接一口。马口鱼又叫红车公、桃花鱼,这种鱼虽然体型不大,却以其独特的味道和鲜美...

秋天最补的鱼,不是鲈鱼、草鱼,而是这4种,健脾开胃,增强体质

二、桂花鱼(鳜鱼):滋补脾胃,营养丰富桂花鱼又称鳜鱼,肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高。桂花鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质,健脾开胃、增强体质。桂花鱼的烹饪方法多样,葱油桂花鱼便是一道经典的家常菜。经典做法:葱油桂花鱼打开网易新闻查看精彩图片食材:桂花鱼、大葱两根、小红辣椒几个、盐、鸡精、食用油适量。

最补的鱼不是鲫鱼和带鱼,而是这4种,鲜嫩爽滑,增免疫抗衰老

小黄鱼是一种常见的海水鱼,以其鲜美的味道和丰富的营养成分而受到青睐。它的肉质鲜嫩,含有大量的优质蛋白质、维生素和矿物质,特别是Omega-3脂肪酸和EPA,有助于维护心脏健康,降低血脂。小黄鱼的做法多样,可以清蒸、红烧、炸制或做汤,每种方式都能展现其独特的风味。同时,小黄鱼中丰富的DHA对大脑发育和记忆力提升有...

一种比鳕鱼有营养还便宜的淡水鱼,真心建议常给孩子吃,家门口就能...

还有大家很关心孩子吃鱼安全问题,淡水鲈鱼刺少,几乎没有小刺,肉质蒜瓣状,鲜美弹牙,特别适合给孩子吃。淡水鲈鱼,实属家门口营养价值高,又放心之选。淡水鲈鱼这么吃土腥味大大减少很多家长会说,海鱼不用怎么加工蒸一蒸就行,淡水鱼不会做……也有人会觉得给孩子做淡水鱼土腥味比较重。其实做到下面三点,会很...

浙江隐藏太深的“吃鱼天堂”!建德人的饭桌,这道菜没有任何对手!

来建德吃鱼,可以一年四季。建德一年四季的鱼品种也差不多,除了四大家鱼(草鱼、白鲢、花鲢、青鱼),棍子鱼、桃花竹、翘嘴红鲌、黄尾巴、三角鲂、团头鲂等野生鱼最具建德特色。寿昌镇供图02N种花式吃法留在舌尖的味觉记忆/酸菜鱼/酸菜鱼虽属川系...

劝你多吃!这两种营养物,淡水鱼不比海水鱼差!

(淡水鱼)淡水鱼中的高脂肪鱼类,富含较多的DHA和EPA(www.e993.com)2024年11月19日。高效平替带鱼、金枪鱼金枪鱼也可以选择罐头,平时在沙拉和快餐中也经常出现,例如金枪鱼土豆泥,金枪鱼蔬菜卷。三文鱼中DHA和EPA含量是最高的,每天食用20g就能满足人体需求,但是价格较高;鲈鱼,是淡水鱼中最合适的高脂肪鱼品种;带鱼和金枪鱼,则是...

鱼肉有重金属?这些鱼可能重金属含量更高

而且,鱼肉中富含的谷氨酸、天冬氨酸等呈鲜味氨基酸,让鱼肉自带鲜味。这使得我们在做鱼时不用经过重油、重盐、高糖的深度加工,只需清蒸或煮汤,就能美味诱人。再加上不少鱼(尤其是多脂的海鱼、部分淡水鱼)体内DHA等不饱和脂肪酸含量很高,对于促进大脑细胞、视觉细胞的发育和健康也多有裨益,很适合作为日常补充DHA的...

湖北“8大名菜”有哪些?你吃过几种?不愧是十大菜系中的百姓菜

湖北菜又名“楚菜”,是十大菜系之一,菜品种类丰富,注重选料,口味辣而鲜香。烹饪技法多以煎、炸、蒸为主,今天要给各位介绍8道有名的湖北菜,您吃过哪几道?砂锅鱼糕鱼圆湖北人的餐桌上少不了水产,而鱼是人们经常食用的食材。鱼糕鱼圆都是以鱼肉为主,加入配菜,倒入熬好的鱿鱼汤后用砂锅烹饪。

冬吃鱼,懂行人会选这4种鱼,刺少肉嫩,蛋白质丰富,现在最肥美

多宝鱼——清蒸多宝鱼（多宝鱼的营养价值）多宝鱼是一种肉质鲜嫩、味道鲜美的海水鱼类。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含丰富的Omega-3脂肪酸和DHA，有助于促进智力发育和维护心脑血管健康。冬季的多宝鱼由于提前储备了营养和脂肪，因此肉质更加鲜嫩多汁。我们可以将多宝鱼处理干净后，用食盐、料酒...

建议多吃!这两种营养物,淡水鱼不比海水鱼低!

三文鱼中DHA和EPA含量是最高的,每天食用20g就能满足人体需求,但是价格较高;鲈鱼,是淡水鱼中最合适的高脂肪鱼品种;带鱼和金枪鱼,则是海水鱼中的平价之选。为了有效减少营养流失,最好的烹饪方式是清蒸或无需添加油的低温烘烤。相比之下,油炸会使有益脂肪大量流失。