如何有效提升你的学习效率,怎么样做到?
2024年10月28日 - 网易
4.2设定小目标(SetSmallerGoals)将大任务拆分为小任务,每完成一个小任务就给予自己奖励。这种方法可以降低心理负担,增加完成任务的动力。5.保持动力(MaintainMotivation)在完成任务的过程中,保持动力是至关重要的。以下是一些保持动力的策略。5.1找到内在动机(FindYourIntrinsicMotivation)思考为什...
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脑认知科学和人工智能驱动的未来教育变革
2024年9月18日 - 新浪
通过知识点的精细拆分和习题匹配,人工智能指导下的习题推送可以帮助学生掌握碎片化的知识点,但却不利于有机知识体系的形成。这种基于有限知识边界来促进知识掌握的学习模式,只能培养更多千人一面的学生,而与因人而异、按需学习的个性化教育模式背道而驰。还有一些人工智能技术采集了大量数据,但并没有形成有效共享,从而成...
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老年人失能预防运动干预临床实践指南(2023 版)
2023年5月26日 - 健康界
有氧运动(aerobicexercise):指涉及大肌肉群,至少10min的持续运动,使心率加快,包含太极、八段锦、步行等。抗阻运动(resistantexercise):指肌肉克服阻力进行的主动运动。这种阻力的来源包括自身重量(如蹲起)和借助器械的外部阻力(如弹力带、哑铃)。平衡运动(balanceexercise):指在支撑基底上保持对身体的控制能力的...
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