吃低脂杂粮餐俨然成为一种新的时尚消费潮流

紧接着，安井又推出了新品黑米、南瓜、玉米三味杂粮包，进一步对杂粮产品种类进行拓展。11月，安井再推黑米杂粮馒头，继续依靠产品创新来夯实其在杂粮赛道的竞争力。冻米面领导品牌三全在对于“杂粮主食”的开发更早。去年11月，三全食品官方公众号发布杂粮手抓饼新品，首次将“杂粮”概念引入产品。聚焦“杂粮主食”，...

越吃血糖越高?当心这几种“伪粗粮”!

最近大热的欧包,其实是一种以杂粮面粉为原料制成的面包,主要包括糙米粉、全麦粉、燕麦粉等,具有健康、营养的特点。但现在市面上的欧包,为了适配人们的口味,大部分都是有馅的,比如添加了奶酪、紫米、芝麻和白砂糖等,这种欧包的外皮确实是粗粮,但是馅料不是,并且因为含有糖内馅,欧包整体热量增加,无法很好地控制升糖...

原来这9种食物几乎没有保质期!别再不分青红皂白扔掉了

1、豆子类豆子类属于五谷杂粮的一种,也是粗粮,比如黄豆红豆绿豆等等,这些豆子只要储存得当,保证密封不受潮,且豆子本身没有发霉、虫蛀的情况,可以一直放着,如果放时间太久不放心的话,也可以偶尔拿出来在阳光下晒晒,保持豆子的干燥不发霉就行。2、菌菇类干货像香菇木耳银耳等各种菌类都属于干货,跟豆子保存方式一...

五谷指哪五种粮食?年轻人适合吃五谷杂粮吗?

五谷指哪五种粮食?年轻人适合吃五谷杂粮吗?古代的五谷指的是稻、黍、稷、麦、菽,而现代的五谷指的是稻米、小麦、玉米、大豆和薯类。咱们说的五谷杂粮,除了现代的五谷之外,还包含其它的粮食。五谷杂粮不仅适合于糖尿病、心脑血管病等特定人群,也适合于所有的健康人群,包括年轻人。吃五谷杂粮有很多好处。由于没...

壹邦小知识:春季要多吃这几种五谷杂粮

综上所述,春季养生,我们应该多吃小米、燕麦、红豆、绿豆和玉米这几种五谷杂粮。它们不仅营养丰富,而且具有多种保健功效,能够帮助我们增强体力,提高抵抗力,应对春季多变的气候。当然,除了饮食调理外,我们还应该注意保持良好的作息习惯,适当进行户外运动,这样才能真正达到养生的效果。

五谷指哪五种粮食?年轻人适合吃五谷杂粮吗?

古代的五谷指的是稻、黍、稷、麦、菽,而现代的五谷指的是稻米、小麦、玉米、大豆和薯类(www.e993.com)2024年11月28日。咱们说的五谷杂粮,除了现代的五谷之外,还包含其它的粮食。

【健康】你是哪种体质,决定易生哪种病!判断、预防的方法都在这里了!

血瘀面目唇舌暗,健忘疼痛有瘀斑;气郁多愁易紧张,焦虑叹息气不畅;特禀诸物易过敏,喷嚏咳喘起风团。1平和质平和气充精神旺,饮食睡眠便正常。易患疾病:这种人基本不爱得病。养生要点:养生记住一个中庸之道,吃得不要过饱或过饥,过冷或过热。可多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少吃油腻辛辣。年轻人可跑步打球,老...

提醒:身上这些「肉」是癌症先兆!这几种你必须切

但是“人吃五谷杂粮,怎能无病”,有很多体检完的朋友,或多或少都会检查出身体的一些疾病,其中“息肉”就是体检单上的常见词,如胃息肉、大肠息肉、鼻息肉等。当看到报告上多出来的“息肉”会变得十分焦虑,觉得是身体里长了不好的东西,认为只要是息肉就是肿瘤,甚至认为可能就是得了癌症。

玉米是粗粮, 但这3种玉米不适合糖尿病病友, 大家千万别吃错了

玉米分几种,吃错不控糖玉米美味营养,又是粗粮,是很多糖友首选的白米饭替代品。其实,玉米分几种,有的并不适合糖友完全替代主食。糯玉米不适合吃其实,口感绵软的糯玉米反而含有较高的支链淀粉,因为糯玉米是糯性食物,软软黏黏的,血糖反应会非常高,就像糯米一样,很容易被消化吸收。糯玉米在食用后血糖的上升速...

这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体,有些人吃了还不如不吃...

荞麦含有可溶性膳食纤维和芦丁,同时荞麦的含铁量也较高,对贫血者有一定作用。如何科学合理吃五谷杂粮?健康小贴士粗粮糊:容易升高血糖;2.八宝粥、八宝饭:不好消化、易升高血糖;3.粗粮馒头:很多里面添加了精制小麦粉;4.假“粗粮”饼干、面包:容易升高血糖,让人发胖;...