希望大家检查报告,不要有这3种情况,尤其最后一个!
二.白蛋白低于30白蛋白是人体血浆中一种重要的蛋白质,它主要由肝脏合成。白蛋白在维持人体正常的生理功能中起着至关重要的作用,如维持血浆渗透压、运输营养物质等。当白蛋白水平低于30时,说明肝脏的合成功能出现了问题,或者身体存在其他严重的疾病。低白蛋白血症可能导致水肿、营养不良、免疫力下降等问题。引起...
人在这3个年龄,会断崖式衰老!5种“衰老催化剂”要少吃
该论文研究团队进一步研究发现,在整个生命历程中,人体内的血浆蛋白的数量有3个明显的波峰——34岁、60岁、78岁,这些蛋白波峰疾病出现和衰老基因表达相关,细胞的功能和寿命受到影响,在这三个年龄段前后,人体会迎来三波猛烈的衰老。衰老过程中血浆蛋白质的变化在34岁这个节点上,体现衰老特点是颜值下降。血液中与颜值...
蛋白质的热量以及营养功效
1克碳水化合物含4千卡路里,1克蛋白质含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。公式如下:蛋白质产生热量=4千卡(4大卡)/克蛋白质的热量1克蛋白质=16.7kJ(4.0613kcal)热量蛋白质的营养功效1.构造人的身...
鸡蛋一天到底该吃几个?80%的人都吃错了!
吃5个鸡蛋可以提供35克左右的蛋白质,而其他的蛋白质摄入需要通过肉类、鱼类、乳制品等食物来补充。因此,从脂肪和蛋白质的平衡角度来看,普通健身者每天吃3-5个全蛋是比较合理的安排。当然,如果蛋黄的脂肪摄入量对你来说有点多,可以选择吃2-3个全蛋,额外摄入几个蛋白来增加蛋白质的摄入量。四、蛋黄的营养价...
茶叶含有多少种成分?详细解析与图片展示
6.矿物质:茶叶中含有多种矿物质,如钾、镁、钙、锌、铁等。矿物质对人体的骨骼、牙齿、血液和神经的正常发育和功能有重要作用。此外,茶叶中还含有一些芳香物质、蛋白质、脂类、糖类等成分。这些成分使得茶叶具有不同的清除香气和口感,满足人们对于不同口味的色素需求。
多吃鱼对身体好,但这 3 种鱼最好别吃!最后 1 种有致癌风险
这3种鱼最好别吃1未煮熟的鱼吃未煮熟的鱼,可能会使人体感染寄生虫(www.e993.com)2024年10月17日。2过度油炸的鱼像不少人爱吃的烤鱼,就属于过度油炸的鱼。鱼肉在经过高温煎炸后,会产生自由基、苯并芘等有害物质以及致癌物杂环胺。其次,鱼肉中的蛋白质、维生素、矿物质等,在高温烹饪下会受到一定程度破坏。
生活科普|喝水后出现这4种情况,有1种就需警惕!是身体发出的“求救...
这是因为肾小球滤过膜受损,使蛋白质漏出,导致尿液中含有蛋白质,析出了泡沫,需提高警惕。4.高血压肾脏不好,喝下去的水排不出来,水分潴留囤积在血管内部,便会导致血压升高,并且一般无法通过降压药缓解。划重点02这4种水,建议你别喝!1.不要把饮料当水:...
23排行榜丨NO.4 蛋白质,远不是吃肉这么简单(下)
我们知道,自然界中的氨基酸有300多种,但构成人体蛋白质的氨基酸只有21种。不同数量、性质的氨基酸组合在一起,可以形成各种类型的蛋白质。就像不同颜色、形状的积木按照不同的方式组合一样,可以搭出各种各样的积木结构。其中,大部分的氨基酸可以在人体内合成,但是有8种氨基酸是人体无法合成或者合成速度不能满足人体...
艾滋病免疫新希望?“马赛克”疫苗今年将开展数千例人体试验
马萨诸塞州波士顿贝斯以色列女执事医疗中心的病毒学家DanBarouch认为,这种“蛋白质增强剂”的目的是使其成为一种真正的全球疫苗。研究团队希望这款疫苗能帮助保护至少65%的研究参与者。不过,至少要到2023年,试验结果才会公布。该“马赛克”疫苗此前的小规模试验(人体阶段)表明,它能促进免疫反应,例如产生针对HIV病...
这5种菜吃多了,当心长结石、引肾癌!
蛋白质摄入过量长期过量食用蛋白质,尿液中的尿酸、钙及磷含量增加,若不能及时有效地通过肾脏将这些多余的钙、尿酸等排出体外,易导致结石的形成。以上五类食物,肾结石患者都要严格控制摄入量,另外可以适当多补充富含维生素A或β胡萝卜素的食物,如胡萝卜、花椰菜等,可以帮助维持尿道内膜健康,减少结石发生风险。