维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

天然的维生素A在动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、脱脂和全脂乳制品以及蛋类中含量较高,其中维生素A1主要存在于海产鱼、动物肝脏中,维生素A2主要存在于淡水鱼中。胡萝卜素则来源于植物性食物中,如西兰花、菠菜、胡萝卜等。维生素A1的生物活性最高,维生素A2只有它的40%。常说吃胡萝卜可以补维生素A,其实萝卜素的生物活性...

OTC药品偷工减料?维生素AD测评(4款OTC)

而维生素AD滴剂、鱼肝油都能补充维生素A、D,但根据《中国居民膳食指南》、《维生素A和维生素D的专家共识》等的建议,适合婴幼儿的AD摄入比例应为3:1(IU),鱼肝油VA、VD比例是10:1,VA占比过高。所以如果真要补充,维生素AD比鱼肝油更加适合婴幼儿。虽然花爸不建议给孩子额外补充VA,但因为还是有部分家长担心孩子缺少V...

76% 的孩子都没吃够它 !缺乏可能爱过敏、影响长高……

天然维生素D存在于鱼肝油、多脂鱼、蛋黄和动物肝脏内,但孩子基本无法通过饮食充足获取;而靠晒太阳补充,受所处地区的纬度、昼长、地势、天气等因素影响,不确定性较大。因此,还是建议通过补剂来给孩子补充维生素D。维生素D要补到多大,不同年龄娃要补多少?图片来源:站酷海洛不同年龄的孩子,维生素D的...

“磷虾油”和“鱼肝油”哪个好?事关中老年人健康!你一定要知晓...

朱广亮:这就是南极磷虾的厉害之处,除了海洋磷脂,还有脑黄金Omega-3、清道夫EPA以及多种维生素、氨基酸和矿物质,对人类有着众多益处。还有虾青素,抗氧化是维C的6000倍,以及被称为“助燃剂”的胆碱。所以说磷虾油太多好处,30到80岁的年纪都很值得一试!朱广亮继续说:欧美人也喜欢吃磷虾油,南极磷虾油已经成为他们的必...

这5类提升免疫力的食物要多吃!增强体质、不易生病!

维生素D对于免疫系统的调节起着关键作用,有助于增强身体对感染的抵抗力。鱼肝油、蛋黄、乳制品都是维生素D的良好来源,对于儿童的生长发育和成年人的骨骼健康都非常有益。三、富含锌的食物BETTERLIFE锌是免疫系统中不可或缺的微量元素,对于细胞的生长和修复以及免疫功能的正常发挥起着重要作用。牡蛎、牛肉...

一份普普通通的早餐,常吃就可以让孩子长高10厘米,值得家长收藏

⑦维生素A和维生素D的来源——一勺鳕鱼鱼肝油奥斯陆早餐中特意注明,鱼肝油要在9月到次年3月补充,这是因为鱼肝油中的维生素A和维生素D的含量会受到温度、光照等因素的影响(www.e993.com)2024年11月8日。在温度较高或光照较强的季节,鱼肝油中的维生素A和维生素D容易氧化变质,导致含量下降,影响效果。市面上有许多正规品牌的鳕鱼鱼肝油可供选择,我...

劝你尽早关注这件事!大量数据证实,你的身体可能缺它...

鱼肝油是维生素D最丰富的来源,动物肝脏、奶油中也有一定含量的维D,一些鱼罐头也是不错的选择,但似乎这些都不太是我们餐桌上每天都会见到的食材。也就是说,从主流的、已经固定下来的饮食习惯来看,光靠正常吃饭,有一定比例的人是难以吃到每日推荐维D量的理想水平的。

熬夜吃什么药

鱼肝油可作为维生素A、D缺乏症的预防及辅助治疗。此药物有助于维持正常的视力和免疫功能,以及促进生长发育。服用时需注意不要超过推荐剂量,否则可能导致维生素A中毒。5.葡萄糖酸钙葡萄糖酸钙用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松症。其通过抑制破骨细胞活性而起到抗骨吸收作用。肾结石患者应慎用。

婴幼儿补“钙”竟然有20多条学问?

让我们先看看鱼肝油的成分,鱼肝油同时含有维生素A和维生素D,一般婴儿食用的鱼肝油(某品牌)中通常含400或500IU的维生素D和1300IU左右的维生素A。还有一种鱼肝油标记为1岁以上的人群食用,含有700IU的维生素D和2000IU左右维生素A,对于1岁以上人群隔1~2天吃一粒也是安全的。

满月宝宝所需的饮食营养

脂肪、蛋白质、糖、钠、钾、氯、钙、磷、镁、锌等营养物质,一般宝宝都可以从母乳中获取。如果宝宝是早产,或者妈妈在孕期里维生素摄入严重不足、胎盘功能低下,就要在这一时期根据宝宝维生素的缺乏程度而给宝宝额外补充了。鱼肝油到底补不补随着宝宝在这一时期身体的快速生长和发育,对维生素D的需求也增多了起来。维...