男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

金秋栗子健肾补脾,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”,益气补脾,健胃厚肠。四神栗子糖水的组成:材料:薏米,莲子,芡实,茯苓各15克,粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。(芡实很不爱烂,可以高压锅伺候)做法:用小火煮30分中,再加入冰糖,继续用小火煮10分钟即可。现在吃芡实正当时,常...

“秋吃果,好处多”,入秋后多吃5果,健脾润肺,缓解秋季干燥

最喜欢吃的就是糖炒栗子,栗子口感粉糯香甜,完全让人爱不释手,而且板栗的营养价值也很丰富,老少皆宜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质,可为身体提供能量,并帮助脂肪代谢,具有益气健脾、增强身体免疫力的作用。

生吃补肾,熟吃健脾!立秋后大量上市!建议1周吃2次,作用真大!

板栗,又称栗子,被誉为“干果之王”。在立秋之后,板栗逐渐成熟,果实饱满,味道甘甜,成为了家家户户餐桌上的美味。板栗不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一种非常适合秋冬季节食用的滋补食材。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,其中碳水化合物含量尤其高,有“干果之王”的美誉。它还含有丰富的维生素C、...

什么矿泉水泡茶好喝又养胃?揭秘选择与养胃健脾的关系

生具有胃止呕、促进血液循环等功效,能够改善胃肠道的石斛功能,促进食物的比较好消化吸收。六、菊花茶菊花茶有着清热解、抗菌消炎的不仅作用,可以有效缓解胃痛、胃胀等胃部不适。此外,菊花茶中的脾胃花青素还具有一定的常见的抗氧化作用,可以保护胃黏膜,预防胃病的白开水发生。总结一下,以上所介绍的矿泉水六种茶...

常用杏干泡水喝好处多,但有4种人不要“随便喝”,早做了解

首先,杏干泡水具有健脾开胃、促进消化、润肠通便的功效。杏干中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘问题。对于食欲不振、消化不良的人来说,适量饮用杏干泡水能够起到开胃健脾、促进消化的作用。其次,杏干泡水还具有美容养颜、抗氧化作用。杏干中含有丰富的维生素C和黄酮类物质,这些成分具有抗氧化作用,能够...

花生不能随便吃?医生提醒:这3类人最好少吃,吃花生的禁忌要懂

花生是美食佳果,也是传统医学中的良药,在《纲目拾遗》中有描述:“花生具有健脾养胃、润肺化痰的功效”,其富含蛋白质,不饱和脂肪酸,磷脂,维E,B类维生素,烟酸,以及钙,锰,锌,铜等离子,有助于健脾养胃,保护心血管,滋润肺脏,延缓衰老,美颜乌发等(www.e993.com)2024年11月7日。平日里,每当胃里反酸烧心时,我都会嚼上一小把生花生米,这是老妈教我...

一补血、二护眼、三养胃、四强免疫,比内羊肉便宜,比鸡鸭肉鲜美

板栗有着“干果之王”的称号,生吃水分高,不过熟吃口感、滋味和养人效果更好,冬天天寒地冻,常吃有助于健脾养胃,强身健体。下面我们一起来看看这道铁锅炖大鹅的具体制作方法吧!食材:鹅一只、板栗适量、料酒、姜片、葱结、大葱、冰糖、干辣椒、花椒、香叶、桂皮、生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉...

...将迎来...|养肾|润肺|阳气|温补|栗子|补肾|脾胃|唐山市_网易订阅

海参、甲鱼、鲍鱼、黑芝麻、黑豆、阿胶膏等具有滋阴益肾的功效,适用于素体偏虚的人群,但是注意不能过量使用,否则会滋腻碍胃,影响消化。冬至进补固然对身体有好处,但是也不能盲目跟潮流,一定要切合自己的实际情况进行滋补,才能达到事半功倍的效果。二

过年常见的葡萄干竟然有这么大作用,换种吃法,补气血、健脾胃~

1养生八宝羹——补气血、健脾胃这款八宝羹能做早餐，有补肝肾、益气血、健胃生津、美容减肥的功效，对于便秘的老年人特别有好处。食材：藕粉2-3勺、核桃粉1勺、黑芝麻粉2勺、葡萄干2勺、小麦胚芽粉2勺、奶粉1勺、麦片3勺、蜂蜜适量。做法：①先将藕粉用温水化开，迅速倒入刚烧开的热水，搅拌成透明粘稠状，...

健脾胃、补肾气、活气血,秋季必吃的6种“长寿果”!

养胃健脾、补肾强筋、滋润皮肤、缓解便秘,还有益于心血管健康……秋季有这样6个“长寿果”,中老年人适当多吃点,对身体来说是非常好的。一、栗子金秋时节,正是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”“长寿果”的美誉,它营养丰富、味道甘甜,为历代养生家所赞誉。