促进肝脏排毒的食物有哪些?肝不好时这几样要多吃
柠檬:富含维生素C,有助于肝脏排毒,并可预防脂肪肝。常喝柠檬切片泡水,可起到净化肝脏的效果。葡萄:有助于肠胃清除体内垃圾,增加造血机能,对肝脏有益。无花果:含有有机酸和多种酶,对有毒物质具有抵抗力,具有保肝、助消化、解毒等功效。猕猴桃:为机体提供丰富的维生素、矿物质等营养成分,维持细胞活性,促进机体...
天然食物中的男性健康守护者,你知道是哪几种吗?
西红柿:红色的守护西红柿,这一常见的蔬菜,富含番茄红素,这是一种强大的抗氧化剂。它有助于保护男性的前列腺健康,降低前列腺癌的风险。西红柿还富含维生素C和钾,这些营养素对于维持血压和免疫系统的正常运作至关重要。适量食用西红柿,可以为男性提供全面的营养支持,守护他们的健康。菠菜:绿色的力量菠菜,这一绿叶蔬...
血压血脂血糖!想要改善,应该补充哪几种维生素?一文讲清楚
维生素B1,又称硫胺素,是一种水溶性维生素。它在体内参与糖代谢的过程,能够促进葡萄糖的利用和转化,从而降低血糖水平。维生素B1还能保护神经系统和心血管系统的健康,对预防糖尿病并发症有一定帮助。打开网易新闻查看精彩图片老年人可以通过食用全谷类、豆类、瘦肉等食物来补充维生素B1。这些食物富含维生素B1,还含有丰...
几种关键食物营养素能延缓大脑衰老
结果表明,鱼类和橄榄油中的脂肪酸,菠菜和杏仁中的维生素E等抗氧化剂,以及胡萝卜和南瓜中发现的胡萝卜素等,都在已确定的有益生物标志物之列。在这项研究中,另一个与延缓衰老有关的有益生物标记物是胆碱,它在蛋黄、内脏和生大豆中的含量很高。越来越多证据表明,营养在大脑衰老过程中扮演着重要角色。据《科技...
补充哪种营养素能保护眼睛?看这里!
问:经常看手机,应该补充哪种营养素?答:维生素A。如果经常对着电脑、电视、手机屏幕,或长时间近距离看书报,眼睛长时间处于紧张状态,会大量消耗构成视网膜表面感光物质的维生素A。因此,用眼多的人应注意补充维生素A,而动物肝脏、蛋黄、奶酪、全脂奶、高脂肪海鱼等都富含维生素A。
儿童奶粉选购攻略:奶粉奶源有几种?不同奶源区别在哪?
娟姗奶由娟姗牛所产,它是英国政府颁布法律保护的珍贵牛种(www.e993.com)2024年10月19日。娟姗奶目前在市场上口碑褒贬不一。纯正的娟姗奶乳质浓厚,乳脂、乳蛋白等营养素比普通奶高一些,但它价格不菲;且目前娟姗奶存在鱼龙混杂的现象,根据媒体的检测,部分娟姗奶营养指标甚至低于普通奶(相关新闻见下),大家在选购时一定要擦亮眼睛。4、有机奶...
健康漫谈 | 祛痘要补哪些营养素?新研究点了这几种
中南大学湘雅医院皮肤科主治医师黄莹雪告诉“环球时报健康客户端”记者,这篇综述特别有意义,它对现有的证据进行了系统梳理,告诉大家哪些营养素可能对治疗痤疮有益,哪些还存在争议。但是,大家并不能指望仅靠补充这几种营养素就能达到祛痘目的。综述中也多次强调,其用到的高质量研究并不多,期待以后有更多高质量研究,以...
防晕车的水果有哪几种
草莓中含有鞣酸成分,能起到止呕效果。并且该水果口感酸甜,适当进食也可以刺激食欲,增加摄入营养素的机会。建议患者日常生活中注意避免长时间处于封闭空间内,以免加重不适。若出现严重晕车反应,可考虑使用非处方抗组胺药物如苯海拉明进行治疗。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
宝宝喝哪种奶粉好?海普诺凯荷致提升宝宝自护力,成长更有动力
在海普诺凯荷致的5重高阶自护营养中,含量高达200mg的320%乳铁蛋白,对宝宝肠道和呼吸系统健康非常有益,可以帮助宝宝打造核心防御力;5种母源HMOs,不但能助力宝宝认知发育,也对宝宝自护力提升有帮助;9:1黄金配比的益生元+益生菌,则可以调节宝宝肠道微生态,让宝宝更好地抵御外界有害菌的侵袭;双水解分子(水解蛋白+CP...
哪几种药千万不能长期吃?医生:建议所有长期服药的朋友看完
糖皮质激素是常见的一种抗炎和免疫调节类药物,对于人体免疫性疾病、过敏、肿瘤等情况有一定的干预效果。然而,长期使用糖皮质激素也会有一定健康风险,比如感染风险升高,引发3高、骨质疏松、肥胖、月经失调等。药物的作用是治疗和缓解病症的,不是所有药都适合长期吃,特别要注意上述药物,长期服用就可能给健康带来一定风险...