寒露过后这3种食物要记得吃,身体健康无病扰
二、板栗板栗被称作“干果之王”,其营养价值极高,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B群及多种矿物质,如钾、钙、镁等。寒露时节,天气渐凉,适量食用板栗不仅可以提供能量,还能温补身体。板栗具有很好的滋补作用,能够增强脾胃功能,促进消化。传统中医认为,板栗能补肾强身,对改善气血不足、手脚冰冷等症状有显...
秋季养肺正当时,医生推荐了这几种食物
“其实很多食材的颜色跟补益的脏腑是相对应的,对应肺脏是白颜色的。”王睿建议,秋季可以适当吃一些白莲藕、白萝卜、银耳、百合蜂蜜、牛奶、山药、鸭肉及新下来的糯米。“水果则包括苹果、梨和桃肉,还有葡萄和石榴,部分带着酸味儿,这个酸味还是帮助收敛肺气的,所以在秋季养肺的时候都是非常好的。”此外,王睿还提醒秋...
秋天4种食物要多吃,养肺化痰、健脾胃,提高免疫力!
肺热,咳嗽,咳痰,口干口渴,声音嘶哑都适合吃点柿子,清热润肺,生津止渴,而且柿子中的果胶,是一种水溶性膳食纤维,平时如厕不畅的,也适合吃点柿子缓解,食欲不振,脾虚食积也适合吃,健脾开胃。吃柿子还有一些注意事项,一是空腹,饮酒不宜吃柿子,柿子中的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块...
秋天是“排毒”的大好时机!最全的各大器官“清洗方”,人手一份
平时痰多、大便干燥的人可尽量多吃些白萝卜,因为大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,而萝卜能助大肠排泄宿便。清胃胃有7怕一怕过饱。觉得还能吃下半碗饭的时候,不妨放下筷子。二怕吃太晚。晚餐最晚也要在8点前吃完。三怕胃痛忍着。可能使小病发展成大病。四怕吃饭快。食物咀嚼不...
清肝肺喝什么茶比较好?推荐几种有效的茶叶!
4.百合茶:百合茶对于清肺有很好的功效。百合中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质,能够促进肺部的代谢,增进肺部的免疫力,保持吸通畅。除了喝茶,还可通过饮食来清肝肺。增加蔬菜和水果的摄入,特别是菠菜、胡萝、番茄、苹果、橙子等对清肝肺都非常有帮助。还要戒烟限酒少吃油腻和煎炸食物,保持良好的生活惯也是清肝...
立秋养肺,做好这五个“最”
中医理论中,白色食物入肺经,如银耳、莲藕、白萝卜、山药、梨、莲子、荸荠、百合等都是清热生津、滋阴润肺食物(www.e993.com)2024年10月19日。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功,推荐几款养生汤:雪梨银耳糖水(润肺宁神):雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。百合杏仁赤豆粥(清肺火):百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。
清理肺结节吃什么好张纾难
一、富含抗氧化物质的食物水果:富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的水果,如猕猴桃、柑橘、草莓等,可以帮助清除体内自由基,降低炎症反应。蔬菜:许多蔬菜富含抗氧化物质,如菠菜、花菜、西红柿等,有助于减轻肺部炎症。坚果:坚果中含有丰富的维生素E和抗氧化物质,如杏仁、核桃等,对肺部健康有益。
肺部“发霉”!女子高烧三天 竟与清理衣柜有关
据了解,霉菌是一种很强的致癌物,常见的霉菌种类包括:在空气中最常见的链格孢、枝孢,在发霉的食物中常见的青霉,以及在发霉的粮食中常见的黄曲霉,它们可以引起呼吸道过敏、过敏性鼻炎甚至哮喘。清洁霉菌滋生的地方要注意防护那么,平时居家生活该如何应对霉菌、防范感染呢?
杭州姑娘高烧40℃,肺部长霉菌!只因清理发霉衣柜时忽视这一细节……
王良录介绍,常见的霉菌有:链格孢、枝孢,在北京空气中最常见,可引起过敏、过敏性鼻炎,甚至哮喘;青霉,在发霉的食物上常见,可以引起呼吸道过敏;黄曲霉,在发霉的粮食中常见,例如粮食里的黄色的米粒、有哈喇味发苦的花生米当中都含黄曲霉,可引起肝癌;烟曲霉,可引起过敏、感染、真菌性肺炎。
咳咳咳,肺都要咳出来了?快停下!咳嗽方法不对很伤身,还会引发并发...
如果出现干咳症状,可以吃冰糖炖雪梨。把生梨挖空,里面放点冰糖,加水炖煮后食用。可适当加入一些百合、杏仁粉、金银花。也可进食一些百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄等各种润肺滋养的食物。3多喝温水多喝些温水有助把呼吸道里的过敏物质稀释、清除,减少呼吸道的过敏反应。