营养师不推荐多吃的7种油

4.黄油黄油是从牛奶中提取出来的脂肪,其也富含饱和脂肪酸,其中以无水黄油饱和脂肪酸含量最高,高达61.9%,自然也要控制。所以吃面包时尽量不要涂抹黄油,日常烹调也尽量不用黄油,在外就餐也尽量少吃披萨、蛋糕、南瓜浓汤、蘑菇浓汤等食物。因为它们里头基本会添加黄油。5.氢化植物油氢化植物油是以大豆油、菜...

为什么捡不到野生菌 因为被它们吃了

松鼠是这个群体的佼佼者,它们常食用红菇、鹅膏和榛蘑等蘑菇。它们不仅喜爱食用蘑菇,还会储藏蘑菇过冬。说到松鼠,就不得不提我们经常在野外地上看到散落一地的鹅膏子实体,其实都是它们的杰作。最初我看到满地狼藉的蘑菇残余,还以为是被谁给破坏了,但事实上,只是被松鼠给吃了。但不要认为动物什么蘑菇都吃。它们跟...

蘑菇养生,为健康加分添彩

3、金针菇:有助增强记忆力蛋白质、维生素及氨基酸含量高,有助于促进儿童智力发育的赖氨酸含量特别高,对增强记忆力大有好处。4、杏鲍菇:润肠道,防便秘除了富含人体所需氨基酸、维生素、碳水化合物、矿物质,还有丰富的膳食纤维,有助肠道健康。5、草菇:延缓衰老,保持血管健康每100克鲜菇含207.7毫克的维生素C,...

这几种蘑菇有毒不能吃!危地马拉媒体刊文提醒

印花鹅膏菌(Amanitasp.):宽度5至15厘米,长有绒毛。蘑菇伞呈橄榄绿或白色,不均匀,边缘较浅。菌环直径1至1.5厘米,菌柄呈白色。它分布在萨卡特佩克斯(Sacatepéquez)。拟双环林地蘑菇(Agaricussp.):与其他可食用蘑菇相似,因此须特别留意菌盖大小、菌柄是否长有菌环等细节。菌盖最初透明,大部分呈粉红色,成熟后呈...

世界上有毒的5种蘑菇有哪些?见手青别乱吃,其他还有什么?

这种白白净净的蘑菇就是死亡帽，它还有个更通俗的名字，叫做白毒伞，是世界上最毒最致命的毒蘑菇之一，“白杆杆、白伞伞、吃完马上躺板板”说的就是它有数据显示，全世界每年因为吃了死亡帽伤亡的人数高达1万多人，其中有一大部分案例发生在我国，因为死亡帽中含有剧毒成分鹅膏蕈碱毒素和鬼笔毒素，不需要你吃...

秋冬季节吃啥可以强免疫?本文带你了解

当然,蘑菇和板栗的吃法也是多种多样的(www.e993.com)2024年11月17日。你可以将它们用来炖汤、炒菜或者做成甜品。无论是哪种方式,都能让你感受到它们独特的口感和丰富的营养成分。四、坚果的诱惑:维生素E与不饱和脂肪酸的宝库坚果如核桃、杏仁等,也是我秋冬季节的必备零食之一。它们富含维生素E、矿物质和不饱和脂肪酸,有助于增强免疫力和抗氧...

新疆有哪些好吃的野蘑菇?跟随菌类专家一起辨别食用蘑菇

松乳菇也是一种在新疆多见的亲民野蘑菇,人们通常将其称为“松菇雷打菇”。它们通常单生或多个群生,新鲜时肉质,无嗅无味,干后碎质;菌盖幼时半球形,中间下凹,成熟时平展、中凹形,直径为3厘米至12厘米。松乳菇在北半球分布很广,夏、秋季单生、散生于针叶林或针阔叶树林中地上,常形成菌根。凡有针叶林...

这些食物富含褪黑素 与其吃药片 不如靠食补!

菌菇类:尤其是牛肝菌、松乳菇、双孢蘑菇、鸡油菌。坚果:很多坚果的褪黑素含量喜人,尤其是开心果,含量约为233,000ng/g——换算过来,吃上25克开心果就能获得5.83毫克的褪黑素,比很多褪黑素补充剂的含量还高,而且还能提供优质脂肪酸,以及解馋。豆子:小扁豆、芸豆等,建议大家经常吃一吃。

伤肾的5种蔬菜,你还在经常吃吗?

二.野生蘑菇目前蘑菇中毒已经成为最严重的突发中毒事件之一。尤其在南方地区的夏季时,雨水充沛,气候适宜,非常适合蘑菇生长,百姓采摘很方便;但是由于我们普通人难以分辨食用蘑菇和有毒蘑菇,所以会经常出现误采、误食有毒蘑菇,从而导致意外事件发生;而一旦蘑菇中毒,轻则腹泻呕吐,产生幻觉,重则可导致急性肾衰竭、休克甚...

苹果上为啥长蘑菇?能吃吗?有苹果味吗?

苹果上的蘑菇有苹果味吗?长在苹果上的蘑菇,吃起来会不会有苹果的味道呢?“就像网友问的,白参会不会有苹果味呢?前期我们在做银耳育种工作过程当中,我们就成功地种出了含有茉莉花味的或者桂花味的这种银耳。就目前来说,苹果味的白参还没有。随着我们研究的深入,也许会有的。比如说会有苹果味的,还有芒果味的...